Navrhujeme zopakovat cvičení v roce 1939, ke kterému se lidé probudili v Sovětském svazu.
Zdravý životní styl měl v sovětské kultuře zvláštní místo. A obecná ranní cvičení byla nedílnou součástí života našich prarodičů. Ve všední dny obyvatelé Sovětského svazu bezprostředně po probuzení zapnuli vysílačky a cvičení opakovali pod hlasem hlasatele.
Mimochodem, „Ranní gymnastika“ byla v té době považována za jeden z nejpopulárnějších rozhlasových programů, což posluchačům dodalo energii a energii na celý den a pomohlo jim udržet se v kondici. Není divu, že to všichni udělali bez výjimky.
1. května, v den jara a práce, je čas připomenout si jednu z hlavních hodnot sovětské éry - národní jednotu občanů. Proto zveme všechny čtenáře Wday.ru, aby se vrátili v čase a začali den stejně jako v roce 1939 (v 06:15!).
Komplex hygienické gymnastiky trval jen pár minut a sestával z dechových cvičení, skákání a chůze na místě, které byly předváděny za veselé hudby. Pokud jde o sportovní oblečení, oblečení muselo být pohodlné, volné a nebránit pohybu. Mnozí proto cvičili to, v čem před pár minutami spali: nejčastěji to byla trička a šortky.
Přehrávejte video na plné hlasitosti, zavolejte všem členům rodiny a opakujte pohyby společně!