Lidé jsou zvyklí říkat: „Nejdůležitější je zdraví,“ ale kolik lidí si to skutečně uvědomuje a dodržuje zásady zdravého života? V tomto článku se podíváme na úryvek z projevu mnicha, bojového umělce a učence o tom, jak jít cestou zdraví a mládí. 1. Přestaňte příliš přemýšlet. Bere vám to drahocennou energii. Když hodně přemýšlíte, začnete vypadat starší. 2. Moc nemluv. Lidé zpravidla buď dělají, nebo říkají. Je lepší udělat. 3. Uspořádejte si práci následovně: 40 minut – práce, 10 minut – přestávka. Když se dlouho díváte na obrazovku, je to plné zdraví očí, vnitřních orgánů a nakonec i duševní pohody. 4. Být šťastný, ovládat stav štěstí. Pokud ztratíte kontrolu, ovlivní to energii plic. 5. Nezlobte se ani přehnaně nevzrušujte, protože tyto emoce ničí zdraví vašich jater a střev. 6. Při jídle se nepřejídat. Jezte, dokud nebudete mít pocit, že je váš hlad ukojen, a nic víc. To je důležité pro zdraví sleziny. 7. Prováděním fyzických cvičení a necvičením qigongu se energetická rovnováha ztrácí, což vás činí netrpělivými. Jinová energie z těla mizí. Obnovte rovnováhu energií Jin a Jang pomocí praktik čínského systému Qigong.
2022-11-11