Obsah
Trypofobie
Trypofobie je málo známá, ale běžná fobie. Tento panický a iracionální strach z malých děr lze léčit behaviorální terapií.
Trypofobie, co to je?
Definice
Trypofobie je fobie ze všech těsně rozmístěných geometrických tvarů (kruhové nebo konvexní, otvory), jako je to, co lze vidět v plástve, v šamponové pěně, v kousku švýcarského sýra ...
Slovo trypofobie pochází z řeckého trupe, hole a phobos, strach. Jedná se o „fobii“, která byla nedávno identifikována, aniž by byla oficiálně klasifikována jako fobie (intenzivní a iracionální strach doprovázený letem). Poprvé byl skutečně popsán v roce 2005. Ovlivnilo by mnoho lidí.
Příčiny
Vědci v této fobii vidí možnou dědičnost letového reflexu registrovaného v nervových reflexech našich předků před seskupeními kruhů připomínajících kresby kůže nebezpečných zvířat (had, jedovatá chobotnice ...).
Jiní vědci vysvětlují tuto fobii tím, že velmi blízké geometrické tvary vyvolávají příznaky infekčních nebo parazitárních onemocnění (neštovice, spalničky, tyfus, svrab atd.) Nebo rozkladu.
V obou případech by proto byla trypofobie spojena s vyvíjejícím se obranným mechanismem (rozpoznávání a tedy prchání nebezpečných zvířat nebo nemocných lidí).
Diagnostický
Diagnóza tryphobia je lékařská, i když není oficiálně uznána jako fobie. Fobie splňuje specifická diagnostická kritéria. Konzultovaný zdravotník může sestavit seznam situací nebo předmětů na počátku fobie (zde v tomto případě velmi blízké geometrické tvary včetně děr, souvisejících emocí, fyzického chování, pak se zajímá o příznaky. Může být založeny na konkrétních dotaznících, které hodnotí existenci a intenzitu rozpoznaných fobií.
Dotyční lidé
Trypofobie prý postihuje mnoho lidí. Podle studie provedené vědci z University of Essex v Anglii je postiženo 11% mužů a 18% žen. Na Facebooku existují skupiny s tisíci lidmi diskutujícími o této fobii.
Rizikové faktory
Málo je známo o rizikových faktorech trypofobie. Některé studie prokázaly souvislost mezi trypofobií a depresivními poruchami nebo mezi tryfobií a sociální úzkostí. Lidé s těmito poruchami mají větší pravděpodobnost trypofobie.
Příznaky trypofobie
Příznaky trypofobie jsou společné pro jiné fobie.
Bezdůvodný strach a panika před dotyčným objektem
Lidé s trypofobií cítí velmi silný strach nebo úzkost, když vidí houbu, korály, mýdlové bubliny ...
Tento strach je trvalý a vyvolává ho také očekávání fobického objektu (když člověk ví, že s ním bude konfrontován). Osoba, která trpí specifickou fobií, jako je trypofobie, si také uvědomuje nepřiměřenou povahu svého strachu a trpí jím.
Úzkostné reakce
Tváří v tvář dírám může osoba trpící trypofobií zažít mnoho poruch: zrychlený srdeční tep, pocit dušnosti, nevolnost, pocení, zimnici nebo návaly horka, třes, závratě ... V některých případech může fobie vyvolat skutečné záchvaty paniky.
Fobie je charakterizována vyhýbáním se předmětu nebo situaci způsobující fobii.
Děláte vše pro to, abyste se vyhnuli tomu, že se ocitnete v přítomnosti objektu (zde děr) na počátku vaší fobie.
Léčba trypofobie
Stejně jako ostatní fobie je trypofobie léčena pomocí kognitivně behaviorální terapie. Tato terapie si klade za cíl vystavit vás tomu, co způsobuje vaši fobii, z dálky a v uklidňujícím prostředí a poté stále blíže, aby strach zmizel. Skutečnost, že je s fobogenním objektem konfrontována pravidelným a progresivním způsobem, než aby se mu vyhýbala, umožňuje strach zmizet.
Účinná může být i psychoanalýza
Léky na úzkostné poruchy lze předepsat, ale samy o sobě nejsou řešením. Umožňují vyrovnat se s velmi intenzivními fobickými příznaky.
Fobie, přírodní léčba
Esenciální oleje s uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi mohou pomoci předcházet léčbě úzkosti. Můžete použít například na kůži nebo čichem éterické oleje ze sladkého pomeranče, neroli, malozrnné bigarády.
Zabránit trypofobii?
Fobii nelze zabránit. Jedinou prevencí, jak se vyhnout intenzivnímu strachu a symptomům, je vyhnout se předmětu fobie.
Na druhou stranu je důležité být schopen získat pomoc, jakmile se objeví příznaky fobie, protože pokud se neléčí, může se stát deaktivujícím.