Černý rybíz
Kromě obrovského množství vitamínu C je tato sladkokyselá bobule plná vitamínů. B, D, P, A, E, užitečné silice, pektiny a fytoncidy. Černý rybíz lze použít jako protizánětlivé a imunomodulační činidlo. Čistí také krev, stimuluje kardiovaskulární systém a normalizuje hladinu cukru v krvi. Černý rybíz s medem a horkým čajem je skvělý na léčbu kašle a bronchitidy. A z listů tato bobule Ukazuje se velmi chutný bylinný čaj s vůní léta!
Kalina
Kalina dozrává koncem září po prvních mrazících. Tato lesní bobule pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, má antiseptický a stahující účinek. Čerstvě vymačkaná šťáva z kaliny pomáhá při bolestech srdce a jater. Bobule jsou bohaté na vitamíny P a C, třísloviny a karoten. Kalina zvyšuje tvorbu žaludeční šťávy, lze ji tedy užívat při zažívacích potížích.
Rakytníkový
Rakytník má všechny látky potřebné pro zdraví: vitamíny, minerály, flavonoidy, fruktózu a také prospěšné kyseliny: olejová, stearová, linolová a palmitová. Kromě toho napřTyto malé oranžové bobule jsou bohaté na železo, sodík, hliník, mangan, molybden, fosfor, křemík a hořčík. Kyselý rakytník má silný antiseptický a protizánětlivý účinek. Кobklady namočené v odvaru z rakytníku dokážou hojit rány a poškozenou kůži! Hrst rakytníku můžete potřít medem – získáte lahodnou a velmi zdravou sladkokyselou marmeládu.
vřes
Vitamínu C v šípku je 2x více než v citronu. Stejně jako ostatní „bratři“ obsahuje šípek obrovské množství vitamínů a minerálů, jako je draslík, hořčík, fosfor, sodík, vápník, chrom, železo. Šípek zlepšuje metabolismus, odstraňuje škodlivé látky z těla, zlepšuje krevní oběh a zlepšuje imunitu. Šípkový vývar má velmi příjemnou nakyslou chuť, lze ho pít místo čaje při podzimních nachlazeních, abyste neonemocněli. Stačí zalít 100 g sušených šípků vroucí vodou a nechat přes noc louhovat v termosce. Přidejte trochu medu do vývaru a dokonce i vaše děti ho budou pít s potěšením!
Brusinky
Hlavní výhoda brusinek je v jejím složení! Obsahuje celou řadu užitečných kyselin: kyselina citrónová, šťavelová, jablečná, ursolová, dále pektiny, přírodní antioxidanty, draslík, železo, mangan, cín, jód a sto dalších životně důležitých stopových prvků. Brusinky snižují hladinu „špatného“ cholesterolu, snižují krevní tlak a pomáhají předcházet srdečním onemocněním. Brusinka má silný protizánětlivý a baktericidní účinek a bojuje proti infekcím účinněji než syntetické léky. Pokud jste již nemocní, horký brusinkový čaj sníží horečku a dodá sílu.