jak se naučit bránit své hranice
Abyste se cítili bezpečně, musíte vědět, jak si nastavit a chránit osobní hranice. To je také důležité pro mladé matky: úplné rozpuštění u dítěte hrozí zhroucením a neurózami.
Ledna 8 2019
"Když se objeví dítě, žena mu přidělí místo ve svém osobním prostoru a uspořádá ho tak, jak jí to vyhovuje," komentuje dětská psycholožka, psychoterapeutka Anna Smirnova. - Vyrůstá a začíná aktivně objevovat svět. Je velmi důležité, aby matka stanovila hranice a klidně, ale sebevědomě si vzala telefon, hodinky - vše, co je jí drahé, a co se dítě může zlomit, a zjistit, jak to funguje. Nebojte se nastavit omezení, pro dítě je to známka toho, že se můžete starat o své i jeho bezpečí. V opačném případě, pokud nechráníte své území, nemůžete se vyhnout emočnímu zhroucení a nervovému vyčerpání.
Dítě potřebuje osobní hranice stejně jako matka. V prvním roce a půl života s ní potřebuje téměř úplně splynout, aby si vytvořil pocit bezpečí. Pak bude symbióza pouze bránit rozvoji. Pokud se žena rozpustí v potřebách dítěte, nedovolí projevit nezávislost, až zestárne, dítě vyroste rozmarně, infantilně a nenaučí se rozhodovat.
Dítě vyžaduje velkou pozornost, ale nesmíte zapomenout na sebe. Je důležité jíst a spát normálně, aby se obnovila síla - děti do tří let citlivě čtou emocionální a fyzický stav své matky.
Naučte se vážit si svého osobního prostoru sami a dejte ostatním najevo, že by nemělo být porušováno. Chraňte věci, které jsou pro vás cenné, je lepší mít stejnou kosmetiku na nepřístupném místě. Našli jste nakonec svoji dceru? Nenadávejte ani netrestejte, prostě odneste slovy „To není možné, to je moje“. Ve skutečnosti dítě nepotřebuje tolik „hračky“, aby se ho dotklo - zkoumá svět hmatem. Mimochodem, mnoho rodičů vyslovuje zákaz a čeká, až dítě věc vrátí samo. U dětí mladších pěti let však musíte slova zálohovat činy. Vylezl na nebezpečný kopec? Nekřičte: „Vypadni.“ Pojďte, odeberte dítě a řekněte: „Nemůžeš.“
Jděte příkladem a neporušujte osobní hranice jiných lidí, včetně dítěte. Je velmi důležité, aby měl svůj vlastní prostor: postýlku, krabici s hračkami, polici na oblečení. Potom se dítě bude cítit bezpečně a nebude napadat vaše území.
Pět způsobů, jak zaměstnat dítě a uvolnit 10–15 minut pro sebe
1. Hrajte si s dítětem krátce, pokud o to požádá. Nechte ho, aby si hru vybral sám. Nediktujte pravidla, neukazujte na chyby, a poté, co od vás dostane pozornost, cítí lásku, bude moci nějakou dobu cvičit sám.
2. Pokud máte naléhavou záležitost, udělejte to společně. Potřebujete uskutečnit důležitý hovor? Darujte svému dítěti hrací telefon. Děti ochotně napodobují dospělé.
3. Požádejte o pomoc s čištěním, například vytíráním podlahy nebo rozhazováním věcí. Dítě bude rádo, když od vás dostane skutečný úkol, navíc se takto rozvíjejí dovednosti soběstačnosti. Určitě poděkujte.
4. Zajistěte si koupel, pokud váš syn nebo dcera rádi sedí ve vaně. Ne - nabídka umýt v něm nádobí z hraček nebo panenky. Pro větší zábavu můžete přidat trochu pěny.
5. Vložte audioknihu. Děti se jimi zpravidla snadno rozptýlí. Nahrávky navíc trénují sluch, rozvíjejí paměť a představivost.