Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Proteiny | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| sacharidy | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| voda | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Jasan | 0.48 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| beta karoten | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamin B5, pantothenický | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitamin C, askorbový | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Vápník, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Hořčík, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Sodík, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Síra, S. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfor, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangan, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Měď, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluor, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Zinek, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 11.05 g | max. 100 г | |||
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 0.001 g | max. 18.7 г | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.001 g | min. 16.8 г | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.001 g | od 11.2 do 20.6 |
Energetická hodnota je 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- porce 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Pomerančový nápoj se šťávou a dužinou, zmrazený koncentrát, připravený ve vodě bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: vitamin B2 - 57,9%, vitamin C - 61,2%, vápník - 11,8%
- Vitamin B2 podílí se na redoxních reakcích, zvyšuje barevnou citlivost vizuálního analyzátoru a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen porušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a soumrakem.
- Vitamín C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k uvolnění a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
- Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty najdete v příloze.
Tagy: obsah kalorií 45 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné pomerančový nápoj, se šťávou a dužinou, zmrazený koncentrát připravený ve vodě, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti pomerančový nápoj, se šťávou a dužinou, zmrazený koncentrát připravený na voda
2021-02-17