Výživa pro nachlazení

Obecný popis nemoci

Rýma (lékařský název - rýma) Je zánětlivý proces sliznice, který se vyskytuje v nosní dutině.

 

Příčinami běžného nachlazení jsou mikroby a viry, jako jsou streptokoky, stafylokoky.

Druhy, příčiny a příznaky nachlazení

  • Katar… Důvodem jsou viry, špinavý vzduch, snížená imunita, sliznice, která je naočkována bakteriemi. S takovým výtokem z nosu je pozorováno mírné množství vylučovaného nosního hlenu, snížená úroveň čichu a dušnost.
  • Atrofický… Důvodem jeho výskytu je nedostatek vitamínů a železa v těle, genetická predispozice, chirurgické zákroky (změny tvaru nosu, trauma atd.). V nosní dutině je cítit neustálá suchost a je slyšet nepříjemný zápach, existuje mnoho suchých „krust“.
  • Alergické (sezónní). Příznaky: svědění v nosní dutině, nos neustále svědí, cítí se, jako by někdo „lechtal“, hlen je průhledný a tekutý, červená kůže kolem nosu, slupky z kůže, často doprovázené slzami.
  • Vazomotor výtok z nosu je často pozorován u lidí s hypotenzí, s poruchami v endokrinním systému, s problémy s neurocirkulací, s autonomními poruchami. Projevuje se ve formě proměnlivé nazální kongesce a periodického vylučování hlenu z nosní dutiny.
  • Medikamentózní - vzniká nekontrolovaným příjmem alkoholických nápojů, psychotropních a antipsychotických léků (uklidňujících prostředků a antipsychotik), při zneužívání nosních kapek.
  • Hypertrofické... Důvodem je hypertrofie měkkých tkání nosu. Tím je narušeno dýchání nosem.

Fáze běžného nachlazení:

  1. 1 reflex (suchý) - doprovázený nepohodlí v nose, sucho, je obtížné dýchat, pacient opakovaně kýchá, nemůže přestat kýchat;
  2. 2 3-4 dny po infekci - v této fázi onemocnění má pacient hojný výtok tekutiny, mnozí říkají, že „teče z nosu“, hlas se stává nosním nebo chraplavým, někdy uši ucpané;
  3. 3 pokud pacient zahájil léčbu včas, jeho stav se zlepší, výtok z nosu zhustne a poté úplně zmizí. V průměru onemocní s výtokem z nosu do týdne, ale pokud je imunita člověka vysoká, lze ji vyléčit za 3 dny. Pokud léčba není zahájena správně nebo ve špatnou dobu, může se rýma vyvinout z akutní formy do chronické formy (otitis media, sinusitida).

Užitečné potraviny na nachlazení

S rýmou je nutné jíst potraviny, které pomohou tělu zbavit hlenu, který se v něm nahromadil. Mezi tyto potraviny patří:

 

Doporučení týkající se stravy při nachlazení:

  1. 1 je nutné jíst po částech (5 jídel, ale porce by neměly být velké);
  2. 2 vypijte alespoň 2-2,5 litru vody. Pomáhá očistit tělo od toxinů, zvlhčuje sliznice dýchacího systému, což z nich pomáhá odplavovat mikroby;
  3. 3 musíte jíst hodně tekutých a měkkých potravin, jako jsou: polévky, vývary, želé, cereálie. Takové jídlo bude tráveno a vstřebáváno rychleji, což dodá tělu více síly k překonání nemoci (strávení jídla bude trvat méně energie).

Lidové léky na léčbu běžného nachlazení

Recept 1 „Ginger drink“

Vezměte 300 mililitrů vařené teplé vody, přidejte k ní 1 lžíci strouhaného zázvoru a medu. Nasekejte, zázvor sceďte. Tento nápoj by měl být přidán 2 lžíce citronu nebo oranžový džus a malá špetka mletého černého pepře. Můžete také přidat pár lístků máty.

Recept 2 „Kapky v nose“

Kapky čerstvě vymačkané řepa šťáva, cibule, česnek, aloe, Kalanchoe, cedrový olej dobře pomáhají. Stojí za to vštípit 3 kapky každé dvě hodiny.

Recept 3 „Léčení inhalací“

 

Borovicové pupeny, listy eukalyptu a jeho éterický olej, třezalka tečkovaná, jedle, oregano jsou vhodné pro inhalaci.

Chcete-li připravit infuzi pro inhalaci, musíte si vzít dvě nebo tři polévkové lžíce jedné z výše uvedených ingrediencí, vařit v hrnci s vodou, odstranit.

Umístěte před sebe, nakloňte hlavu nad misku, je vhodné zakrýt hlavu a pánev ručníkem. Hluboce vdechujte páru, dokud se nevytvoří. Můžete také dýchat vařené brambory.

 

Recept 4 „Zahřátí maxilárních dutin“

Pro tento postup jsou pytle se zahřátou solí, pouze vařené pohanka kaše, brambory nebo vejce se dobře hodí.

Recept 5 „Bujóny“

 

K léčbě můžete pít odvar z:

  • heřmánek;
  • Třezalka tečkovaná;
  • matka a nevlastní matka;
  • matečnice;
  • květy měsíčku;
  • zatáčky;
  • lopuch;
  • šípky;
  • kalina;
  • maliny;
  • rakytník řešetlákový;
  • černý rybíz;
  • lékořice;
  • eukalyptus;
  • máta peprná;
  • šalvěj.

Můžete si připravit odvar konkrétně z jedné rostliny nebo vařit ze sběru bylin. Musíte je vypít půl hodiny před jídlem a před spaním. Musíte vařit v termosce přes noc.

Recept 6 „Horké koupele na nohy“

 

Můžete stoupat nohama do hořčice, mořské soli a bylin. Poté si musíte obléknout vlněné ponožky. Je vhodné provést proceduru před spaním.

Nebezpečná a škodlivá jídla na nachlazení

Škodlivé potraviny jsou ty, které pomáhají při tvorbě hlenu, a to:

  • mléčné výrobky, zejména mléko, máslo, margarín, sýr;
  • masná jídla a polotovary z nich vyrobené;
  • vejce;
  • moučné potraviny (těstoviny, koláče, buchty);
  • škrob a potraviny, které jej obsahují (brambory);
  • sladká, mastná, příliš slaná a kořeněná;
  • Fast Food.

Nemůžete projít, jíst studené jídlo, ale nemůžete jíst příliš horké jídlo a pít teplé nápoje (dráždí a starají se o sliznici, stačí vzít vše teplé).

 

Pozor!

Správa nenese odpovědnost za jakýkoli pokus o použití poskytnutých informací a nezaručuje, že vám osobně neublíží. Materiály nelze použít k předepisování léčby a stanovení diagnózy. Vždy se poraďte se svým odborným lékařem!

Výživa pro jiné nemoci:

Napsat komentář