Jak připravit pokrm “Kuřecí řízek s houbami»
Vše nakrájíme a dusíme do měkka
Receptury ingrediencí “Kuřecí řízek s lesními houbami»:
- Kuřecí řízek 1 kg
- Dřevěné houby 450 g
- Cibule 1 střední
- 1.5 střední mrkev
- Česnek 2 hřebíček
- Rostlinný olej 1.. l.
- Sójová omáčka 50 ml
Nutriční hodnota pokrmu „Kuřecí řízek s lesními houbami“ (na 100 gramů):
Kalorie: 78.7 kcal.
Veverky: 14.2 gr.
Tuky: 1.3 gr.
Sacharidy: 1.5 gr.
Počet porcí: 1Ingredience a kalorie receptu ”Kuřecí řízek s lesními houbami»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| kuřecí fileta | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| dřevěné houby | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| střední cibule | 1 kus | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| střední mrkev | 1.5 ks | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| česnek | 2 kus | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| slunečnicový olej | 1 lžíce. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Heinz, já jsem vrba | 50 ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Celková cena | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 sloužící | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 gramů | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |