Fazolové a bobulovité muffiny

Příprava na 30 malých kousnutí

Čas na přípravu: 20 minut

            120 g vařených červených fazolí (60 g suchých) 


            80 g cukru 


            80 g husté smetany nebo 1 plnotučný mléčný jogurt nebo 1 řecký jogurt. Pokud se rozhodnete pro jogurt, přidejte lžičku prášku do pečiva.

            40 g kukuřičného škrobu 


            2 velká vejce 


            125 g letního ovoce (maliny, ostružiny, černý rybíz) 


    

PŘÍPRAVA 


1. Troubu předehřejte na 170 °C. 


2. Fazole jemně zahřejte s cukrem a špetkou vanilkového prášku.

3. Mixujte mimo oheň, přidejte vejce a hustou smetanu nebo jogurt

získat homogenní celek.

4. Přidejte kukuřičný škrob a prášek do pečiva, pokud jste použili jogurt a dobře promíchejte. 


5. Nalijte do malých silikonových formiček bez náplně a položte na ovoce

červené (ostružiny, maliny…).

6. Pečte při 170 °C 15 minut a získejte zlatavě nafouknutý vzhled.

Kulinářský tip

Je to vánek a je to opravdu vynikající, jako malá sousta clafoutis. Chcete-li vyzkoušet červené, bílé nebo černé fazole…

Dobré vědět

Jak vařit červené fazole

– Chcete-li mít 120 g vařených červených fazolí, začněte s asi 60 g suchého produktu

– Povinné namáčení: 12 h ve 2 objemech vody


- Opláchněte studenou vodou


– Vařte počínaje studenou vodou ve 3 dílech studené nesolené vody

Orientační doba vaření po uvaření

2 h s víkem na nízké teplotě

Napsat komentář