Pomelo, stejně jako všechny citrusové plody, je pro lidské tělo velmi užitečné. V jakých situacích byste měli věnovat pozornost tomuto ovoci?
Pomelo je zdrojem draslíku, který pomáhá udržovat rovnováhu vlhkosti v těle. Dodává pružnost svalům, zabraňuje natržení a vymknutí a pomáhá zmírňovat svalové křeče. Konzumace pomela je nezbytná pro prevenci osteoporózy – podporuje mineralizaci kostí.
Pomelo dokáže normalizovat krevní tlak, uvolňovat napětí z cév, zlepšovat krevní oběh, snižovat riziko vzniku a rozvoje aterosklerózy, infarktu a minimalizovat zátěž srdce. Konzumace tohoto citrusu snižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje tvorbě plaků na stěnách cév. Pomelo se předepisuje jako prevence anémie – vitamín C podporuje vstřebávání železa.
Pomelo může fungovat jako antidepresivum k uklidnění nervového systému, snížení úzkosti a zlepšení spánku.
Vitamin C je také důležitý pro zdraví ústní dutiny, které je v pomelu dostatečné - zlepší se stav dásní, zuby se zpevní.
Vitamin C hraje důležitou roli při produkci kolagenu, který také posiluje zuby a bojuje proti infekcím v ústech.
Pomelo je zdroj vlákniny, která zlepšuje fungování střev, pomáhá normalizovat mikroflóru, zlepšuje peristaltiku a podporuje včasné odstraňování toxinů a toxinů z těla.
Pokud je pomelo konzumováno důsledně, je patrné účinné hubnutí. Pomelo obsahuje enzymy, které spalují tuky a snižují množství cukru a škrobu v těle. Samotné ovoce má nízký obsah kalorií, a proto je při hubnutí nepostradatelné.
Jednou z charakteristických vlastností pomela je ochrana močových cest před infekcemi. Vitamin C zvyšuje množství kyseliny v močovém systému, čímž chrání před bakteriemi.
Protože pomelo zlepšuje krevní oběh, jsou kožní buňky nasyceny kyslíkem. Výsledkem je vyhlazení vrásek. Pomelo také chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření, urychluje hojení ran.
Jako zdroj vitamínů C a B1 je pomelo velmi prospěšné pro silný a rychlý růst vlasů. Toto ovoce pomáhá vlasům vypadat zdravěji, eliminuje křehkost, zabraňuje vypadávání vlasů a zklidňuje pokožku hlavy.
Vitamin C je důležitou podporou imunity během období dýchání. Pomáhá nejen odvrátit útok virů a bakterií, ale také výrazně zkracuje dobu zotavení. Mimochodem, pro doplnění zásob vitaminu C si můžete připravit tyto zimní saláty s citrusovými plody.
Být zdravý!