Poranění svalů (sport) - Názor našeho lékaře
V rámci přístupu ke kvalitě vás Passeportsanté.net zve, abyste objevili názor zdravotníka. Dr. Susan Labrecque, absolventka sportovní medicíny, vám dává svůj názor na svalové zranění :
Svalovým zraněním lze většinou předejít cvičením bezpečné fyzické aktivity. Rozcvička před sportem (a ne strečink!) hraje hlavní roli v prevenci. A konečně, pokud jste i přes všechna tato opatření stále utrpěli svalové zranění, můžete zabránit jeho zhoršení aplikací techniky „GREC“ a vyvarováním se masáží, protahování a tepla.
Dre Susan Labrecque, MD |