Tento soubor vytvořil Raïssa Blankoff, naturopath

Hledejte jakékoli nutriční nedostatky

Nedostatek hořčíku je spojen s ženskou neplodností, zvýšeným počtem potratů a také narozením předčasně narozených dětí a dětí s podváhou.1 Projekt krevní testy umožňují zhodnotit nedostatky nebo nadbytek živin v nastávající matce. Abychom věděli, zda je nutné znovu vyvážit výživu nebo mikroživinu, lze zvážit také nutriční posouzení.

Změřte rovnováhu země díky krevním testům

Rovnováha mastných kyselin : Nedostatek polynenasycených mastných kyselin spojený s vysokou hladinou nasycených trans -tuků může způsobit neplodnost. Suplementace bude kombinovat omega-3 (zejména DHA) a antioxidanty. Musí být spojeny, protože mastné kyseliny zajišťují skladování, transport a komunikaci určitých hlavních antioxidantů.

Hodnocení oxidačního stresu: tento test je krevní test nabízený některými laboratořemi a měří parametry ukazující takříkajíc na „rez“ v těle. Poté jednáme s konkrétními bioterapiemi. Tento oxidační stres se může podílet na poruchách reprodukce žen.

Vitamín E : vnáší se mezi mastné kyseliny buněčné membrány a chrání je před oxidačním stresem.

Vitamíny B9 nebo kyselina listová: je to „vitamín ženy těhotná »Pro svůj ochranný účinek proti vrozeným vývojovým vadám nervové trubice v plod. Podílí se na výrobě všech buněk v těle, včetně červených krvinek. Hraje zásadní roli v produkci genetického materiálu, ve fungování nervový systém a imunitní systém, stejně jako v hojení rány a boláky.

B6: Hraje důležitou roli vpsychická rovnováha působením zejména na neurotransmitery (serotonin, melatonin, dopamin). Přispívá také k tvorbě červených krvinek, regulaci hladiny cukru v krvi a udržení zdravého imunitního systému.

B12: podílí se na výrobě zařízení genetický buněk a červených krvinek. Zajišťuje také údržbu nervové buňky a buňky, které tvoří tkáň kostnatý.

B1: je nezbytný pro výrobuenergie a podílí se na přenosunervové impulsy jakož i růst

B2: jako vitamín B1, vitamin B2 hraje roli při výroběenergie. Používá se také při výrobě červené krvinky  a  hormonů, stejně jako růst a opravy tkáně.

B3: přispívá k produkcienergie. Spolupracuje také na procesu tvorby DNA (genetického materiálu), což umožňuje a růst a normální vývoj. Pomáhá snižovat přebytečný LDL cholesterol.

B5: Přezdívaný „vitamín Antistresové „ vitamin B5 podílí se na výrobě a regulaci neurotransmiterů, poslů nervových vzruchů a fungování nadledvin. Hraje roli při tvorbě hemoglobinu, kůže a sliznice.

B8: The vitamin B8 je nezbytný zejména pro transformaci několika sloučenin glukóza a  gras.

Vitamín D: je nezbytný pro zdraví os  a  zuby. To také hraje roli ve zrání buňka imunitního systému, jakož i při udržování celkového dobrého zdraví.

Zinek: hraje důležitou roli v růst a vývoj organismu, v imunitním systému (zejména hojení ran) i ve funkcích neurologický et reprodukční.

Měď: je to nutné pro výcvik červené krvinky a několik hormonů. Pomáhá také v boji proti volným radikálům, které jsou pro tělo škodlivé

Selen: má významnou antioxidační kapacitu. Je nezbytný pro správné fungování imunitního systému a žlázy štítné žlázy.

Intraerytrocytický hořčík: přispívá zejména ke zdraví zuby  a  os, fungování imunitního systému a také kontrakce svalnatý. Hraje také roli při výrobě energie a při přenosunervové impulsy.

Vápník (dávka PTH a kalciurie): je to zdaleka nejhojnější minerál v těle. Je to hlavní součást os  a  zuby. Hraje také důležitou roli při koagulaci krev, udržování krevního tlaku a stahování svaly, jejichž srdeční.

Železo: (stanovení feritinu a CST): každá buňka v těle obsahuje Fer. Tento minerál je nezbytný pro přepravukyslík a tvorba červených krvinek v krvi. Hraje také roli při vytváření nových buňka, hormonů a neurotransmitery (posly nervových vzruchů). 

Značky zánětu (US a VS CRP test) 

Metabolismus cukru : dávkování glykovaného hemoglobinu: umožňuje posoudit rovnováhu glykémie během 2 až 3 měsíců, které předcházejí krevnímu testu. Toto dávkování také ukazuje riziko dlouhodobých komplikací. 

Funkce štítné žlázy (dávkování TSH, T3 a T4 a jodurie)

GPX : enzym, který umožňuje „absorbovat“ mnoho volných radikálů

homocystéin  : toxická aminokyselina

V případě nerovnováhy může odborník nabídnout vhodnou výživu a vhodnou mikro výživu. Před pokračováním v doplňcích stravy je důležité provést nový krevní test 1 nebo 2 měsíce po užívání doplňků stravy.

Propolis. Ve studii žen s neplodností a lehkou formou endometriózy vedla suplementace včelím propolisem (500 mg dvakrát denně po dobu devíti měsíců) k 60% těhotenství, zatímco „u těch, které dostávaly placebo, to bylo pouze 20%1.

Vitamín C et cudný strom : Vitamín C může být prospěšný pro ženy s hormonální nerovnováhou. V tomto případě užívání 750 mg / den vitaminu C po dobu šesti měsíců mělo za následek 25% těhotenství, zatímco u těch, které nebyly doplněny, to bylo pouze 11%.2. ''pakoněčistý (= cudný strom) podporuje produkci progesteronu, těhotenského hormonu.

L'arginin. Tato aminokyselina podávaná v dávce 16 g denně by zlepšila míru oplodnění u žen, kterým se nepodařilo otěhotnět s IVF3. V klinické studii otěhotnělo více neplodných žen po užívání argininového přípravku (30 kapek dvakrát denně po dobu tří měsíců) ve srovnání s těmi, které užívaly placebo4.

Goji elixír. 1 až 2 kapsle denně, které obsahují 400krát více vitaminu C než pomeranč, vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamín E, esenciální mastné kyseliny Omega 6 a Omega 3 snadno asimilují.

Pohyb zlepšuje všechny fyzické a psychické funkce organismu. 30 minut denně je dost pro většinu žen. Pokud existuje nadváha, to znamená, že pokud je BMI nad 25, pak je vhodné zvýšit fyzickou aktivitu na jednu hodinu denně. Abyste současně přispěli k dobrému zvládání stresu, může být zajímavé integrovat jemná cvičení zaměřená na dech a pocit, například cvičení nabízená v relaxaci nebo v sofrologii. Vyhněte se však intenzivní fyzické aktivitě, abyste se vyhnuli fyzickému a psychickému stresu.

V případě potřeby se poraďte s osteopatem, abyste zkontrolovali flexibilitu a polohu malé pánve.

Můžeme sledovat její teplotní křivku, abychom pochopili, jak funguje její cyklus. Tepelné odchylky pozorované během cyklu přímo souvisejí s hladinou progesteronu

(= hormon zapojený do ženského menstruačního cyklu a těhotenství).

V 1. části cyklu: progesteronu je málo, teplota také

Hned po ovulaci prudce stoupá progesteron a stoupá teplota.

Ve 2. části cyklu: progesteron a teplota jsou vysoké. Celkově jsou pozorovány dvě plošiny, které odpovídají dvěma fázím cyklu a teplotní rozdíl mezi nimi je přibližně 0,5 ° C. K ovulaci tedy dochází, když je teplota nejnižší, obvykle den před vzestupem tepla. To je minimum, abyste pochopili, že ženský cyklus kolísá podle hormonů. Nesrovnalost cyklu nebo PMS bude indikovat hormonální nerovnováhu, kterou bude nutné zvládnout.

Můžeme měřit hormony v krvi (FSH, LH, estrogen, progesteron atd.). Doba plodnosti nepřesahuje 3 dny.