V tomto 10. týden těhotenství, velikost plod v 12 týdnech je 7,5 cm a váží 20 g.

Jeho srdce bije velmi rychle: 160 nebo 170 tepů / min. S rozvojem svalů a individualizací kloubů je již velmi aktivní, i když se stále jedná o reflexní pohyby vycházející přímo z míchy a ne z mozku. V plodové vodě dítě střídá mobilní fáze, kde se stočí, ohne končetiny, narovná hlavičku a fáze odpočinku. Naštěstí tyto pohyby budou viditelné na prvním ultrazvuku, ale po 12 týdnech těhotenství nejsou pro budoucí matku ještě patrné.

Na tváři 10týdenní dítě, rysy jsou stále více rysy malého muže. Oči, nosní dírky, uši jsou brzy na svém konečném místě. V čelistní kosti se začnou tvořit pupeny trvalých zubů. Hluboko v kůži se objevují cibule vlasů. Jeho nyní dobře tvarovaná víčka jsou však stále zavřená.

Centrální nervový systém se nadále vyvíjí s množením a migrací neuroblastů, nervových buněk na počátku neuronů.

Játra, která jsou velmi velká v poměru ke zbytku těla, tvoří krvinky. Kostní dřeň zabere až na konci těhotenství.

Střevní smyčka se nadále prodlužuje, ale postupně integruje břišní stěnu a uvolňuje pupeční šňůru, která se brzy bude skládat pouze ze dvou tepen a žíly.

V pankreatu se začínají rozvíjet Langerhansovy ostrůvky, shluky endokrinních buněk odpovědných za sekreci inzulinu.

Vnější genitálie se nadále diferencují.

Když děloha roste a pohybuje se nahoru do břicha, začne se na ní objevovat malé bříško 10. týden těhotenství. Pokud se jedná o první dítě, těhotenství obvykle zůstává bez povšimnutí. Naopak v primipara jsou děložní svaly napjatější, břicho „vychází“ rychleji a těhotenství již může být viditelné.

Nevolnost a únava 1. čtvrtletí pokles. Po malých potížích raného těhotenství začíná nastávající matka ochutnat dobré stránky mateřství: krásnou pleť, bohaté vlasy. Jiné nepříjemnosti však přetrvávají a budou se také zvyšovat s vývojem dělohy: zácpa, pálení žáhy.

Na straně emocí a nálad je první ultrazvuk často pro budoucí matku velkým krokem. Uklidňuje a se svými již velmi výmluvnými obrázky přichází konkretizovat těhotenství, které se až dosud mohlo zdát nereálné a velmi křehké.

od 12 týdnů amenorey (10 SG), je sníženo riziko potratu. Budoucí matka si ale musí i nadále dávat pozor a starat se o sebe.

Dva měsíce těhotná, je nutné pokračovat v poskytování kyseliny listové, aby byl zajištěn dobrý růst plodu. Vitamín B9 se nachází hlavně v zelené zelenině (špenát, fazole, salát atd.) A v olejnatých semenech (semena, ořechy, mandle atd.). Omega 3 jsou také důležité pro oči a mozek 10týdenní plod. Malé tučné ryby (makrela, ančovičky, sardinky atd.) A ořechy (lískové ořechy, pistácie atd.) Jej obsahují v dostatečném poměru. 

Nyní je čas naplnit vitamíny ovocem. Zelenina, nejlépe v páře, je plná minerálů, vitamínů a vláken, nezbytných pro optimalizaci vývoje dítěte a udržení kondice pro budoucí matku. Doporučuje se konzumovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Je velmi snadné je zahrnout do každého jídla. Pro podporu správné absorpce vitamínů, zejména vitaminu C, je nutné konzumovat potraviny bohaté na železo.

Pokud je nevolnost stále přítomna, trik je rozdělit jídla. Další tip je mít na nočním stolku hovínko nebo chleba a sníst ho, než vstanete. 

Během těhotenství je třeba se vyvarovat esenciálním olejům. Vstupují do krevního oběhu a některé z nich mohou poškodit plod. Z 12 týdnů amenorey (10 SG), může těhotná žena relaxovat ve vaně, ale vlažná. Jak se zvyšuje objem krve a tělesná teplota, teplo vody zvýší pocit těžkých nohou a podpoří dilataci cév. 

První těhotenský ultrazvuk lze provést mezi 11 WA a 13 WA + 6 dní, ale toto 10. týden těhotenství (12 týdnů) nyní je ideální čas na tuto klíčovou recenzi. Jeho cílů je několik:

• kontrolovat dobrou vitalitu plodu;

Pokud to ještě nebylo provedeno, je na čase zaslat potvrzení o těhotenství do fondu rodinných přídavků a do fondu zdravotního pojištění.

Je možné a doporučeno, pokud neexistuje zdravotní kontraindikace, pokračovat v fyzické aktivitě během těhotenství, samozřejmě za předpokladu, že si ji dobře vyberete a přizpůsobíte. Chůze, plavání, jemná gymnastika jsou sporty, které jsou přáteli budoucí matky.

Od začátku těhotenství je vhodné vytvořit „těhotenský soubor“, do kterého se budou shromažďovat všechny výsledky testů (krevní test, analýza moči, zpráva z ultrazvuku atd.). Budoucí matka při každé konzultaci přináší tento spis, který ji bude sledovat až do dne porodu.

Budoucí matky, které si přejí vytvořit porodní plán, je načase začít se dokumentovat a přemýšlet o požadovaném typu porodu. V ideálním případě se tato reflexe provádí ve shodě s praktickým lékařem, který sleduje těhotenství: porodní asistentka nebo gynekolog.