Pro nejlepší chuť a barvu havajského smoothie použijte červenou havajskou papáju.
Papája je obohacena o enzymy, které podporují dobré trávení. Tento dezert je tedy nejen neuvěřitelně chutný, ale také velmi zdravý.
Čas na vaření: 20 minut
Podávání: 2
Složení:
- 1 šálek jemně nasekaného čerstvého ananasu
- 1/2 šálku oloupané papáje
- 1/4 šálku guava nektaru (viz „Tipy a poznámky“)
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 polévková lžíce grenadiny (viz Tipy a poznámky)
- 1/2 šálku ledu
Příprava havajského smoothie:
Vložte všechny ingredience do mixéru. Udělejte hladké pyré a nápoj ihned podávejte.
Tipy a poznámky:
Poznámka: Grenadine je červený sirup (obvykle ochucený šťávou z granátového jablka) používaný k barvení a aromatizaci nápojů. Podívejte se na grenadinu v sekci alkoholu ve vašem supermarketu. V sekci exotických šťáv hledejte guava nektar.
Nutriční hodnota:
Na porci: 81 kalorií 0 gr. Tlustý; 0 gr. cholesterol; 21 gr. uhlohydráty; 1 gr. veverka; 2 gr. vlákno; 5 mg sodíku; 201 mg draslíku.
Vitamín C (100% DV)