Obsah
Dnes je zvykem mluvit o jeho zdravotních přínosech, fyzických i psychických. Sexuolog vysvětluje, kdy může být masturbace nebezpečná a co s tím dělat.
Masturbace: norma a závislost
Masturbace může být skvělým způsobem, jak zmírnit napětí nebo se vyrovnat se sexuálním hladem v nepřítomnosti partnera. Pro většinu z nás je přirozenou součástí života a zdravé sexuality. Ale stává se, že touha po sebeuspokojení přesahuje hranice rozumu.
V těchto případech se «bezpečný sex» může stát návykovým a mít stejně fatální a zničující následky jako například závislost na drogách nebo alkoholu.
Dáváme-li přednost masturbaci před intimními vztahy s partnerem, ocitáme se v izolaci. Navíc v určitém okamžiku přestáváme ovládat své nutkání na veřejných místech.
Odkud tato závislost pochází?
Když je dítě traumatizováno nebo zneužíváno, nemá příležitost vyjádřit hněv, zoufalství nebo smutek. Kromě toho může v rodině existovat otevřený nebo nevyřčený zákaz stěžovat si a mluvit o svých zkušenostech. Ve strachu z otevřeného konfliktu může dítě upřednostňovat potřeby svého násilníka (násilníků) nebo dysfunkčních členů rodiny před svými vlastními touhami.
Tyto negativní emoce z dětství nezmizí, ale způsobují vnitřní nepohodu, kterou je třeba vyřešit, a bez přístupu k psychoterapeutovi nebo podpory blízkých si dítě může vypěstovat sklony k závislosti.
Masturbace je jedním z nejdostupnějších způsobů, jak přehlušit utrpení: ke zklidnění potřebujete pouze vlastní tělo. V jistém smyslu jde o unikátní „drogu“, kterou si za peníze nekoupíte. Bohužel, pro mnoho závislých na sexu se masturbace stává jejich první „dávkou“.
Úzkost, strach, žárlivost a další základní emoce mohou okamžitě vyvolat potřebu sebeuspokojení. Závislý nemá čas vytvořit si souvislost mezi stresem a reakcí na něj.
Co dělat, když se masturbace stane obsedantní potřebou?
Doporučila bych především osvojit si různé způsoby sebeuklidnění: meditace, chůze, dechová cvičení, jóga. To pomůže normalizovat váš sexuální život.
O autorovi: Alexandra Katehakis je sexuoložka, ředitelka Centra zdravého sexu v Los Angeles a autorka knihy Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.