Obsah
Věděli jste, že ne všechny bolesti jsou způsobeny nemocí?
Některé z nich jsou silně spojeny s našimi emocemi. Jak ale tyto potlačované emoce působí na určité části těla?
V tomto článku se podíváme na 11 typů bolesti, které přímo souvisejí s vašimi emocemi. Poté skončíme poskytnutím několika nápadů na překonání těchto emočních problémů.
Emoce a jejich důsledky pro naše tělo
Emoce je charakterizována jako stav neklidu nebo agitace tváří v tvář situaci, kterou člověk prochází. Vyskytuje se náhle a letmo. Více či méně intenzivní, je doprovázena fyzickými nebo fyziologickými reakcemi.
Ona žije v negativní emoce a nepříjemné, když nám to dělá starosti. To je případ strachu, smutku nebo studu. Stává se a pozitivní emoce a příjemné, pokud nám dělá radost, jako radost nebo láska. Nakonec se změní v regenerační emoce k potvrzení sebeúcty, jako je hněv.
Dnes většina vědců (1) považuje emoce za konkrétní reakce, které umožňují přizpůsobit se konkrétní situaci. Například prožíváme strach tváří v tvář nebezpečí a radost tváří v tvář šťastné události.
Stres je nespecifická adaptační reakce těla na jakoukoli pozitivní nebo negativní vnější stimulaci. Dnes každý ví, že je příčinou psychosomatických onemocnění nebo chronické bolesti.
Popsané bolesti nastávají, když potlačujeme své emoce. Jinými slovy, předstíráme, že necítíme žádnou bolest a vše je v pořádku.
Například utíkáme před svými emocemi ze strachu, že budeme čelit zármutku nebo odloučení nebo se odvážíme říci, co se nám nelíbí.
Řešením je naučit se spravujte své emoce aby se snížilo vaše nepohodlí. To je konečný cíl veškeré emoční terapie, uznávám, že se to snadněji řekne, než udělá.
Abychom vás v tomto procesu podpořili, můžete využít několik oborů: čínskou medicínu, akupunkturu, sofrologii, osobní rozvoj, psychoanalýzu…
Než se uchýlíte k terapiím nebo alternativním lékům, poraďte se se svým lékařem, že neexistuje žádná čistě fyzická příčina této bolesti.
1- Bolest hlavy
Ať už jde o jednoduchou bolest hlavy nebo migrénu, bolesti hlavy jsou často spojeny se stresem. Cvičení relaxačních a meditačních sezení může těmto bolestem ulevit.
2- Bolest krku
Říká se, že bolest krku a bolest krku jsou často spojeny s obtížemi odpouštění druhým, což má za následek pocit viny. Řešením je naučit se relativizovat.
Bolest krku. Říká se, že bolest krku a bolest krku jsou často spojeny s obtížemi odpouštění druhým, což má za následek pocit viny. Řešením je naučit se relativizovat
3- bolest ramene
Znamená to, že nesete náklad, který je pro vás příliš těžký. Ke zmírnění této zátěže mohou být užitečné masáže a také procvičování fyzických a relaxačních aktivit.
Bolest ramene. Znamená to, že nesete náklad, který je pro vás příliš těžký. Ke zmírnění této zátěže mohou být užitečné masáže a také procvičování fyzických a relaxačních aktivit.
4- Bolest v zádech
Pokud vás bolí horní část zad, chybí vám pozitivní emoční podpora a cítíte se osaměle. Vytvořte si pro sebe pozitivnější prostředí výběrem příznivějšího doprovodu.
Bolest v zádech. Pokud vás bolí horní část zad, chybí vám pozitivní emoční podpora a cítíte se osaměle.
5- Bolest dolní části zad
V dolní části zad jsou lumbago spojeny s finančními problémy a úzkostí, kterou vyvolávají. Naučte se šetřit a vyhněte se nedostatku peněz nebo peněz.
Pokud pracujete a máte pocit, že vám není vypláceno to, za co platíte, požádejte o zvýšení platu nebo si hledejte nové zaměstnání.
Bolest dolní části zad. V dolní části zad jsou lumbago spojeny s finančními problémy a úzkostí, kterou vyvolávají. Naučte se šetřit a vyhněte se nedostatku peněz nebo peněz.
Pokud pracujete a máte pocit, že vám není vypláceno to, za co platíte, požádejte o zvýšení platu nebo si hledejte nové zaměstnání.
6- bolest v bedrech
Boky představují části těla, kde se nohy a kufr spojují a pohybují celým tělem. Bolest může naznačovat strach jít vpřed nebo se rozhodnout.
Přijměte změny a jednejte s rozlišením, ušetříte čas snížením stresu.
Bolest v bocích. Boky představují části těla, kde se nohy a kufr spojují a pohybují celým tělem.
Bolest může naznačovat strach jít vpřed nebo se rozhodnout. Přijměte změny a jednejte s rozlišením, ušetříte čas snížením stresu.
7 - Bolesti břicha
K ospravedlnění chronických bolestí žaludku používáme výraz „mám potíže s trávením“ takové události. Bolest břicha.
Dnes je žaludek považován za druhý mozek, protože obsahuje velké množství neuronů. Psychoterapie může pomoci.
Bolest břicha. K ospravedlnění chronických bolestí žaludku používáme výraz „mám potíže s trávením“ takové události.
Bolest břicha. Dnes je žaludek považován za druhý mozek, protože obsahuje velké množství neuronů. Psychoterapie může pomoci.
8- Bolest kloubů
Bolest loktů naznačuje, že máte potíže s přizpůsobením se novému. Staňte se flexibilnějšími a přijměte změny, které vám mohou přinést milá překvapení.
Bolest kloubů. Bolest loktů naznačuje, že máte potíže s přizpůsobením se novému. Staňte se flexibilnějšími a přijměte změny, které vám mohou přinést milá překvapení.
9- Bolest rukou
Ukazují, že pravděpodobně máte problémy s komunikací. Tyto bolesti vám brání používat ruce jako všichni lidé, kteří rukama snadno komunikují.
Chcete-li znovu získat používání tohoto velmi rozšířeného neverbálního způsobu komunikace, zapracujte na sebevědomí.
Bolest v rukou. Ukazují, že pravděpodobně máte problémy s komunikací. Tyto bolesti vám brání používat ruce jako všichni lidé, kteří rukama snadno komunikují.
Chcete-li znovu získat používání tohoto velmi rozšířeného neverbálního způsobu komunikace, zapracujte na sebevědomí.
10-Bolest svalů
Často jsou důsledkem přílišného svalového napětí. Pokud jsou potlačené emoce kompenzovány fyzickou hyperaktivitou, cvičení omezte. Jinak se naučte pustit život.
Bolest svalů. Často jsou důsledkem přílišného svalového napětí. Pokud jsou potlačené emoce kompenzovány fyzickou hyperaktivitou, cvičení omezte. Jinak se naučte pustit život.
11- Bolest zubů
Bolesti zubů a dásní naznačují nedostatek asertivity a komunikace o volbě životního stylu. Dejte jim vědět tím, že ostatním objasníte, kdo jste a co chcete.
Bolest zubů. Bolesti zubů a dásní naznačují nedostatek asertivity a komunikace o volbě životního stylu.
Dejte jim vědět tím, že ostatním objasníte, kdo jste a co chcete.
Na závěr
Díky neurovědě chápeme, co se děje v mozku, a můžeme naslouchat svým emocím.
Radím vám, abyste se řídili Isabelle Filliozat(2) na konferenci. Tento psychoterapeut specializující se na emoce ukazuje důležitost emocí, jinými slovy „život v sobě“.
Aby přerušila řetězec přenosu emocionálních ran z generace na generaci, navrhuje vzdělávat děti emoční inteligence od raného věku.
Kdykoli vztah s ostatními vyvolává emoce, měli bychom si vzít na vědomí škody, zranění a odpovědnost každého z nich. Pak bychom se měli opravit, jinak ztratíme sebevědomí a staneme se zranitelnými.