Obsah
Všechny rady k dosažení orgasmu
První rada, kterou bychom vám mohli dát, je nemyslet na orgasmus při sexu s partnerem. Jo, jsi tady, aby ses nejdřív dobře bavil. Relaxovat. Pokud na sebe budete tlačit, jen se napnete. Toto není výzva, soutěž nebo povinnost (eh ne, nemusíte se cum!). Pusťte se, důvěřujte svému partnerovi, své představivosti a svým instinktům. Poslouchejte své tělo, prozkoumávejte ho, hledejte, testujte.
Poznejte své tělo
Pokud jste ve svém pohlaví nováčkem a nikdy jste svému pohlaví nevěnovali zvláštní pozornost, dát si zmrzlinu a dívat se ! Je to součást vás a vaší krásy! Vaše ruce a prsty jsou vašimi spojenci při prozkoumávání vašeho těla. Ale možné je všechno, vleže na zádech, nohy otevřené, na břiše, s peřinou, polštářkem, zkrátka cokoli chcete. Ještě jednou, nic takového jako normální v terénu neexistuje! Zapomeňte na předsudky a vyzkoušejte: koule gejš, vibrující kachny, velmi měkké oblázky… Jsou to nástroje sebepoznání. Umožňují vám ovládat a prožívat různé druhy zábavy. Velmi užitečná znalost pro pár, která vám pomůže lépe vést vašeho společníka ve chvílích intimity.
Ženy často zjistí existenci svého perinea, tohoto málo známého svalu, který podpírá močový měchýř, pochvu a konečník, po prvním porodu, kdy jsou nuceny jej rehabilitovat! I když je vždy užitečné ji posilovat, aby se rozvinula její citlivost. Chcete-li zjistit, zda jste naladěni, proveďte test „stop-pee“. Jděte do koupelny a stáhněte si perineum, abyste zastavili probíhající močení. Podívejte se, jestli se tam dostanete a kolik sekund vydržíte. Udělejte to jen jednou! Pokud máte pocit, že to moc nezvládáte nebo že to není moc tonizované, můžete zvážit malá cvičení: sady například 10 kontrakcí. Ale především trénujte v reálném čase, kdy se s partnerem milujete!
Další prvek prvořadého významu: staré oddělení klitorisu a vaginy zmizelo! Klitorální orgasmus není potěšením pro malou holčičku. Platí to pro 100 % žen! Klitoris je velmi dlouhý orgán (asi 12 centimetrů), který pokračuje ve svých větvích pod kůží uvnitř pochvy. To, co se nazývá vnitřní nebo vaginální orgasmus, není nic jiného než hluboká stimulace klitorisu. Malé vaginální kontrakce, jasně identifikovatelné během orgasmu, jsou následky způsobené klitorisem, když je maximálně stimulován. Proto je důležité zkrotit a hýčkat tento nádherný nástroj pro potěšení.
Nejde ani tak o to to skutečně najít, jako o to, postarat se o sebe. A znovu, poznejte schopnost svého těla užívat si, dokud se do něj chcete podívat. Tyto kapacity jsou četné a často překvapivé. Neexistuje žádné zázračné tlačítko, které by bylo možné stisknout pro potěšení: dokonce i klitoris (náš nejlepší přítel) vyžaduje jemnou a dlouhodobou stimulaci. Pokud jde o bod G, jde o citlivou „zónu“, která ženám může poskytnout jinou rozkoš, často silnější a rozprostřenou v čase než „klasický“ orgasmus. Tento bod se nachází na předním povrchu pochvy, na hraniční stěně močového měchýře. Bod G existuje u všech žen. Aby byla citlivá, musí být stimulována dlouho a jemně. Nejprve je předmětem samostatného učení, poté ve dvojicích.
Dostaňte se do stavu, abyste se mohli lépe opustit
Jak se cítit svobodně v náruči svého milého, jak si dovolit opuštění nezbytné pro příchod rozkoše, když jste posedlí tvrdohlavými komplexy? Zkuste být na sebe méně nároční, nezapomeň, že zrcadlo je tvůj nepřítel, tvůj pohled na sebe bude vždy krutější než na ostatní. Nesledujte módu, pokud vám nesluší. Najděte svůj styl a předveďte to, na co jste hrdí : opulentní hrudník, zdravá pleť, lesklé vlasy, upravené ruce, půvabný krk, dlouhé nohy... Budete si jistější, když se svým mužem budete sdílet nádherný okamžik. Pokud se stále cítíte trapně, zaměřte se na něj, na to, co vás oslovuje, co vás na něm trápí. Bojujte proti rutině, uveďte své smysly do pohotovosti. Ano, zima se vleče, pracujete, staráte se o děti a ještě k tomu dům! Ano, zapomínáte na sebe, a když máte konečně chvilku svého, jediné, co chcete, je schoulit se na pohovku s dobrou knihou. Místo toho si udělejte bublinkovou koupel s esenciálními oleji a udělejte si doma malé lázně: odstranění chloupků, peeling, maska a všechny ty žvásty. Relaxujete, pečujete o sebe, znovu se spojujete s realitou svého těla a dostáváte se do kondice. Jakmile bude váš muž vypadat útočně (buďme upřímní: téměř pořád), skočte na něj! Pamatujte, že čím více se milujeme, tím více se chceme milovat. Je to matematické!
Buďte aktérem své sexuality
Zní to jako samozřejmost, ale je to zásadní: chcete-li dosáhnout orgasmu, musíte ho chtít! Nic jako intenzivní a dlouhodobé vzrušení k dosažení nirvány. Pokud toto vzrušení pochází z konkrétních pohlazení, je to také výsledek osobní erotické citlivosti. Nejdůležitější je vědět, kdo jste. Vaše milostné příběhy, vývoj vaší sexuality, vaše erotická představivost patří vám. Vy jste jediný, kdo ví, co vás trápí, co máte rádi nebo ne. Pokud jste o tom nikdy nepřemýšleli, možná je teď ten správný čas. Knihy, filmy a hlavně praxe vám mohou pomoci zjistit, co vás láká, co se vám líbí a co ne. NESMÍTE zkoušet všechno. Na druhou stranu, nebojte se věci vyzkoušet a začít znovu pokud je to napoprvé neprůkazné. Sexualita je také učení. Třeba jako gastronomie. Nelze říci dost: jste také zodpovědní za svůj vlastní požitek. Nespoléhejte pouze na to, že vás váš partner magicky dovede do sedmého nebe. Můžete být zklamaní, zvláště pokud se navzájem dobře neznáte. Takže se musíte trochu aktivovat. Pokud se vám objetí vašeho partnera nelíbí, požádejte ho, aby přestal (ano, nemusíte prožívat věci, které vám nevyhovují), přimět je, aby pochopili, co se vám líbí, neváhejte. nemluvit s ním, ukázat mu. Muži jsou velmi rádi, že mají návod, jak vás potěšit, a pokud je to uděláno hezky, nikdy se nerozčilují. Na druhou stranu, když cítíte, že se „něco“ děje, udržujte tempo. Dejte svému příteli vědět, že je na správné cestě. Je na vás, abyste to podpořili, jak chcete. Každá má svůj styl! Zkrátka se musíte zúčastnit. Pokud to necháte být, když budete myslet na něco jiného, nikdo vám nebude skrývat, že je to špatný začátek.
Každá žena má oblíbenou polohu, ve které jistě dosáhne orgasmu. Vše záleží na jeho citlivosti. Obecně je pozice jezdkyně (ženy výše) velmi úspěšná. Klitoris je stimulován jemným třením o pubis muže a ňadra jsou přístupná laskání. Konečně může žena ovládat své pohyby a růst své rozkoše. Jiní preferují psí styl (muž za ženou) pro hlubokou penetraci, kterou umožňuje. Všechno je možné, ale nepoznáte to, dokud nevyzkoušíte řadu pozic a několikrát!