Náměsíčnost u dětí

V jakém věku, četnosti… Údaje o náměsíčnosti u dětí

„Té noci kolem půlnoci jsem zjistil, že můj syn chodí v obývacím pokoji, jako by něco hledal. Měl otevřené oči, ale vypadal úplně někde jinde. Nevěděla jsem, jak reagovat,“ dosvědčuje tato viditelně utrápená matka na fóru Infobaby. Je pravda, že přistihnout vaše maličké, jak přechází uprostřed noci po domě, je znepokojivé. Přesto je náměsíčnost docela lehká porucha spánku, pokud se neopakuje příliš často. Poměrně časté je i u dětí. Odhaduje se, žemezi 15 a 40 % dětí mezi 6 a 12 lety měl alespoň jeden záchvat náměsíčnosti. Pouze 1 až 6 % z nich udělá několik epizod za měsíc. Náměsíčnost může dzačít brzy, od věku chůze a většinou tato porucha v dospělosti mizí.

Jak poznat náměsíčnost u dítěte?

Náměsíčnost je součástí rodiny parasomnie hlubokého spánku s nočními děsy a zmateným probouzením. Tyto poruchy se projevují až ve fázi pomalý hluboký spánek, tedy během prvních hodin po usnutí. Noční můry se naopak téměř vždy objevují v druhé polovině noci během REM spánku. Náměsíčnost je stav, kdy mozek osoby spí, ale aktivují se některá centra vzrušení. Dítě vstane a začne pomalu chodit. Oči má otevřené, ale její tvář je bezvýrazná. Normální, spí tvrdě a přesto je schopný otevřít dveře, jít po schodech dolů. Na rozdíl od nočních děsů, kdy se spící dítě v posteli vrtí, křičí, je náměsíčný relativně klidný a nemluví. Je také obtížné se s ním spojit. Ale když spí, může se dostat do nebezpečných situací, zranit se, dostat se z domu. Proto je bezpodmínečně nutné zabezpečit prostor zamykáním dveří na klíče, oken a umístěním nebezpečných předmětů do výšky... Epizody náměsíčnosti obvykle trvají méně než 10 minut. Dítě se přirozeně vrací do postele. Někteří dospělí si pamatují, co dělali během náměsíčné epizody, ale u dětí je to vzácnější.

Příčina: co způsobuje záchvaty náměsíčnosti?

Několik studií prokázalo důležitost genetického pozadí. U 86 % dětí, které se v noci procházejí, je v anamnéze otec nebo matka. Jiné faktory podporují výskyt této poruchy, zejména cokoli, co povede k a spánkový deficit. U dítěte, které nemá dostatek spánku nebo které se v noci často probouzí, se častěji objeví epizody náměsíčnosti. The distenze močového měchýře fragmentuje spánek a může také podporovat tuto poruchu. Omezujeme proto pití ve večerních hodinách. Stejně tak se vyhýbáme příliš intenzivním svalovým aktivitám na konci dne, které mohou také narušit spánek dítěte. Musíme se dívat trochu chrápat protože posledně jmenovaný pravděpodobně trpí spánkovou apnoe, což je syndrom, který způsobuje zhoršení kvality spánku. Nakonec, stres, úzkost jsou také faktory, které predisponují k záchvatům náměsíčnosti.

Náměsíčnost u dětí: co dělat a jak reagovat?

Žádný budíček. Toto je první pravidlo, které platí, když čelíte dítěti, které se v noci toulá kolem. Náměsíčník je ponořen do fáze hlubokého spánku. Propuknutím do tohoto spánkového cyklu ho totálně dezorientujeme a můžeme mu způsobit rozrušení, zkrátka velmi nepříjemné probuzení. V tomto typu situace nejlepší je vést dítě k jeho posteli co nejklidněji. Raději ho nenosit, protože ho to může probudit. Nejčastěji je náměsíčný poslušný a souhlasí s tím, že se vrátí do postele. Kdy se obávat Pokud se epizody náměsíčnosti opakují příliš často (několikrát týdně) a dítě má navíc zdravý životní styl a pravidelný spánkový režim, je nejlepší poradit se s lékařem.