Kombucha – jak používat nálev
Existuje několik doporučení:
Kdysi v naší zemi, Japonsku, Indii se denně vypilo pouze 1/3 litru nápoje. Toto množství (maximálně 3 min. 0,1 l) by mělo být s největší pravděpodobností doporučeno, protože u těchto národů bylo založeno na pozorování pozitivního účinku takových dávek. A to jednu sklenici ráno nalačno – asi 15 minut před snídaní, jednu sklenici před nebo po večeři a poslední sklenici večer před spaním.
Tato doporučení jsou vodítkem k akci, ale nehovoří o striktní potřebě.
Foto: Jurij Podolskij.