Sebemotivace jako vědomá volba

Sebemotivace je lež. Jakákoli motivace je lež. Pokud potřebujete někoho, kdo by vás motivoval nebo něco, co by vás motivovalo, pak je to již první indikátor toho, že s vámi není něco v pořádku. Protože pokud jste zdraví a milujete to, co děláte, nemusíte vás dodatečně motivovat.

Každý ví (alespoň ten, kdo podniká), že efekt jakýchkoliv metod motivace zaměstnanců je krátkodobý: taková motivace platí jeden, maximálně dva měsíce. Pokud se vám zvýší plat, po jednom nebo dvou měsících to již není další pobídka. Pokud tedy potřebujete nějakou motivaci, zejména pravidelně, pak je to nějaký nesmysl. Zdraví lidé podnikají bez zvláštní dodatečné motivace.

A co potom dělat? Léčit se? Ne. Čiňte svá rozhodnutí vědomě. Vaše osobní vědomá volba je nejlepší sebemotivací!

Sebemotivace jako vědomá volba

Obecně platí, že výběr je základem všeho, o čem na svých seminářích a konzultacích mluvím. Existují dvě klíčové věci, které poskytují odpovědi na téměř všechny otázky. A které pomáhají vypořádat se téměř se vším:

1. Přijetí. Přijetí toho, co je ve vašem životě tady a teď takové, jaké je.
2. Výběr. Uděláte jednu nebo druhou volbu.

Problém je v tom, že naprostá většina lidí nežije okamžikem, nepřijímá to, co je, jak to je, brání se tomu a nevybírá si. A přesto většina lidí žije v konceptech, v teoriích, které čerpali z různých zdrojů, ale které nemají nic společného s tím, co děláme každý den.

Jak přestat vzdorovat

Odpor je podle mě aktuální téma pro každého, protože s odporem se setkáváme mnohokrát denně. Jedete autem, někdo vás sekne, první reakcí je samozřejmě odpor. Přijdete do práce, komunikujete se šéfem nebo s ním nekomunikujete, a to také vyvolává odpor.

Jak tedy přestat vzdorovat?

Začněme tím, že všechny události, ke kterým v životě dochází, jsou samy o sobě neutrální. V každém případě zde není žádný předem představený význam. není žádný. Ale v době, kdy k události dojde, si každý z nás vytvoří vlastní interpretaci této události.

Problém je, že tuto událost spojujeme s naší interpretací. Spojíme to do jediného celku. To je na jednu stranu logické a na druhou stranu nám to přináší do života velký zmatek. Myslíme si, že způsob, jakým se na věci díváme, je takový, jaký je. Ve skutečnosti to tak není, protože ve skutečnosti absolutně není. Tato věta nedává žádný smysl. To není hra se slovy, uvědomte si to. Tato fráze nedává smysl. Pokud význam není v tom, co říkám, pak přemýšlejme, jaký je význam, pokud ne v tom, co říkám. Jde o to, že se na věci díváme z vlastní interpretace. A máme systém výkladů, máme soubor zvyků. Návyky myslet určitým způsobem, návyky jednat určitým způsobem. A tento soubor návyků nás vede stále znovu ke stejným výsledkům. To platí pro každého z nás, platí to pro každý den našeho života.

Co dělám. Nabízím své výklady. Trpěl jsem dlouho, ale možná je to správné, možná ne správné, možná potřebné, možná nepotřebné. A tady je to, pro co jsem se rozhodl sám. Nejlepší, co mohu udělat, je, že mohu sdílet tyto interpretace. A nemusíte s nimi vůbec souhlasit. Můžete je jen přijmout. To, co znamená přijmout, je umožnit těmto interpretacím, aby byly takové, jaké jsou. Můžete si s nimi hrát, můžete vidět, zda ve vašem životě fungují nebo ne. Hlavně si dejte pozor na něco, čemu budete odolávat.

Proč se pořád něčemu bráníme

Podívejte, žijeme přítomností, ale vždy se spoléháme na minulé zkušenosti. Minulost nám říká, jak přežít dnešek v přítomnosti. Minulost určuje, co děláme nyní. Nasbírali jsme „bohaté životní zkušenosti“, věříme, že to je to nejcennější, co máme, a na základě této životní zkušenosti žijeme.

Proč to děláme

Protože když jsme se narodili, postupem času jsme si uvědomili, že jsme dostali mozek. Proč potřebujeme mozek, zamysleme se. Potřebujeme je, abychom mohli existovat, abychom se mohli pohybovat po pro nás nejprospěšnější cestě. Mozek analyzuje, co se právě děje, a dělá to jako stroj. A srovnává s tím, co bylo a co si myslí, že je bezpečné, reprodukuje. Náš mozek nás ve skutečnosti chrání. A musím vás zklamat, ale naše interpretace současné situace je jediná funkce mozku, která je mu skutečně dána, tohle dělá a vlastně nic víc nedělá. Čteme knihy, díváme se na filmy, něco děláme, proč to všechno děláme? Aby přežil. Mozek tedy přežije, opakuje, co se stalo.

Na základě toho se posouváme do budoucnosti, vlastně znovu a znovu reprodukujeme minulou zkušenost, jsme v určitém paradigmatu. A tak jsme odsouzeni pohybovat se jako po kolejích, v určitém rytmu, s určitými přesvědčeními, s určitými postoji, děláme svůj život bezpečným. Minulá zkušenost nás chrání, ale zároveň nás omezuje. Například odpor. Náš mozek se rozhodne, že je bezpečnější vzdorovat, a tak odoláváme. Stanovení priorit, znovu a znovu je nějakým způsobem zařizujeme, je to pohodlnější, pohodlnější, tak bezpečnější. Sebemotivace. Mozky říkají, že potřebujete nějakou motivaci, musíte něco vymyslet hned, tohle vám nestačí. atd. To vše známe z minulých zkušeností.

proč to čteš?

Všichni chceme jít za hranice obvyklého výkonu nad rámec obvyklých výsledků, protože když necháme vše při starém, dostaneme vše, co jsme již dostali v minulosti. Jsme na tom teď trochu víc nebo trochu méně, trochu hůř nebo trochu lépe, ale zase ve srovnání s minulostí. A zpravidla nevytváříme něco jasného, ​​​​neobyčejného, ​​co přesahuje obvyklé.

Všechno, co máme – práce, plat, vztahy, to vše je důsledek vašich zvyků. Vše, co nemáte, je také důsledkem vašich zvyků.

Otázkou je, zda by se měly změnit návyky? Ne, samozřejmě není nutné vypěstovat si nový návyk. Stačí si tyto návyky uvědomit, všimnout si, že jednáme ze zvyku. Pokud tyto zvyky vidíme, uvědomujeme si je, pak tyto zvyky vlastníme, ovládáme situaci, a pokud si zvyků nevšimneme, pak zvyky vlastní nás. Například zvyk vzdorovat, vzdorovat, pokud pochopíme, co tím chceme dokázat a naučíme se upřednostňovat, pak nás tento zvyk v určité chvíli nebude vlastnit.

Vzpomeňte si na profesora Pavlova, který experimentoval na psech. Dal jídlo, zapálil žárovku, pes slinil, vyvinul se podmíněný reflex. Po chvíli se jídlo nedalo, ale žárovka se rozsvítila a pes stále slintal. A přišel na to, že každý člověk tak žije. Něco nám dali, rozsvítili žárovku, ale už nedají, ale žárovka se rozsvítí a my jednáme ze zvyku. Například ten starý šéf, se kterým jste chvíli pracovali, byl hulvát. Přišel nový šéf a vy si obvykle myslíte, že je idiot, zacházíte s ním jako s idiotem, mluvíte s ním jako s idiotem a tak dále, a nový šéf je miláček.

Co s tím?

Navrhuji podívat se na některé body, které jsou spojeny s vnímáním. Než zareagujete, vnímáte určitým způsobem. To znamená, že interpretujete, co se kolem vás děje. A vaše interpretace formují váš postoj. A váš postoj už může tvořit jak reakci, tak proakci. Proakce je něco nového, co není založeno na minulých zkušenostech, které si můžete vybrat v tomto konkrétním okamžiku. Otázkou je, jak si vybrat. A znovu opakuji, nejprve je potřeba přijmout situaci takovou, jaká je, a na základě toho se rozhodnout.

Toto je obrázek, který se objeví. Doufám, že vám zde všechno k něčemu pomůže.