Výživa pro seboreu

Užitečné produkty pro seborrheu

Správná, systematická, vyvážená výživa a také vitamínová terapie jsou hlavními pomocníky pro seborrheu.

• Je užitečné jíst vepřové, hovězí a kuřecí játra, mořské řasy a brokolici, sladké brambory, tvaroh, máslo, tavený sýr, sýr feta, plnotučné mléko, smetanu, žloutky, rybí olej, maso úhoře, protože obsahují vitamín A. Je nezbytný pro zdraví pokožky a vlasů, pro regeneraci tkání, pro normalizaci procesů keratinizace a odlupování pokožky.
• Jíst mandle, lískové ořechy, pistácie, kešu, arašídy, vlašské ořechy, sušené meruňky a sušené švestky, šípky, kalina a rakytník, špenát, šťovík, lososové maso, candát a olihně, ovesné vločky a ječmen, semena, mrkev, ředkvičky, brambory zajistí příjem vitaminu E do těla, který normalizuje produkci kožního mazu, a také se podílí na procesu obnovy kožních buněk.
• Pro seborrheu je důležité jíst dostatek zeleniny a ovoce. Obsahují užitečné vlákno, vitamíny a minerály a také beta-karoten, který se v těle přeměňuje na oxidační reakce oxidačními reakcemi. Zvláště užitečné je zelí všech druhů, hrušky, mrkev, cuketa, jablka, meruňky, dýně s měkkou dužinou.
• Se seborrheou je užitečné použít papriky, kiwi, černý rybíz, šípky a rakytník, brokolici, květák, růžičkovou kapustu a červené zelí, špenát, citrusové plody, jahody, horský popel, kalinu, jahody, protože obsahují vitamíny C. Jeho roli v těle lze jen stěží přeceňovat, protože je to antioxidant, odstraňuje toxiny, má regenerační vlastnosti, pomáhá bojovat se stresem, který je jednou z příčin tohoto onemocnění.
• Použití piniových oříšků, pistácií, arašídů, čočky, libového vepřového masa, kuřecích jater, pohanky, kukuřice, těstovin, ječmene, proso a pšenice, ovesných vloček a vlašských ořechů nasycuje tělo vitamínem B1, který je nezbytný pro normalizaci endokrinních a nervové systémy a také pro gastrointestinální trakt, jejichž poruchy mohou vést k seborrheě.
• Slepičí vejce, houby (žampiony, medové agariky, lišky, hřib, hřib), špenát, tvaroh, tavený sýr, mandle, piniové oříšky, makrela obohacují tělo o vitamín B2, který podporuje růst a obnovu tkání, má pozitivní působí na pokožku, zlepšuje fungování nervového systému…
• Hrách, fazole, pšenice, kuřecí maso, kukuřice, všechny druhy ořechů nasycují tělo vitamínem B3, který je nezbytný pro správné fungování střev a nervového systému.
• Použití naklíčené pšenice, rýžových otrub, ječmene, ovesných vloček, hrachu, citrusových plodů, čočky, rozinek, broskví, zelí, brambor, melounu dodá tělu vitamín B8, který nejen aktivuje střeva, ale také má uklidňující účinek, čímž se zabrání vzniku seborrhy.
• Listy salátu, špenát, křen, pórek, mandle, brokolice, fazole, arašídy, játra, hřib a houby nasycují tělo vitamínem B9, který je nezbytný pro regeneraci nových buněk a také pro normalizaci trávicího systému.
• Konzumace divoké rýže, pšenice, dýňových semínek, ječmene, fazolí, pohanky a mandlí dodává tělu vitamín B15, který je antioxidantem, a také odstraňuje toxiny z těla a normalizuje nervový systém.
• Tavené sýry, sýr feta, smetana, zakysaná smetana, tvaroh, fazole, hrášek, vlašské ořechy, ječné kroupy, ovesné vločky, lískové ořechy, mandle a pistácie nasycují tělo vápníkem, jehož nedostatek může vyvolat výskyt seborrhy.
• Navíc toto onemocnění může být způsobeno nedostatkem mědi a zinku v těle. Současně se měď nachází v játrech, krevetách a chobotnicích, arašídech, lískových oříšcích, vlašských ořeších, pistáciích, pohance, rýži, pšenici, čočce, těstovinách a ovesných vločkách. Zinek se nachází v piniových oříšcích, taveném sýru, ječmenu, ovesných vločkách, pohance, libovém vepřovém a jehněčím a krůtě.
• Musíte také pít spoustu tekutin (asi 2 litry denně), například neperlivou vodu, čerstvě vymačkané šťávy, protože pití má nejen příznivý účinek na kožní buňky, omlazuje je, ale také odstraňuje toxiny z těla.
• Se seborrheou je užitečné jíst ryby, zatímco upřednostňovat pečené nebo dušené. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro pokožku nezbytné.
• Je užitečné použít ovocné želé, aspické pokrmy, protože obsahují želatinu, která má příznivý účinek na pokožku.
• Nezapomeňte na rostlinné oleje, například olivový, slunečnicový, lněný, protože poskytují syntézu kolagenu a také zlepšují stav pokožky.
• Je užitečné používat obiloviny, včetně mléčných, protože normalizují střeva a v důsledku toho mají pozitivní vliv na stav pokožky.

Tradiční metody léčby seborrhea

1. 1 K léčbě suché seborrhy můžete použít směs mletých petrželových semen (1 lžička), ricinového oleje (2 lžičky) a alkoholu (1 lžička), která se každý druhý den vtírá do partií do pokožky hlavy.
2. 2 Na suchou seborrheu navíc pomáhá směs ricinového oleje, cibulové šťávy a vodky ve stejném množství, která se vtírá do pokožky 60 minut před mytím vlasů.
3. 3 Na mastnou seborrheu můžete použít směs březového dehtu (5 g), ricinového oleje (5 g) a vinného alkoholu (20 g), který se také vtírá do pokožky 60 minut před šamponováním.
4. 4 Také s mastnou seborrheou můžete vlasové kořínky navlhčit šťávou z aloe na několik dní.
5. 5 Po umytí mastnou seborrhou vlasy lze opláchnout infuzí listů kopřivy (2 polévkové lžíce zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 10 minut).
6. 6 Můžete také použít tinkturu z pelargónie a listů kopřivy (2 lžíce bylinek zalijte 1 litrem vroucí vody), nechte působit půl hodiny a poté vlasy opláchněte.
7. 7 Případně můžete smíchat 10 polévkových lžic. tinktura měsíčku (prodává se v lékárně) a 1 polévková lžíce. ricinový olej. Tuto směs je nutné vetřít do pokožky hlavy 2krát denně.
8. 8 K léčbě seborrhy u kojenců používají řadu odvarů, které se přidávají do koupelny nebo se používají ve formě pleťových vod.
9. 9 Se seborrheou můžete také vetřít játrovou mast do pokožky hlavy (smíchejte 2 díly jitrocelové šťávy s 1 dílem vazelíny). Uchovávejte ve skleněné nádobě s těsným víkem.

Nebezpečné a škodlivé produkty se seboreou

• Pacienti se seborrheou musí ze své stravy vyloučit sladká a moučná jídla - pečivo, těstoviny, protože obsahují jednoduché uhlohydráty, které vyvolávají exacerbaci onemocnění;
• Také nemůžete jíst kořeněná, tučná, smažená, nakládaná, uzená jídla, protože přispívají k průběhu onemocnění;
• Kouření a pití alkoholických nápojů je škodlivé.

Výživa pro jiné nemoci: