Blokády jídla kolem talíře, jak je rozvázat?

Jí velmi pomalu

proč? “ Pojem čas je poměrně relativní. Zejména pro děti. A jejich vnímání je velmi odlišné od našeho,“ vysvětluje Dr Arnault Pfersdorff *. Je jasné, že žvýkání tří brokolice trvá tři hodiny, ale ve skutečnosti je to pro něj jeho rytmus. Také to nutně neznamená, že nemá hlad. Ale možná stále myslí na hru, kterou hrál těsně předtím, než jsme ho vyrušili, aby šel ke stolu. Kromě toho může být také unavený a jídlo může vyžadovat příliš mnoho úsilí.

Řešení. Stanovujeme měřítka včas, abychom oznámili okamžik jídla: odložte hračky, umyjte si ruce, prostřete stůl... Proč si také nezazpívat malou písničku na přání dobré chuti. A pak to vezmeme na sebe… Při absenci jakéhokoli fyzického problému, který by mu bránil ve správném žvýkání (například uzdička jazyka nebyla zjištěna při narození), dáváme věci do perspektivy a říkáme si, že tím, že si uděláme čas dobře žvýkej, bude se to lépe trávit.

Zeleninu odmítá

Proč? Před opuštěním nálepky „neofobie“, což je téměř nevyhnutelná fáze odmítání určitých potravin a která se objevuje kolem 18 měsíců a může trvat několik let. Snažíme se věci urovnat. Už teď snad v rodině nejsme zrovna příznivci zeleniny. A jelikož děti napodobují dospělé, nebudou to chtít jíst ani ony. Je také pravda, že vařená zelenina, no, to upřímně není folichon. A pak možná právě teď nemá rád určitou zeleninu.

Řešení. Jsme ujištěni, že nikdy nic nezamrzlo. Snad si za chvíli pochutná na zelenině. Zatímco čeká na požehnaný den, kdy bude sníst svůj květák s chutí, je mu ke každému jídlu nabídnuta zelenina, obměňující se receptury a prezentace. Jejich chuť zvýrazníme kořením a aromatikou. Nabízíme, že nám je pomůžeme uvařit. Hrajeme také na barvy, aby byly chutné. A nepodáváme příliš velké množství ani nenabízíme pomoc sám sobě.

Chce jen kaši

Proč? Často se bojíme začít dávat miminkům konzistentnější kousky. Najednou se jejich zavedení trochu příliš zpozdí, což může později vést k větším potížím s přijímáním čehokoli jiného než pyré. „Možná jsme se také snažili“ schovat „malé kousky do hladkého pyré a dítě bylo překvapeno touto tvrdou texturou a nemohlo to ocenit“, dodává specialista.

Řešení. Představení kousků nám netrvá příliš dlouho. Při klasickém zpestření dáváme nejprve velmi hladká pyré. Poté se postupně nabízí více zrnité textury roztaveným kouskům, když je připraven. "Abychom usnadnili přijetí kusů, předkládáme je odděleně od kaše, aby je mohl vidět a dotýkat se jich, než si je přinese k ústům," radí. Můžeme také využít rodinná jídla, aby nám dali pár soust. Batolata ráda krmí své rodiče. Vidí nás žvýkat a napodobováním bude chtít být jako my.

Potravu třídí a odděluje

Proč? Do 2 let je to velmi běžné, protože pro batole je jídlo příležitostí k mnoha objevům. A jeho talíř je skvělým polem pro objevování: porovnává tvary, barvy... Zkrátka baví.

Řešení. Zůstáváme v klidu, abychom nevytvořili blokádu tam, kde je to prostě fáze objevování. Jídlo můžete podávat i na talíři s přihrádkami, aby se vše nepromíchalo. Ale od 2-3 let je naučený si s jídlem nehrát. A že u stolu existují pravidla slušného chování.

Jí dobře u cizích lidí a ne doma

Proč? Ano, všichni jsme pochopili, že u babičky nebo s přáteli je to lepší. Ve skutečnosti jde především o to, že „venku je méně zásahů do jídla, upřesňuje Dr. Arnault Pfersdorff. Už teď mezi rodičem a dítětem není citové pouto a najednou může být menší tlak. Navíc dochází k napodobování a napodobování, když jí s ostatními dětmi. Kromě toho se jídlo také liší od toho, co jí každý den. “

Řešení. Necítíme se provinile a využíváme této situace. Pokud se například zdráhá jíst zeleninu nebo kousky, když je doma, poprosíme babičku, aby mu nějakou nabídla u ní. Může projít niklem. A proč nepozvat přítele na jídlo k nám (raději máme dobrého jedlíka). To ho může motivovat během jídla.

Už nechce mléko

Proč? Některá batolata mléko více či méně rychle omrzí. Některé kolem 12-18 měsíců. Ostatní později, kolem 3-4 let. Odmítnutí může být přechodné a může být spojeno například se slavným obdobím „ne“. Pro rodiče vyčerpávající, ale pro děti nezbytné... Nebo už mu také nemusí chutnat chuť mléka.

Řešení. „Bude nutné se přizpůsobit jeho věku, abychom mu zajistili vyváženou stravu, protože mléko (zejména kojenecká výživa) je dobrým zdrojem vápníku, železa, esenciálních mastných kyselin…,“ podotýká. Aby ho chtělo pít, můžeme mu mléko podávat v hrníčku nebo ho krmit brčkem. Můžete přidat i trochu kakaa nebo cereálií. Pro větší děti můžeme mléčné výrobky obměnit tak, že místo nich nabídneme sýry, jogurty…

Nechce jíst sám

Proč? Možná mu nebyla poskytnuta dostatečná autonomie u stolu. Protože je rychlejší ho nakrmit, než ho nechat ztratit. A pak takhle všude dává míň. Ale také jíst samotné jídlo je obrovský maraton, který vyžaduje spoustu energie. A pro batole je komplikované se o sebe příliš brzy postarat.

Řešení. Zmocňujeme ho brzy tím, že mu nabízíme lžíci při každém jídle. Může ho používat nebo ne. Necháme ho také objevovat potravu prsty. Od 2 let je možné přejít na příbory se železnou špičkou. Pro dobrý úchop by rukojeť měla být krátká a dostatečně široká. Také akceptujeme, že jídlo trvá o něco déle. A čekáme, protože teprve mezi 4. a 6. rokem dítě postupně získává výdrž sníst celé jídlo bez cizí pomoci.

Celý den papá a u stolu nic nejí

Proč? „Dítě často okusuje, protože vidí, jak to dělají rodiče. Nebo proto, že se bojíme, že se u jídla dostatečně nenajedl a jsme v pokušení podávat mu suplementy venku,“ poznamenává Arnault Pfersdorff. Kromě toho jsou potraviny preferované ke svačině atraktivnější (chipsy, sušenky atd.) než ty podávané u stolu, zejména zelenina.

Řešení. Už teď jdeme příkladem tím, že přestaneme mlsat. Nastavili jsme také čtyři jídla denně. A to je vše. Pokud dítě v době jídla snědlo méně, dožene další. Omezujeme pokušení tím, že kupujeme méně nebo žádné ultrazpracované produkty a vyhrazujeme si je pro zvláštní příležitosti.

Při jídle si chce hrát

Proč? Možná mu jídlo trvá příliš dlouho a nudí se. Možná je také v aktivní fázi zkoumání svého prostředí a vše se stává záminkou k objevování a hře, včetně jídla. Poté to nemusí být nutně hra, protože dotýkání se jídla umožňuje nejmladším, aby si ho přivlastnili. To je velmi důležité, aby to přijali.

Řešení. Přizpůsobit podle věku. Nechali jsme ho prozkoumat prsty pod podmínkou, že to nedá všude a nic nedělá. K dispozici jsou mu příbory přizpůsobené jeho věku. A pak mu také připomeneme, že si při jídle nehrajeme a postupně si začlení svá pravidla slušného chování u stolu.

Srovnává svůj talíř s talířem svého bratra

Proč? « U sourozence je nevyhnutelné vidět, zda jeho bratr nebo sestra mají více věcí než on. Včetně na úrovni jídla. Ale tato srovnání se ve skutečnosti týkají jiného pořadí, než je pořadí jídla,“ poznamenává pediatr.

Řešení. Jako rodiče můžeme udělat vše pro to, abychom byli rovnostáři, nemůžeme to být pokaždé. Je proto super důležité slyšet vzkaz, který nám dítě posílá, aby nenastal pocit nespravedlnosti. Situaci se zbavíte tím, že například vysvětlíte, že váš bratr je vyšší a že potřebuje víc. Nebo že každý má své chutě a že raději sní více toho či onoho jídla.