Proces meditace lze definovat jako bytí v jasném uvědomění (kontemplaci) přítomného okamžiku. Dosažení takového stavu praktiky může sledovat různé cíle. Někdo se snaží uvolnit mysl, někdo je nasycen pozitivní energií Kosmu, zatímco jiní praktikují rozvoj soucitu se všemi živými bytostmi. Kromě výše uvedeného mnozí věří v léčivou sílu meditace, což často potvrzují skutečné příběhy o uzdravení. V (historický název – Sanatana-dharma) bylo zpočátku cílem meditace dosáhnout jednoty duše praktikujícího s Paramátmou neboli Brahmanem. Tento stav se nazývá v hinduismu a v buddhismu. Chcete-li zůstat v meditaci, hinduistická pojednání předepisují určité polohy. Jsou to jógové ásany. Jasné pokyny pro jógu a meditaci lze nalézt v takových starověkých písmech, jako jsou Védy, Upanišady, Mahábhárta, která zahrnuje Gítu. Brihadaranyaka Upanishad interpretuje meditaci jako „poté, co se člověk zklidnil a soustředil, vnímá sám sebe“. Koncept jógy a meditace zahrnuje: etická disciplína (Yama), pravidla chování (Niyama), pozice jógy (Ásany), dechová praxe (Pranayama), jednobodová koncentrace mysli (Dharana), meditace (Dhyana) a konečně spása (samádhi). ). Bez náležitých znalostí a mentora (Guru) málokdo dosáhne stadia Dhjány a je považováno za poměrně vzácné dosáhnout konečného stadia – spasení. Gautama Buddha (původně hinduistický princ) a Šrí Rámakrišna dosáhli konečného stádia – spásy (samádhi). Podle historiků je základní myšlenkou meditace to, že zakladatel buddhismu byl před dosažením Moksha hinduista. Gautama Buddha mluví o dvou významných mentálních kvalitách vyplývajících z praxe buddhistické meditace: (klid), která soustřeďuje mysl a která umožňuje praktikujícímu prozkoumat pět aspektů cítící bytosti: hmotu, pocit, vnímání, psychiku a vědomí. . Z hlediska hinduismu je tedy meditace způsob, jak se znovu sjednotit se stvořitelem neboli Paramátmou. Zatímco mezi buddhisty, kteří Boha jako takového nedefinují, je hlavním cílem meditace seberealizace neboli nirvána.
2022-11-11