Obsah
Jantar. Jako kapka slunce na dlani. Přírodní jantar je již dlouho známý svými léčivými vlastnostmi. K uzdravení těla jej lidé nosili jako šperky, aplikovali na nemocný orgán a používali jej jako prášek uvnitř. Později vyšlo najevo, že naše tělo samostatně produkuje podobnou látku, a je pro ni jednoduše nenahraditelné.
Podle statistik vyhledávačů je kyselina jantarová dnes velmi populární mezi lidmi. Ukázalo se, že čistí tělo, přispívá k získání krásné a štíhlé postavy, stimuluje imunitní systém a snižuje únavu. To samozřejmě nejsou všechny jeho výhody. Kyselina jantarová má řadu dalších stejně užitečných a důležitých vlastností, které v naší době technologického pokroku a spěchu velmi pomáhají udržovat tón a zdraví těla.
Potraviny bohaté na kyselinu jantarovou:
Obecná charakteristika kyseliny jantarové
Kyselina jantarová patří do třídy organických kyselin. Za příznivých podmínek je produkováno tělem nezávisle a ve správném množství. Kyselina jantarová je transparentní bělavý prášek, který chutná jako kyselina citrónová.
Kyselina jantarová se přirozeně nachází v mnoha potravinách. V podnicích se kyselina vyrábí z přírodního jantaru. Hypotalamus a nadledviny mají zvláštní účinek na fungování kyseliny jantarové v těle. V těle je kyselina jantarová přítomna ve formě sukcinátů - solí kyseliny jantarové.
Denní potřeba kyseliny jantarové
Chcete-li určit požadované množství kyseliny, které byste měli denně konzumovat, musíte použít následující vzorec: 0,03 gr. * tělesná hmotnost osoby, pro kterou se výpočet provádí. Výsledný produkt se bude nazývat denní dávka kyseliny jantarové.
Potřeba kyseliny jantarové se zvyšuje:
- se oslabenou imunitou;
- nadváha;
- kožní problém (zánět, akné);
- se snížením mozkové aktivity;
- pro léčbu syndromu chronické únavy (CFS);
- ve stáří, kdy schopnost těla doplňovat hladinu kyseliny jantarové sama klesá;
- s diabetes mellitus.
Potřeba kyseliny jantarové klesá:
- s individuální intolerancí kyseliny spojenou s alergickými reakcemi;
- hypertenze;
- urolitiáza;
- duodenální vřed;
- zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
- glaukom (zvýšený nitrooční tlak);
- ischemická choroba srdeční.
Asimilace kyseliny jantarové
Kyselina jantarová je tělem dobře absorbována, aniž by se hromadila v orgánech a tkáních. Navíc není návykový a chutná dobře. Nejúplnější asimilace kyseliny jantarové v těle se dosahuje správným denním režimem, správnou výživou a optimální fyzickou aktivitou. Je to komplexní účinek těchto faktorů na tělo, který vede k maximální asimilaci kyseliny.
Užitečné vlastnosti kyseliny jantarové a její účinek na tělo
Kyselina jantarová pomáhá zvyšovat obranyschopnost těla a stimuluje regenerační procesy. Snižuje hladinu cukru v krvi na požadovanou úroveň. Kyselina jantarová také obnovuje optimální acidobazickou rovnováhu v těle.
Proto je při dostatečné hladině kyseliny jantarové v krvi (asi 40 μM) pozorováno zvýšení pracovní kapacity, lehkost a vitalita po spánku, posílení nervového systému a zvýšení odolnosti proti stresu.
Díky kyselině jantarové se obnovuje pracovní kapacita mozku, zvyšuje se vytrvalost těla a roste mužský potenciál. K zrychlení metabolismu a očištění těla od toxinů dochází také díky kyselině jantarové. Kromě toho přispívá ke snížení hmotnosti.
Interakce s jinými prvky
Kyselina jantarová dobře interaguje s jinými organickými kyselinami, jako je jablečná, pyrohroznová a octová. Kromě toho má schopnost převádět na kyselinu jablečnou a naopak. Vitamíny a stopové prvky zvyšují účinek kyseliny jantarové na tělo a přinášejí tělu další výhody.
Známky nedostatku kyseliny jantarové v těle
- nízká imunita;
- neustálá únava a slabost;
- výskyt kožních vyrážek;
- nadváha;
- nízká mozková aktivita.
Známky přebytku kyseliny jantarové v těle
- poruchy trávicího systému;
- nepohodlí v oblasti ledvin;
- zvýšená citlivost zubní skloviny.
Faktory ovlivňující obsah kyseliny jantarové v těle:
U zánětlivých procesů dochází k výraznému snížení množství volné kyseliny přítomné v těle. Příjem stravy také ovlivňuje obsah kyselin. Konzumace alkalizujících potravin vede k tvorbě solí kyseliny jantarové a zvyšuje se jejich obsah v těle.
Kyselina jantarová a zdraví
Je dobré, když všechny orgány pracují harmonicky a tělo produkuje dostatečné množství látek, které potřebuje. Ale to se bohužel ne vždy stane. V důsledku různých zdravotních problémů nemusí tělo produkovat dostatek kyseliny jantarové.
V tomto případě přicházejí na pomoc různé doplňky stravy obsahující kyselinu jantarovou a léky prodávané v lékárně. Pokud je váš lékař s vámi v pořádku a máte příznaky nedostatku kyseliny v těle, můžete zahájit léčbu.
Obvykle se po absolvování léčby kyselinou jantarovou stav pokožky zlepšuje, celé tělo je očištěno s postupnou ztrátou nadbytečných kilogramů. Zvyšuje se vitalita a zvyšuje se pracovní kapacita a vytrvalost.