Obsah
Spánek dítěte, věk od věku
Spánek miminka do 2 měsíců
Miminko ještě nerozeznává den od noci, je normální, že nás budí. Neztrácejte trpělivost… Spí v krátkých intervalech, od jedné do čtyř hodin. Začíná neklidným spánkem, pak se jeho spánek stává klidným. Zbytek času se vrtí, pláče a jí... I když nám ztěžuje život, využívejme ho!
Spánek miminka od 3 měsíců do 6 měsíců
Dítě spí průměrně 15 hodin denně a začíná rozlišovat den od noci: délka jeho nočního spánku se postupně prodlužuje. Rytmus jejího spánku už není diktován hladem. Takže pokud je kolébka našeho chlapečka stále ve vašem pokoji, je čas ho dát prostor sám o sobě.
Často je to období zpět do práce pro maminku synonymum velkých otřesů pro miminko: spát celou noc se stalo prioritou. Pro něj stejně jako pro nás! Ale obvykle nebude dělat své noci před 4. měsícem. Věk, kdy biologické hodiny v průměru začínají dobře fungovat. Tak si chvíli počkáme!
Spánek dítěte od 6 měsíců do roku
Dítě spí průměrně 13 až 15 hodin denněvčetně čtyř hodin během dne. Ale kousek po kousku se počet dětských spánek sníží: normální, přetéká energií! Kvalita jeho nočního spánku závisí především na spánku, který by neměl být ani příliš dlouhý, ani příliš krátký. Nezapomeňte je během dne co nejlépe rozmístit.
Začíná normálně spát, ale těžko usíná. Občas na nás v noci volá: první noční můry, horečky a dětské nemoci, vzplanutí zubů. Utěšujeme ho!
THEúzkost z odloučení, nebo úzkost 8. měsíce, může také narušit spánek. Baby si skutečně uvědomuje svou vlastní identitu, odlišnou od identity svých rodičů. Proto se bojí spát sám. Pokud není nemocný, musíme mu pomoci, aby znovu usnul. Je to proces učení, který zabere trochu času, ale stojí za to!
Dítě nespí celou noc
Dítě se každou noc budí: zpočátku je to normální!
Mezi 0 a 3 měsíci dítě ve skutečnosti nerozlišuje den od noci a jeho probuzení je způsobeno hladem. Nejde tedy o rozmar, ale o skutečnou fyziologickou potřebu.
Mezi 3. a 9. měsícem se dítě pravidelně v noci budí. Mimochodem jako většina dospělých, i když si to ráno nemusíme pamatovat. Jediný problém je, že náš malý není schopen sám usnout, pokud na to nebyl zvyklý.
Dělat : člověk hned nespěchá ke své posteli a vyhýbáme se přílišnému prodlužování objetí. Mluvíme na něj tiše, abychom ho uklidnili, pak opustíme jeho pokoj.
- Co když to byla skutečná nespavost?
Mohou být dočasné, a jsou zcela pochopitelné, při ušní infekci nebo silném nachlazení nebo jednoduše při prořezávání zoubků.
- Co když se tato nespavost stane chronickou?
Může být jedním z příznaků depresivního stavu, zvláště u dětí uzavřených nebo trpících chronickým onemocněním (astma apod.). Neváhejte to probrat se svým pediatrem.
Než ale vmáčkneme vašeho drobečka do klanu „nespavců“, položíme si několik otázek: není byt nějak zvlášť hlučný? I když nám to nevadí, naše batole na to může být citlivější. Takže pokud bydlíme poblíž hasičské zbrojnice, těsně nad metrem, nebo naši sousedé každou noc dělají java, léčba může jednoduše spočívat v přesunu…
Není její pokoj přetopený? Teplota 18-19 °C je víc než dost! Rovněž, Dítě by nemělo být příliš zakryté.
Dieta může být také faktorem nespavosti : možná jí příliš rychle nebo příliš mnoho…
Nakonec to může být reakce na požadavky maminky, která žádá trochu moc: pro miminko není snadné naučit se chodit nebo chodit na nočník, takže trocha trpělivosti…
- Máme se poradit?
Ano, od určitého věku, pokud se Miminko v noci opravdu příliš často budí, a zvláště pokud jeho pláč a pláč překáží vašemu spánku…
Spací vlak
U kojenců jsou spánkové vlaky krátké – v průměru 50 minut – a skládají se pouze ze dvou vagónů (fáze lehkého spánku, poté fáze klidného spánku). Čím jste starší, tím více se zvyšuje počet vagónů, čímž se prodlužuje doba jízdy vlaku. V dospělosti se tak délka cyklu více než zdvojnásobila!