Doplněk bílkovin, na bázi mléka, svalové mléko, prášek

Nutriční hodnota a chemické složení.

Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
ŽivinyMnožstvíNorma**% normy ve 100 g% normy ve 100 kcal100% normální
Kalorická hodnota411 kCal1684 kCal24.4%5.9%410 g
Proteiny45.71 g76 g60.1%14.6%166 g
tuky17.14 g56 g30.6%7.4%327 g
sacharidy11.4 g219 g5.2%1.3%1921 g
Trávicí vlákno7.1 g20 g35.5%8.6%282 g
voda15 g2273 g0.7%0.2%15153 g
Jasan3.65 g~
Vitamíny
Vitamín A, RE750 μg900 μg83.3%20.3%120 g
Retinol0.75 mg~
Vitamin B1, thiamin0.714 mg1.5 mg47.6%11.6%210 g
Vitamín B2, riboflavin0.857 mg1.8 mg47.6%11.6%210 g
Vitamin B4, cholin81.6 mg500 mg16.3%4%613 g
Vitamin B5, pantothenický5.714 mg5 mg114.3%27.8%88 g
Vitamin B6, pyridoxin1 mg2 mg50%12.2%200 g
Vitamin B9, kyselina listová340 μg400 μg85%20.7%118 g
Vitamin B12, kobalamin3 μg3 μg100%24.3%100 g
Přidán vitamin B123 μg~
Vitamin C, askorbový30 mg90 mg33.3%8.1%300 g
Vitamin D, kalciferol5 μg10 μg50%12.2%200 g
Vitamin D3, cholekalciferol5 μg~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE7.07 mg15 mg47.1%11.5%212 g
Přidán vitamin E.7.07 mg~
Vitamin K, fylochinon0.5 μg120 μg0.4%0.1%24000 g
Vitamin PP, NO10 mg20 mg50%12.2%200 g
macronutrients
Draslík, K.1129 mg2500 mg45.2%11%221 g
Vápník, Ca500 mg1000 mg50%12.2%200 g
Hořčík, Mg200 mg400 mg50%12.2%200 g
Sodík, Na329 mg1300 mg25.3%6.2%395 g
Síra, S.457.1 mg1000 mg45.7%11.1%219 g
Fosfor, P643 mg800 mg80.4%19.6%124 g
Stopové prvky
Železo, Fe8.57 mg18 mg47.6%11.6%210 g
Měď, Cu1000 μg1000 μg100%24.3%100 g
Selen, Se33.8 μg55 μg61.5%15%163 g
Zinek, Zn7.14 mg12 mg59.5%14.5%168 g
Stravitelné sacharidy
Mono- a disacharidy (cukry)5.71 gmax. 100 г
Steroly
Cholesterol21 mgmax. 300 mg
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny1.553 gmax. 18.7 г
16:0 palmit0.621 g~
18:0 Stearin0.932 g~
Mononenasycené mastné kyseliny12.105 gmin. 16.8 г72.1%17.5%
Olein 18: 1 (omega-9)11.64 g~
20: 1 gadoleová (omega-9)0.309 g~
Erucova 22: 1 (omega-9)0.156 g~
Polynenasycené mastné kyseliny1.77 god 11.2 do 20.615.8%3.8%
18: 2 linolové1.709 g~
18:3 Linolenová0.061 g~
Omega-3 mastné kyseliny0.061 god 0.9 do 3.76.8%1.7%
Omega-6 mastné kyseliny1.709 god 4.7 do 16.836.4%8.9%
 

Energetická hodnota je 411 kcal.

Doplněk bílkovin, na bázi mléka, svalový prášek bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: vitamin A - 83,3%, vitamin B1 - 47,6%, vitamin B2 - 47,6%, cholin - 16,3%, vitamin B5 - 114,3%, vitamin B6 - 50%, vitamin B9 - 85%, vitamin B12 - 100%, vitamin C - 33,3%, vitamin D - 50%, vitamin E - 47,1%, vitamin PP - 50%, draslík - 45,2%, vápník - 50%, hořčík - 50%, fosfor - 80,4%, železo - 47,6%, měď - 100%, selen - 61,5%, zinek - 59,5%
  • Vitamin je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví pokožky a očí a udržování imunity.
  • Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů sacharidů a energetického metabolismu, které dodávají tělu energii a plastové látky a také metabolismus aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • Vitamin B2 podílí se na redoxních reakcích, zvyšuje barevnou citlivost vizuálního analyzátoru a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen porušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a soumrakem.
  • Smíšený je součástí lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismu fosfolipidů v játrech, je zdrojem volných methylových skupin, působí jako lipotropní faktor.
  • Vitamin B5 podílí se na metabolismu bílkovin, tuků, sacharidů, metabolismu cholesterolu, syntéze řady hormonů, hemoglobinu, podporuje vstřebávání aminokyselin a cukrů ve střevě, podporuje funkci kůry nadledvin. Nedostatek kyseliny pantothenové může vést k poškození kůže a sliznic.
  • Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, inhibičních a excitačních procesů v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, na metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě erytrocytů, udržování normální hladiny homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinemie, anémie.
  • Vitamin B6 jako koenzym se podílejí na metabolismu nukleových kyselin a aminokyselin. Nedostatek folátu vede k narušení syntézy nukleových kyselin a bílkovin, což má za následek inhibici buněčného růstu a dělení, zejména v rychle se množících tkáních: kostní dřeň, intestinální epitel atd. Jednou z příčin nedonošenosti je nedostatečná konzumace folátu během těhotenství, podvýživa, vrozené vady a vývojové poruchy dítěte. Bylo prokázáno silné spojení mezi hladinou folátu a homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměně aminokyselin. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně související vitamíny a podílejí se na tvorbě krve. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního deficitu folátu, stejně jako anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • Vitamín C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k uvolnění a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
  • Vitamin D udržuje homeostázu vápníku a fosforu, provádí procesy mineralizace kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení metabolismu vápníku a fosforu v kostech, zvýšené demineralizaci kostní tkáně, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
  • Vitamín E má antioxidační vlastnosti, je nezbytný pro fungování pohlavních žláz, srdečního svalu, je univerzálním stabilizátorem buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E je pozorována hemolýza erytrocytů a neurologické poruchy.
  • Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen narušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
  • draslík je hlavní intracelulární iont, který se podílí na regulaci rovnováhy vody, kyselin a elektrolytů, podílí se na procesech nervových impulsů, regulaci tlaku.
  • Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • Magnézium podílí se na energetickém metabolismu, syntéze bílkovin, nukleových kyselin, má stabilizační účinek na membrány, je nezbytný k udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede k hypomagnezémii, zvýšenému riziku vzniku hypertenze, srdečních chorob.
  • Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
  • Železo je součástí proteinů různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje průběh redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, atonii kosterních svalů s nedostatkem myoglobinu, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
  • Měď je součástí enzymů s redox aktivitou a podílí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje poruchami formování kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplázie pojivové tkáně.
  • Selen - základní prvek antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinek, podílí se na regulaci působení hormonů štítné žlázy. Nedostatek vede ke Kashin-Beckově chorobě (osteoartróza s mnohočetnými deformacemi kloubů, páteře a končetin), Keshanově chorobě (endemická myokardiopatie), dědičné trombastenii.
  • zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na procesech syntézy a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečná konzumace vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit absorpci mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Tagy: obsah kalorií 411 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, jaké jsou výhody bílkovinného doplňku, na bázi mléka, svalového mléka, prášku, kalorií, živin, prospěšných vlastností bílkovinného doplňku, na bázi mléka, svalového mléka, prášku

Napsat komentář