Jsou vaši nejlepší přátelé vegani? Vyzkoušíte všechna veganská jídla ve svých oblíbených kavárnách? Kupujete veganskou kosmetiku a produkty péče o pleť? Možná také sledujete dokumenty o veganství na Netflixu? No, téma veganství vás opravdu zaujalo.
Ale pokud jste teenager, jehož rodiče nabírají náklaďák živočišných produktů pokaždé, když jdou do supermarketu, je pravděpodobné, že nevíte, jak je přesvědčit, aby dbali na vaše slova o výhodách veganského životního stylu.
Poznal jsi sám sebe? Za prvé, nebojte se: mnoho veganských dospívajících prochází tímto utrpením. Není neobvyklé, že rodiče konzumující maso nechápou motivace, které stojí za přechodem jejich dítěte k veganství. Abyste se s touto situací vyrovnali, zde je několik tipů, kterými se můžete řídit, abyste nejen přesvědčili své rodiče o výhodách veganství, ale také jim pomohli přejít na veganskou stravu s vámi.
Vyhledejte informace
První věc, kterou musíte udělat, je podložit svá tvrzení ověřenými fakty z důvěryhodných zdrojů. Pokud prohlásíte, že jste se stali veganem, protože je to nyní v módě, vaše rodiče to očividně nezaujme. Ale tím, že získáte co nejvíce znalostí o veganství, můžete své rodiče opravdu osvítit!
Ukažte rodičům oblíbené webové stránky, časopisy a kanály YouTube o veganství a etice zvířat. Pokud vaši rodiče nemají tendenci trávit čas online, buďte kreativní, například pro ně vytvořte vizuální prezentaci v PowerPointu nebo si vytvořte vlastní brožuru s užitečnými informacemi, které najdete. Jakmile vaši rodiče uvidí, že rozumíte tomu, s čím máte co do činění, budou vaše rozhodnutí respektovat a budou chtít, abyste ve svém novém životním stylu uspěli.
Sledujte tematické dokumenty
Vyprávění je dobré, ale ukazování je ještě lepší. Repertoár Netflix například nabízí ke zhlédnutí řadu tematických dokumentů: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Doporučujeme začít s Vegucated, který sleduje životy tří neveganů, kteří se rozhodnou vyzkoušet veganskou stravu po dobu šesti týdnů (spoiler: všichni tři zůstávají vegany).
Pokud vaši rodiče nesledují dokumenty, zkuste jim ukázat celovečerní film Okja na Netflixu. A doporučujeme, abyste si předem připravili ubrousky - sledování tohoto filmu se pravděpodobně neobejde bez slz.
Definujte cíl
Rozhodli jste se stát veganem kvůli svému zdraví? Tak to řekni rodičům. Chystáte se na veganství, protože zemědělství ročně uvolňuje do atmosféry 32000 XNUMX tun oxidu uhličitého? Pokud ano, pak rodičům vysvětlete, jak byste chtěli, aby jejich vnoučata (věřte, že rodičů se to dotkne) žila ve zdravém a čistém světě. A pokud se budete řídit jejich etickými úvahami, připomeňte svým rodičům, jak je smutné, že miliony zvířat jsou chovány v otřesných podmínkách pouze za účelem zabití pro lidskou spotřebu.
Vysvětlete přínosy pro zdraví
Pokud se chystáte na veganství ze zdravotních důvodů, určitě budete mít co říct rodičům. Nejčastěji se rodiče obávají, že veganská strava neumožní jejich dětem přijímat dostatek zdravých a výživných potravin. Konvenční moudrost tvrdí, že nejznámější prvky – bílkoviny, vitamíny a tuky – musí pocházet z živočišných produktů, ale pravdou je, že existuje mnoho způsobů, jak je dostat na rostlinnou stravu.
Pokud se vaši rodiče obávají příjmu bílkovin, vysvětlete jim, že jich budete mít dostatek z tofu, tempehu, fazolí, ořechů a zeleniny a v případě potřeby přidejte do jídel veganské proteinové prášky. Pokud se vaši rodiče obávají vitamínů, řekněte jim, že rostlinné potraviny mají více než dostatek vitamínů K, C, D, A a mnoha dalších a jako poslední možnost existují veganské vitamínové doplňky.
Dopřejte svým rodičům veganské jídlo
Přesto nejjednodušší, nejúčinnější a nejpříjemnější způsob, jak přimět své rodiče k zájmu o veganství, je krmit je chutným veganským jídlem. Vyberte si z různých veganských receptů podle svých představ a pozvěte své rodiče, aby toto jídlo společně uvařili. Podávejte pamlsek na stůl a sledujte, s jakým potěšením ho jedí. A pak jako bonus nabídněte pomoc s nádobím – trocha laskavosti může hodně pomoci, pokud si chcete vybudovat vztah.