Obsah
Lékařské ošetření muskuloskeletálních poruch lokte
Je to důležité konzultovat lékař v případě bolest lokte. Pokud jsou šlachy nadále používány, mohou i přes užívání léků dojít k nevratnému poškození. |
Akutní fáze
Trvání akutní fáze zranění pestrý. Je kolem od 7 do 10 dnů. Během 48 72 na v ranních hodinách je důležité rychle ulevit od jakékoli bolesti a zánětu, které mohou být přítomny. Zranění je křehké a tkáně jsou snadněji podrážděny než obvykle.
Zde je několik tipů:
Lékařské ošetření muskuloskeletálních poruch lokte: vše pochopte za 2 minuty
- Vložte loket repo vyhýbání se činnostem, které vedly ke zranění. Je však nutné vyhnout se úplnému zastavení pohybů. Zatímco odpočinek je nezbytnou součástí léčby, prodloužená nečinnost může zpevnit klouby (ankylóza). Paže by proto nikdy neměla být znehybněna pomocí popruhu nebo dlahy.
- Podat žádost led na loket 3 až 4krát denně, po dobu 10 až 12 minut. Není třeba přikládat studené obklady ani kouzelné sáčky (nejsou dostatečně studené a zahřejí se za pár minut). Pokračujte v aplikaci ledu tak dlouho, dokud příznaky přetrvávají.
Tipy a varování při aplikaci nachlazení Lze aplikovat přímo na kůži kostky ledu v plastovém sáčku nebo v a ručník tenké a mokré. K dispozici jsou také sáčky gel měkká chladiva (Ice pak®) prodávaná v lékárnách, která mohou být užitečná. Při používání těchto přípravků by se však neměly přikládat přímo na pokožku, protože hrozí omrzliny. Sáček mraženého zeleného hrášku (nebo kukuřičných zrn) je praktické a ekonomické řešení, protože se dobře tvaruje na tělo a lze jej aplikovat přímo na pokožku. V případě epikondylalgie, protože poranění se nachází velmi blízko kůže, lze také použít následující metodu: zmrazit vodu v polystyrenové sklo naplněné až po okraj; odstraňte okraj polystyrenu v horní části sklenice, abyste odkryli led o tloušťce 1 cm; masírujte postižené místo povrchem odklizeného ledu. |
farmaceutický průmysl. Během této fáze může lékař navrhnout užívání a analgetika (Tylenol® nebo jiné) nebo a protizánětlivé nesteroidní, jako je aspirin nebo ibuprofen, dostupné volně prodejné (Advil®, Motrin® nebo jiné), naproxen (Naprosyn®) nebo diklofenak (Voltaren®) získané na předpis. Protizánětlivé léky by neměly být užívány déle než 2 nebo 3 dny. Úlevy od bolesti mohou trvat déle.
Vědět nyní, že epikondylalgie je zřídka doprovázena zánětem, kortizonové injekce již opravdu nemají své místo v léčbě.
Fáze rehabilitace
Ošetření fyzioterapie by měla začít, jakmile bude diagnostikovánaepikondylalgie je zapózováno. Fyzioterapie pomáhá přeorientovat kolagenová vlákna, předcházet ankylóze a znovu získat ztracenou pohyblivost. To lze provést pomocí masáží, tření, ultrazvuku, elektrických proudů, laseru atd.
Jakmile bolest odezní, zaměříme se na budování svalů při pokračování práce na mobilitě kloubu. Zvláště důležité je posílit svaly extenzorů (pro loket tenisty) a flexor (pro loket golfisty) zápěstí. U tohoto druhu zranění bylo prokázáno, že výstřední výstužléčba, tedy namáhání, zatímco se sval prodlužuje, je základem léčby.
V závažnějších případech může být nutné nosit a ortéza (dlaha) určená ke snížení zátěže epikondylárních svalů během pohybů zápěstí, které jsou příčinou problému. Nejpoužívanější jsou tuhé epikondylické pásy, které vypadají jako náramky umístěné pod lokty. Dávejte si však pozor na látkové modely (s tvrdou podložkou nebo bez nich) nebo gumičky prodávané v lékárnách, které jsou neúčinné. Je lepší je koupit v obchodech specializujících se na ortopedická zařízení.
Návrat k běžným aktivitám
Normální aktivita (pohyby, které způsobily zranění) se obnovuje postupně, když je pokrytý celý rozsah pohybu a bolest je ovládána. Sledování fyzioterapie pomáhá předcházet relapsům. Je však důležité pokračovat posilovací cvičení.
chirurgie
Chirurgie se provádí velmi zřídka. Obvykle se používá pouze tehdy, když obvyklá léčba nevede po několika měsících k uspokojivým výsledkům. Měli byste vědět, že výsledky jsou často zklamáním.
Důležité. Neúplná rehabilitace nebo příliš rychlý návrat k běžným aktivitám zpomaluje proces hojení a zvyšuje riziko recidivy. Dodržování léčby - odpočinek, led, léky proti bolesti, fyzioterapie, posilovací cvičení - má u většiny lidí za následek úplný návrat k předchozím schopnostem. |