Neexistuje způsob, jak zabránithyperhidróza. Je však důležité si uvědomit prvky, které způsobují pocení, abyste se naučili, jak jej překonat. Zde jsou nějaké příklady:

• Naučte se relaxovat. V případě, že emoce jsou spouštěčem pocení, relaxační techniky poskytují cenné nástroje pro učení, jak pocení předcházet nebo jej omezit. Existují různé techniky, jako je jóga, meditace a biofeedback, navržené odborníky z Mayo Clinic ve Spojených státech.¹.
• Změňte svůj jídelníček. Dejte si pozor na alkohol, čaj, kávu a další nápoje obsahující kofein, které zvyšují tělesnou teplotu. Konzumace kořeněných jídel má stejný účinek. Na druhou stranu česnek a cibule dávají potu silný zápach.