Okurka: všechny nutriční výhody pro rodinu

Jak vybrat okurky?

Existují dvě hlavní odrůdy okurky Holanďané, vůbec ne hořké, to je nejběžnější. 

A ta ostnitá okurka, menší, vypadá jako velká kyselá okurka a má trochu větší hořkost. Dobré vědět: čím je menší, tím je chutnější a má méně semínek.

Profesionální tipy pro správné vaření okurky

Není třeba je nutit vybíjet v soli. To jim naopak umožní zachovat veškerou jejich křupavost. 

Řez : lze je nakrájet na tenké plátky nebo nastrouhat. Nebo vytvořte kuličky pomocí pařížské lžíce.

Vaření : ano, okurka se dá rychle uvařit, aby si zachovala křupavost. V mikrovlnné troubě na pár sekund, v pánvi 2-3 minuty na trošce másla nebo olivového oleje. Nebo v páře, 7 nebo 8 minut. 

Udržujte to dobře. Dá se uchovat v lednici týden. Pokud je naříznutý, zabalte jej do potravinářské fólie.


 

Magické asociace s okurkou

Syrové nebo vařené, okurka se hodí k rybám, jako je uzený losos nebo mořský jazyk, a korýšům.

Přidejte křupání do ovocného salátu vyrobeno z jablek, hroznů… přidáním na kostičky nakrájené okurky. Je to originální a osvěžující.

Odvažte se podávat se sýry. Silným sýrům přinese svěžest.

Zvyšte jeho chuť kombinací s bylinkami (kopr, pažitka, máta atd.) nebo kořením (šafrán, muškátový oříšek atd.).

 

Věděli jste?

Spotřebujeme 1,8 kg okurek za rok a na osobu.

 

Napsat komentář