Předpokládá se, že žena potřebuje 40 dní na to, aby se zotavila z porodu. A poté se můžete vrátit do plnohodnotného života podle standardů společnosti. Ale je tomu skutečně tak? A jak pochopit, že jste se ještě nevzpamatovali, i když uplynulo několik měsíců nebo let?
Zotavení po porodu je mnohem širší pojem než jen vymizení poporodního sekretu (lochia). Ženy se ale v této problematice nadále orientují především pouze podle těsnění.
Pouze lékař však může určit mnoho poporodních poruch — například stejný prolaps pánevních orgánů. V počátečních stádiích jsou příznaky nevýznamné a patrné pouze specialistovi. Žena sama vše odepisuje na nedávný porod a nevšímá si signálů těla. Věří, že tělo se dokáže uzdravit samo. Bohužel ne všechno v těle má zdroj pro samoléčení — ani za rok, ani za 5 let, to se v některých případech nemusí stát.
10 nebezpečných příznaků, že jste se nevzpamatovali z porodu
- Váha se vrátila do normálu, ale žaludek zůstal ochablý, ve tvaru válečku. Zároveň si můžete pravidelně stahovat tisk a nevidět výsledky. S největší pravděpodobností je to známka diastázy. Diastáza je divergence bílé linie břicha, která kromě estetických vad může vést k prolapsu pánevních orgánů.
- Žádné přirozené mazání. Porušení mazání je považováno za normu v časném poporodním období, v době tvorby kojení. Pokud je libido normální a nemáte problémy se vzrušením, ale suchost přetrvává, může to znamenat hormonální selhání.
- Cítíte bolest při sexu? a tahové pocity v oblasti sutury po epiziotomii (chirurgický řez hráze a zadní stěny pochvy při obtížném porodu). Samostatným rozsáhlým tématem v oblasti poporodní rekonvalescence jsou epiziotomie a ruptury při porodu. Krátkým doporučením ke snížení nepohodlí je pravidelná samomasáž poševního vestibulu ke snížení bolesti, zvýšení citlivosti a zlepšení lubrikace.
- Stresová inkontinence moči — když kašlete, smějete se, projevujete fyzickou aktivitu.
- Objevila se vaginální „nadýmání“: intimní orgány vydávají charakteristické zvuky při sexu a v obrácených jógových pozicích.
- Hemoroidy — další známka toho, že jste se nevzpamatovala z porodu. Není vždy možné to vidět nebo cítit zvenčí: existuje také vnitřní křečová žíla konečníku. S ním nebude žádná krev, žádná viditelná bulka, ale uvnitř bude pocit cizího tělesa.
- Křečové žíly pochvy — podobný problém, který se může objevit po těhotenství a porodu. Proč k tomu dochází? V těhotenství plod tlačí na vnitřní orgány, zhoršuje se krevní oběh, objevuje se zácpa. Dalším provokujícím faktorem je nesprávná technika při porodu, kdy žena nesprávně tlačí.
- Snížené libido. Samozřejmě, v časném poporodním období je nedostatek touhy mít sex považován za normu: příroda se tak snaží zachovat sílu matky k péči o dítě. Jiná věc je, pokud se libido nevrátilo po normalizaci kojení měsíce po porodu. Takové znamení může naznačovat hormonální poruchy nebo naznačovat nedostatek důvěřivé intimní komunikace v páru.
- Výhřez pánevních orgánů — nebezpečná poporodní porucha, která se vyznačuje pocitem cizího tělesa v pochvě a stresovou inkontinencí moči a poševní plynatostí. Pokud se problém nevyřeší pomocí intimní gymnastiky a „vakuových“ cvičení v počátečních fázích, bude pravděpodobně muset být vyřešen chirurgicky.
- Nedostatek energie, ztráta síly. Vnitřní zdroje ženy jsou vyčerpány, je zranitelná a vyžaduje extrémně jemné zacházení ze strany svých příbuzných a přátel. Potřebuje jen podporu a pomoc, aby mohla obnovit rovnováhu energie. Dechová cvičení a meditační techniky jsou ideální pro zotavení.
- poporodní deprese. Pokud máte podezření, že máte tuto poruchu, je třeba kontaktovat psychologa, nejlépe psychoterapeuta pro diagnostiku a léčbu. Je velmi důležité vyhnout se smutným následkům, protože to může být jednoduše život ohrožující.
Všechna tato znamení jsou umocněna tradičním očekáváním ženy v poporodním období. Například od partnera, který nechuť k sexu vnímá jako osobní urážku. Nebo od příbuzných, kteří vyčítají únavu mladé matky a používají stereotypní postoj: „Proč jsi tehdy porodila?
Proto je důležité, aby ženy byly k sobě citlivější, zvláště v poporodním období.
Neklaďte na sebe přehnané nároky a nenechte to dělat společnost. Dala jsi život svému dítěti, pro něj budeš vždy tou nejlepší matkou. Je čas se o sebe postarat! Je čas věnovat pozornost signálům těla, začít pravidelně navštěvovat lékaře, nenechat všemu volný průběh.
Nezáleží na tom, jak staré je vaše dítě – 1 rok nebo 15 let. Následky porodu se mohou ještě dlouho připomínat a vést k nebezpečným následkům.
Co mám dělat? Přestaňte čekat na magické „samoléčení“ těla a věnujte se intimní gymnastice, dechová cvičení, více odpočívejte a nebojte se delegovat část povinností na partnera nebo blízké příbuzné. Dejte si více porozumění, dejte si více lásky. A tělo odpoví vděčností.