Obličejová jóga a masáž proti vráskám jsou jednoduché techniky, které pomáhají uvolnit funkce. Slibovaný výsledek: hladší rysy, napjatá kůže. Je to efektivní? Není masáž obličeje kontraproduktivní?

Jóga aplikovaná na obličej

Jóga, ve své první definici, je hinduistická disciplína, která si klade za cíl spojit tělo a mysl. Navíc se v západních společnostech stala sportovní i duchovní praxí.

Mluvení o józe pro obličej je proto dalším rozšířením nebo dokonce v některých případech zneužíváním jazyka, aby se drželo aktuálních trendů. Přesto to může být samomasáž proti vráskám, která zároveň nabízí chvilku pro sebe a pro relaxaci.

Jóga na obličeji a masáž proti vráskám, jaké jsou rozdíly?

Slovem jóga máme na mysli zejména slova relaxace, relaxace, jednota mezi jeho myslí a jeho tělesným výrazem. Tuto masáž lze proto provádět během klasické lekce jógy.

Kromě toho tedy neexistuje žádný skutečný rozdíl mezi obličejovou jógou a obličejovou maskou proti vráskám. Oba mají za cíl přirozeným způsobem uvolnit rysy a zabránit tak tváři ve stahování a tvorbě vrásek.

Masáž se přesto liší od obličejové tělocvičny na základě velmi studovaných grimas.

Obličejové svaly

Náš obličej a naše výrazy ovládá asi padesát svalů. Z toho je přibližně 10. To znamená, že pokud je obličej používán za den, často aniž by si to uvědomoval.

V průběhu času zůstávají určité výrazy vyryté. Genetika může také vést k více či méně výrazným vráskám. Ale péče o vaši tvář po celý život, aniž by vás lákala kosmetická chirurgie, může proces stárnutí zpomalit.

Mezi svaly obličeje je výtahový sval úhlu úst, který řídí pohyby horního rtu. Nebo dokonce zygomatika, stejně jako pyramidový sval nosu, který způsobuje zamračení.

Nebo celý perfektně zorganizovaný systém, který masáž obličeje pomáhá uvolnit.

Příklad masáže obličeje

Chcete -li dosáhnout úspěšné masáže obličeje, která zabije dvě mouchy jednou ranou, udělejte to večer po aplikaci noční péče. Nebo dokonce ráno, abyste probudili svou pleť.

Krém naneste nejprve na tváře a pohybujte se od křídel nosu ke spánkům. Několikrát jemně protáhněte dva prsty stejným směrem. Při aplikaci krému dýchejte, po každém průchodu vydechněte.

Potom proveďte stejná gesta od spodní části brady nahoru k uším. To vše bez přílišného přitlačení, aby nedošlo k pomačkání pokožky v úrovni očí.

Body tsubo (japonský ekvivalent akupunkturních bodů) můžete také jemně stimulovat v blízkosti křídel nosu, za ušima a na spáncích.

Masáž zrychluje mikrocirkulaci krve a tím zvyšuje produkci kolagenu a elastinu. To nakonec pomáhá zabránit ochabnutí kůže.

Abyste si s tím pomohli, můžete použít masáže proti vráskám. Ty se nyní nacházejí všude, ale jako první začali Asiaté. Umožňují několika mechanickými, ale jemnými gesty skutečně stimulovat pokožku bez námahy.

Pokud masírujete obličej, nehrozí žádné nebezpečí. V opačném případě byste mohli pokožku podráždit, pokud je citlivá.

Obličejová posilovna může mít naopak některé kontraindikace. Skutečně, i když na toto téma nebyla provedena žádná studie, ve skutečnosti nevíme, zda je účinná. Někteří se domnívají, že naopak způsobuje pohyby, které mohou zvýšit vrásky.

Pokud dáváte přednost jemné metodě, jsou dobrým řešením vlastní masáž a obličejová jóga. To vám umožní jak pečovat o svou tvář, ale také relaxovat a nabídnout si chvilku pohody.