Obsah
Jak se vykoupat s výhodami
Úžasná horká koupel s vodou pohlcující pokožku a omamnou vůní je nejlepší způsob, jak se zbavit břemene minulého dne a ponořit se do příjemné blaženosti. Jak se vykoupat s přínosem pro duši i tělo? Dnes si povíme o domácích koupelích z přírodních surovin.
Bezpečné ponoření
Ale nejprve - několik jednoduchých doporučení k vodním postupům šlo k dobrému, ne k poškození. Léčivé vlastnosti lázně do značné míry závisí na její teplotě. Chladná voda v rozmezí 20–35 ° C má tonizující účinek, horká voda do 42 ° C zvyšuje pocení a čistí póry. Nejdůležitější zásadou je dlouho neležet ve vodě. To je jediný způsob, jak ukázat výhody přírodních koupelí: cévy se rozpínají, tělo se úplně uvolňuje, nervové napětí zmizí a s ním i veškerá nahromaděná negativita. Pokud postup odložíte o více než půl hodiny, zvýší se zátěž srdce, objeví se závratě a další nepříjemné pocity.
Ležet klidně ve vodě se také nevyplatí. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku, musíte častěji měnit polohu a ještě lépe si udělat relaxační samomasáž rukama nebo tvrdou žínkou. Na lokty a paty, kde je kůže obzvlášť hrubá, můžete použít pemzu. Po koupeli se doporučuje omýt teplou vodou, tělo důkladně potřít froté ručníkem a nanést na něj kosmetické mléko nebo krém.
Kilogramy navíc rozpustíme
Nejoblíbenější jsou koupele na hubnutí. Z čeho se přírodní koupele pro tyto účely vyrábějí? Ze surovin, které se nacházejí v každé domácnosti nebo volném prodeji. Při častém používání poskytuje vápenná lázeň znatelné výsledky. Za to budete potřebovat falešný poplatek, který je k dispozici v každé lékárně. Trváme na několika sáčcích suchých listů v litru vody po dobu 40 minut a přidáme je do horké lázně.
Sodové a solné koupele na hubnutí rychle získávají na popularitě. Pro začátek smíchejte 200 g jedlé sody a 300 g mořské soli, poté je nalijte do teplé lázně a promíchejte. Nedoporučuje se užívat déle než 10 minut a také je vhodné hodinu před a po zákroku nic nejíst a nepít.
Jedna z nejlepších je považována za koupel z otrub. Nejprve se 1 kg otrub uvaří ve dvou litrech mléka s přidáním lžíce medu a poté se směs nalije do vody. Tato koupel pomáhá redukovat váhu, napíná pokožku, činí ji hladkou a krásnou.
Podle předpisů Kleopatry
Mnoho lidí preferuje domácí přírodní koupele na bázi mléka. Ostatně, jak praví legenda, Kleopatra se často koupala v mléce, aby si udržela svou neodolatelnou krásu. Existuje mnoho variant receptů. V litru ohřátého mléka se rozpustí 100 g medu a během chladnutí se do korpusu vtírá směs 100 g soli a 100 g zakysané smetany. Po 20-25 minutách se maska smyje a provede se mléčně-medová koupel.
Mnohostranný efekt poskytuje mléčná koupel s citrusovými plody. Nejprve se litr převařeného mléka nalije do teplé vody a poté se tam spolu se kůrou nasypou plátky pomerančů, citronů a grapefruitů. Mimochodem, při koupeli mohou masírovat drsné a matné oblasti pokožky. Tato procedura příznivě působí na pokožku, pomáhá zbavit se celulitidy, dobře uklidňuje nervy a zvedne náladu.
Báječnými přísadami do přírodních mléčných koupelí jsou různé aromatické oleje. Pomáhají zcela uvolnit tělo a usnout silným zdravým spánkem. K přípravě takové koupele se spolu s litrem mléka přidá do koupele pár kapek levandulového, meduňkového a jasmínového oleje.
V náručí něžných bylin
Nezapomínejte na různé bylinky, protože mnohé z nich mají komplexní léčivý účinek a účinně čistí tělo od škodlivých látek.
Takže připravit koupel s přírodními přísadami pomohou maliny a již zmíněná lípa. Nasbírejte směs sušených listů, květů a poupat lípy, přidejte k nim listy maliníku. Celková hmotnost směsi by měla být alespoň 300 g. Trváme na 30 litrech vody po dobu XNUMX minut a nalijeme do lázně. Taková koupel pomůže odstranit přebytečnou sůl a tekutinu z těla.
Složitější přípravek lze připravit z listů, mladých stonků a březové šťávy. Tato směs se nalije do tří litrů vody, přivede k varu, přefiltruje a přidá do lázně. Po tomto postupu se zlepší krevní oběh a upraví se rovnováha vody a soli.
Oregano se skvěle hodí i do domácí koupele. 400 g suché trávy zalijte pěti litry vody, přiveďte k varu a nechte 15–20 minut odstát. Poté můžete vývar nalít do vany s teplou vodou. Tento recept pomůže vyčistit tělo škodlivých látek a normalizovat metabolické procesy.
Když víte, jak připravit přírodní koupel podle našich receptů, můžete si doma zařídit improvizovaný kosmetický salon. Než však budete tyto postupy brát vážně, poraďte se s odborníkem, zejména pokud trpíte nějakými chronickými onemocněními.