Obsah
Vaše děti jsou neudržitelné, máte pocit, že celé dny trávíte křikem... Co kdybyste začali tím, že budete myslet na sebe, než budete obviňovat své ratolesti? Je čas udělat krok zpět od každodenních konfliktů a znovu objevit svou roli matky.
Jděte svému dítěti příkladem
Když ho vezmete do supermarketu, běhá po regálech, žádá bonbóny, utíká k hračkám, dupe nohama u pokladny... Vaše dítě je zkrátka extrémně rozrušené. Než začne zenový rodič hledat příčinu problému venku, zeptá se sám sebe bez sebeuspokojení na to, co dává, aby ho viděl. Co o tobě? Nakupujete s klidem, je to vhodná chvíle na sdílení nebo fuška, kterou posíláte ve stresu po dlouhém a únavném dni práce pro vás a školy pro něj? Pokud je tato druhá varianta správná, dejte si před závody společnou pauzu, svačinu, krátkou procházku na dekompresi. Před vstupem do supermarketu ho varujte: pokud se rozběhne na všechny strany, bude potrestán. Je důležité, aby pravidlo a sankce byly stanoveny předem, v klidu a ne v momentálním hněvu.
Nebuďte nuceni poděkovat
Jste unavení a vaše dítě vám klade spoustu otázek, například: „Proč je obloha v noci tmavá? “,” Odkud přichází déšť? Nebo "Proč už papi nemá vlasy na hlavě?" Zvědavost batolete je jistě důkazem inteligence, ale vy máte právo nebýt k dispozici. Pokud neznáte odpověď, neříkejte jen tak, abyste měli pokoj. Nabídněte mu, že s ním budete hledat odpovědi později, a dodejte, že bude lepší jít si společně prohlížet knihy nebo navštívit jednu či dvě stránky na internetu věnované otázkám vědy nebo velkým otázkám života…
Nezasahujte do jejich argumentů
Je nepříjemné je slyšet, jak se o všem hádají, ale sourozenecká rivalita a hádky jsou běžnou součástí rodinného života. Často je nevědomým cílem těch nejmenších zatáhnout do hádky jejich rodiče, aby se postavili na stranu jednoho nebo druhého. Protože je obvykle nemožné vědět, kdo to začal (kromě případu skutečného boje), nejlepším řešením je říci: „Toto je váš boj, ne můj. Udělejte to sami a s co nejmenším hlukem. Podmínkou je, že malý je dostatečně starý na to, aby mohl mluvit a bránit se, a že se agresivita neprojevuje fyzickým násilím, které by se mohlo ukázat jako nebezpečné. Zenový rodič musí vědět, jak nastavit limity pro násilná gesta a hlasitost křiku.
Neinkasujte, aniž byste cokoliv řekli
Mylně se domníváme, že být zenem je o zvládnutí vyjadřování našich emocí a vstřebávání šoků při zachování úsměvu. Nepravdivé ! Je zbytečné napodobovat neprůchodnost, je lepší nejprve své emoce přivítat a později recyklovat. Jakmile vaše dítě bouří, křičí, dává najevo svůj hněv a frustraci, požádejte ho bez váhání, aby šlo do svého pokoje, a řekněte mu, že se svým křikem a vztekem nemusí vtrhnout do domu. Jakmile bude ve svém pokoji, nechte ho žvanit. Během této doby proveďte vnitřní klid tím, že několikrát za sebou zhluboka dýcháte (nádech nosem a pomalý výdech ústy). Poté, až se budete cítit v klidu, připojte se k němu a požádejte ho, aby vám vyjádřil své stížnosti. Poslouchej ho. Všímejte si toho, co se vám v jeho žádostech zdá oprávněné, pak pevně a klidně pózujte, co je nepřípustné a nesmlouvavé. Váš klid je pro dítě uklidňující: staví vás do pozice skutečného dospělého.