Receptury ingrediencí “Irininy holubice»:
- Mleté kuře 400 gramů
- Bílé zelí 500 gramů
- Hnědá rýže 100 gramů
- Vejce 2 kusy
- Mrkev 200 gramů
- cibule 200 gramů
- zakysaná smetana 15% 100 ml
- rajčata 300 ml
- česnek 10 gramů
Nutriční hodnota pokrmu „Irina Golubitsy“ (per 100 gramů):
Kalorie: 83.7 kcal.
Veverky: 5.8 gr.
Tuky: 3.3 gr.
Sacharidy: 7.8 gr.
Počet porcí: 19Složení a kalorický obsah receptu „Irina Golubitsy»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| mleté kuře | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| bílé zelí | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| hnědá rýže | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| slepičí vejce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| mrkev | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| cibule | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| zakysaná smetana 15% (s nízkým obsahem tuku) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| rajče (rajče) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| česnek | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Celková cena | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 sloužící | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gramů | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |