Jóga: podstata výuky.

Jóga jako učení vznikla v Indii před tisíci lety. A po celá ta tisíciletí se jí neustále věnuje velké množství lidí, ale teprve nedávno jóga obdržela takové množství adeptů po celém světě. Kurzy jógy ovlivňují všechny aspekty osobnosti člověka - jeho fyzický, duševní a emoční stav. Zpočátku jen málo lidí v Indii, například filozofové a poustevníci, přísně dodržovalo životní styl založený na zásadách jógy. Tito lidé se nazývali jogíni nebo guruové, své znalosti předávali pouze vybraným studentům. Guruové a jejich následovníci žili v jeskyních a hustých lesích, někdy se z jogínů stali poustevníci a vedli odloučený život.

Základní principy jógy popsal jogín jménem Patanjali, který žil kolem roku 300 před naším letopočtem - byl to guru respektovaný a uctívaný svými současníky. Jeho klasifikace jógy se používá dodnes, byl to Patanjali, kdo rozdělil výuku jógy do osmi částí. První dva popisují životní styl jógy. Vážný praktik nohou by měl vést klidný, měřený život, udržovat přátelské vztahy s ostatními, udržovat osobní hygienu a trávit dny meditací a osvojováním základů jógy. Yogi by se měl vyhýbat všemu, co je spojeno s chamtivostí, závistí a jinými pocity, které jsou pro ostatní škodlivé. Třetí a čtvrtá část jógy se zabývají jejími fyzickými aspekty, zejména obsahují popis cvičení určených k podpoře fyzického rozvoje a toku vitální energie do těla a mysli jogína.

Zbývající čtyři oddíly jsou věnovány zdokonalování duše a mysli. Za tímto účelem se jogín musí naučit vzdalovat se od problémů života se všemi jeho obtížemi a starostmi, být schopen uvrhnout se do stavu meditace a trénovat mentální schopnosti pochopením univerzálního vědomí „samádhi“. Tento stav zahrnuje provádění základních změn v duševní činnosti, což vám umožní plně pochopit smysl života. V posledních letech se stále více lidí v Indii z různých společenských vrstev věnuje studiu jógy a jejímu vyučování - lekce jógy byly dokonce zavedeny na běžných školách.