Obsah
Stav pleti závisí na jídle, asi každý z nás si všiml vzoru – některé přípravky pleť osvěží, jiné naopak urychlují stárnutí. Jaké produkty by měly být vyloučeny ze stravy, abyste vypadali mladší?
Cukr
Cukr způsobuje vyrážky, akné a záněty. Velká koncentrace v dezertech, průmyslovém pečení.
Kvůli jeho negativnímu vlivu kůže ochabuje, rozšiřuje se póry a je otevřeným oknem pro infekce. Snížená hladina kolagenu a kůže ztrácí svou dřívější pružnost.
Mléko
Mléko také vede k vyrážkám na kůži a tvorbě akné. Androgeny obsažené v mléce vyvolávají vylučování kožního mazu, pokožka se mastí, je unavená a náchylná k infekcím.
Tučná jídla
Potraviny, které obsahují hodně tuku, uzené a příliš slané – vyvolávají otoky a rané vrásky. Vodní bilance těla je narušena, pokožka neodolává váhovým výkyvům – proto nepořádnost, sklony k zánětům a vyrážkám.
Alkohol
Alkohol naopak vede k bezpečné pokožce, jejímu neupravenému vzhledu a šedavému odstínu. Alkohol je také příčinou beri-beri, ničí kolagen a brání jeho adekvátní formulaci. Alkohol také rozšiřuje cévy a na kůži se mohou objevit nerovnoměrné červené skvrny.
Káva
Nadměrná konzumace kávy mění hormonální systém člověka a vyvolává zvýšenou produkci kortizolu, stresového hormonu. Stres je ale špatný nejen z pohledu nervového systému. Podívejte se na všechny orgány – včetně kůže, která na stres reaguje vyrážkami a záněty.
Koření
Koření má obrovský vliv na celé tělo. Ostré nebo kořeněné přísady nejen narušují trávení, ale také vyvolávají vyrážku na kůži, protože mazové žlázy si s toxiny nemohou poradit. A poruchy trávicího traktu vždy ovlivňují vzhled osoby.
Více o potravinách, kterým je třeba se vyhnout pro čistou pleť – podívejte se na video níže:
