Ukazuje se, že ke ztrátě přebytečných kil není vůbec nutné trápit se dietami a sportovními výkony. Existuje mnohem pohodlnější způsob, jak zhubnout - ve snu.
Jak ukazuje nejnovější vědecký výzkum, ten, kdo spí nahý (tedy bez pyžama a nočních košil), zabije několik „ptáků jedním kamenem“. Velká „experimentální“ skupina byla rozdělena na dvě části: někteří spali v pyžamu, jiní nahí. Je pravda, že ti i ostatní se stále přikrývali dekami.
Výsledek byl působivý. Ti, kdo šli v noci spát nahí, spali déle než jejich protějšky v experimentu, oblečení v nočních košilích a pyžamu. Zařízení navíc zaznamenala, že první měl mnohem hlubší spánek, což znamená, že byl kvalitnější.
Ale nejpříjemnějším překvapením experimentu je, že nahý spánek podporuje ... hubnutí! Faktem je, že nahé tělo, aby se zahřálo a udržovalo normální teplotu, vydává více energie, kterou získává z vlastních akumulací, a to z tukové hmoty. To není vtip: významní lékaři hovořili o výhodách spánku v kostýmu Evy v programu „Žít zdravě!“.
Není třeba říkat, že nahý spánek je možná nejlevnější způsob, jak zhubnout: nemusíte utrácet peníze nejen za členství v posilovně a sportovní vybavení, ale také za pyžamo a noční košile.
A tato metoda je dobrá i pro svou univerzálnost, protože ji v praxi může uplatnit každý. Doslova to nic nestojí, ale výhody to v každém případě bude.