Le masáž Amma je starodávný energetický přístup založený na principech tradiční japonské a čínské medicíny. Kombinuje několik tělesných technik, které souvisejí s reflexní terapií, shiatsu, švédskou masáží a chiropraxí. Jeho cílem je eliminovat energetické blokády a předcházet a udržovat zdraví cvičením série manévrů na 148 konkrétních bodech umístěných podél meridiánů, svalů a kloubů.

Kromě toho, že povzbuzující látka, umožňuje dosáhnout hlubokého stavu relaxace a zdar interiér. Celá Amma masáž se cvičí na celém těle, vleže, zatímco Amma masáž vsedě se cvičí na židli a vylučuje ošetření nohou.

„Amma“ (někdy psáno anma) je tradiční termín, který v japonštině znamená masáž. Pochází z čínského výrazu „Anmo“, který je jeho ekvivalentem a který se po tisíciletí používá k popisu masážní techniky praktikované v Číně. Výrazy masáž Amma, amma terapie et technika Amma se proto běžně používají k pojmenování masážní techniky, která byla poprvé představena v Koreji, než se téměř před 1 rokem usadila v Japonsku. V XVIII^e století japonský stát reguloval povolání, které se tehdy na specializovaných školách vyučovalo téměř výhradně pro nevidomé. Po válce v roce 1945 bylo její cvičení Američany zakázáno. Amma masáž se později znovu objevila a stala se dnes nejoblíbenější formou masáže v Japonsku.

Dlužíme Tina syn„Amma masážní milenka korejského původu za obnovení zájmu o praxi na Západě. V roce 1976 založila spolu se svým manželem Robertem Sohnem a malou skupinou příznivců Centrum celostního zdraví (v roce 2002 přejmenované na New York College of Health Professions). Je to jedno z nejdůležitějších školicích a výzkumných center v celostní medicíně, které nabízí pokročilý program v masáži Amma.

S ohledem na praxi Amma masáž v sedě, zrodila se ve Spojených státech počátkem 1980. let díky Davidu Palmerovi. V roce 1982 mu jeho mistr Takashi Nakamura svěřil misi vedení Amma Institute of Traditional Japanese Massage, první americké školy výhradně věnované výuce masáže Amma. Právě v této dnes již neexistující instituci experimentoval s technikou masáž židle než založil vlastní školu. Starověké japonské ilustrace ukazují, že masáž na sedadle se kdysi praktikovala na začátku a na konci běžné masáže. Technika umožnila rozšířit praxi masáže, která se poskytuje prakticky všude, na letištích, v obchodních centrech, na pracovišti atd.

Neexistuje žádný oficiální orgán, který by dohlížel na školení masáž Amma. Jedná se o profesní sdružení, jako je Fédération québécoise des massothérapeutes¹, kteří zajišťují plnění standardů jak z hlediska školení, tak praxe.

Amma masáž je komplexní přístup používaný i jako metoda změna., výkaznictví, a relaxace. Jeho uklidňující a energizující účinek je vhodný pro velmi široké publikum. Může mimo jiné pomoci snížit nervovou vzrušivost, zmírnit stres a vede k celkové pohodě.

Existuje jen velmi málo důkazů specifických pro masáž Amma. Další informace o výhodách masáže obecně naleznete v listu masážní terapie.

 Přispějte k blahu sester. Pilotní studie proveditelnosti hodnotila účinky této léčby na sestry ve fakultní nemocnici na Long Islandu². Experimentální skupina (12 osob) dostávala 45minutovou masáž týdně po dobu 4 týdnů. U kontrolní skupiny (8 osob) byl aplikován standardizovaný terapeutický dotekový protokol navržený tak, aby napodoboval sekvenci ošetření Amma, ale bez tlaku, záměru nebo digitálního krouživého pohybu použitého pro masáž. Před každým ošetřením a po něm byly měřeny krevní tlak, srdeční frekvence, okysličení krve, teplota kůže a úzkost. Přestože bylo možné pozorovat určité změny ve fyziologických parametrech, výsledky neukázaly žádný významný rozdíl mezi skupinami. Zatímco však obě skupiny zaznamenaly pokles jejich úzkosti po každém zásahu, tento pokles byl v průběhu studie výraznější ve skupině s masáží.

• Žádná forma masáže obvykle nepředstavuje pro zdravého jedince žádné riziko. Bez lékařského poradenství je však kontraindikováno masírovat osoby trpící oběhovými poruchami (flebitida, trombóza, křečové žíly), srdečními poruchami (arterioskleróza, hypertenze atd.) Nebo diabetem.
• Masáž je kontraindikována bezprostředně po jídle, po velkém chirurgickém zákroku, při vysoké horečce, na čerstvé rány nebo jizvy, při nakažlivých kožních infekcích, myomech nebo nádorech a u intoxikovaných osob.
• Je také kontraindikováno provést hlubokou masáž po 3^e měsíce těhotenství i na začátku těhotenství, kolem malleoli (kostnaté výčnělky kotníku). Nedoporučuje se masáž břicha během menstruace a na žaludku žen s nitroděložním tělískem.

Le masáž Amma se praktikuje v růstových a relaxačních centrech, rehabilitačních a zdravotních střediscích, v nemocnicích i v soukromé praxi. Tato technika se používá také v preventivní a sportovní medicíně.

Amma masáž se poskytuje osobě oblečené nebo přikryté prostěradlem, nejčastěji na a masážní stůl. Lze nabídnout i na pozici sedící na židli speciálně k tomu určené. Sezení obvykle trvá něco málo přes 1 hodinu.

Při nácviku masáže v terapeutickém kontextu terapeut nejprve provede a energetická bilance zdraví subjektu podle 4 tradičních fází čínské medicíny: pozorováním, dotazováním, dotykem a čichem. Zkoumá jazyk, měří pulsy, prohmatává bolestivá místa a hmoty a zaznamenává veškeré informace týkající se fyzických vlastností subjektu (držení těla, celkový postoj, vitalita), stravy a preferencí (chuť, vůně, zvuk).

Během sezení je masírovaná osoba vyzvána, aby komunikovala s terapeutem pouze proto, aby poukázala na oblasti bolesti a nepohodlí. Amma terapeut může přidat do svého registru několik technik včetně shiatsu, reflexní terapie, švédské masáže a manipulace s kostrou.

Praxe masáž Amma se může přiblížit k a choreografie jak se liší použité manipulace, body, rytmus a pohyby. Je založen na kata, japonský výraz pro konkrétní způsob provedení akce. Velmi strukturovaný, kata sestávají ze série manévrů prováděných v sekvenci a rytmu předem stanoveno. Aplikováno na masáž Amma, umění kata spočívá v nalezení, se stále větší přesností, přesné polohy každého bodu.

Un masáž AleAssis lze podat do 15 minut. Provádí se v tomto pořadí: ramena, záda, krk, boky, paže, ruce a hlava. Díky skvělé dostupnosti a dostupné ceně je stále populárnější. Ve Francii se tato praxe rozšířila od roku 1993, zejména v centrech péče o růst a krásu, podnicích, kadeřnických salonech a dokonce i ve velkých hotelech.

K osvojení techniky jsou široké veřejnosti nabízeny víkendové workshopy. Existují také DVD pro naučení základních pohybů.

V Quebecu trénink v masáž Amma obvykle trvá 150 hodin. Tato technika je součástí 400hodinového diplomového programu v oboru masážní terapie.

Ve Spojených státech trénink masáže Tiny Sohn Amma^3,4 se může přihlásit do pokročilého 2letého programu. Zaměřuje se zejména na rozvoj dovedností umožňujících hodnotit a diagnostikovat pacienty podle zásad orientální medicíny.

Mochizuki Shogo. Anma, umění japonské masážePublikace Kotobuki, 1999.

Autor představuje přístup a historii techniky doplněné stovkou fotografií, ilustrací a ukázek.

Mochizuki Shogo. Anma, umění japonské masáže. Multimédia-zvuk. Video.

Video je doplňkem díla se stejným názvem. Ilustruje technický aspekt a terapeutické aplikace.

Neuman Tony. Masáž v sedě. Tradiční japonské umění akupresury: Amma. Éditions Jouvence, Francie, 1999.

Tato kniha nepředstavuje pouze základy a techniku, ale také vše, co profesionál potřebuje vědět, v nejrůznějších zemích a kontextech.

Syn Tina a Robert. Amma terapie: Kompletní učebnice orientální práce s tělem a lékařských principů. Healing Arts Press, Spojené státy americké, 1996.

Prezentace principů východní a západní medicíny, výživy a masáže Amma, které Tina Sohn na Západě oživila (techniky, pravidla etiky, terapeutické aplikace).

New York College of Health profesí

Vysoká škola, kterou založila Tina Sohn, jedna z průkopnic Ammy na Západě, je místem pro školení a výzkum v holistické medicíně.

www.nycollege.edu

TouchPro Institute

Institut TouchPro, založený Davidem Palmerem, je profesionální asociací nabízející workshopy masáže židlí ve Spojených státech, Kanadě a Evropě. Část o historii masáží na židli stojí za okliku.

www.touchpro.org