Deprese je víc než smutek
Každý je čas od času smutný z různých věcí – a nejen mladí lidé. Ale když mluvíme o depresi, mluvíme o něčem víc než jen o smutku. Představte si: člověk pociťuje smutek tak intenzivně, že zasahuje do jeho každodenního života a způsobuje příznaky, jako je ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem, ztráta koncentrace a nízká hladina energie. Pokud některý z těchto příznaků trvá déle než dva týdny, pravděpodobně se děje něco vážnějšího než jen smutek.
Někdy mluvit o depresi nestačí.
Mluvit s přáteli a rodinou je skvělý způsob, jak překonat každodenní shon a shon života. Ale pokud jde o deprese, věci jsou trochu složitější. Deprese je zdravotní stav, který vyžaduje léčbu odborníků vyškolených k řešení jejích příčin a příznaků. Mluvit o tom, jak se cítíte s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny, může krátkodobě pomoci, ale závažnost deprese by neměla být ignorována. Lékaři, psychologové a psychiatři mohou nabídnout léčbu a strategie sebeřízení, které vaše rodina nemůže.
Deprese může „pokrýt“ každého
Deprese skutečně může začít po těžkém období, například po rozpadu vztahu nebo ztrátě zaměstnání, ale není tomu tak vždy. Deprese se může vyvinout v důsledku jiných faktorů, včetně genetiky a chemické nerovnováhy, které se vyskytují v mozku, nebo negativních myšlenkových vzorců. To je důvod, proč deprese může postihnout kohokoli a kdykoli, bez ohledu na to, co se v jeho životě děje.
Získání pomoci může být velmi obtížné.
Deprese může způsobit, že se člověk cítí naprosto bezmocný a okrádá ho o energii, kterou potřebuje požádat o pomoc. Pokud se bojíte o svého přítele nebo milovanou osobu, můžete jim nabídnout podporu tím, že je vyzvete, aby si promluvili s odborníkem. Pokud to nezvládnou, zeptejte se jich, zda si mohou s lékařem promluvit sami.
Existuje mnoho možností léčby deprese
Hledejte lékaře, se kterým se cítíte dobře, ale mějte na paměti, že je zcela běžné setkat se s několika lékaři, než najdete toho, se kterým jste spokojeni. Je důležité, abyste s ním vycházeli a věřili mu, abyste mohli společně pracovat na léčebném plánu a udržet si zdraví.
Lidé nechtějí být v depresi
Lidé nechtějí být v depresi, stejně jako nechtějí dostat rakovinu. Proto radit osobě s depresí, aby se jednoduše „stáhla dohromady“, je spíše škodlivé než užitečné. Kdyby to dokázali, už by se tak dávno přestali cítit.
Depresi lze léčit správnou pomocí odborníka na duševní zdraví. Obnova však trvá dlouho a bude zahrnovat mnoho vzestupů a pádů. Pokud si všimnete, že někdo vykazuje příznaky deprese, zeptejte se ho, jak mu můžete pomoci, a připomeňte mu, že to, čím prochází, není jeho chyba nebo volba.
Deprese není známkou slabosti
Víra, že deprese je známkou slabosti, je klam. Když se nad tím zamyslíte, nedává to moc logický smysl. Deprese může postihnout kohokoli a každého, dokonce i ty, kteří jsou tradičně považováni za „silné“ nebo kteří nemají žádné zjevné důvody k depresi. Údajná souvislost mezi slabostí a depresí ztěžuje lidem s touto formou onemocnění získat potřebnou pomoc. Proto je důležité destigmatizovat duševní choroby a posílit skutečnost, že deprese a další duševní choroby nejsou důsledkem nedostatku vůle. Ve skutečnosti je pravdou pravý opak: žít s depresí a zotavovat se z ní vyžaduje hodně osobní síly.