Všichni jsme zvyklí spojovat změny k lepšímu s jarem. Někdo počítá dny do letních prázdnin, někdo udělal okenní parapet se sazenicemi v očekávání letní sezóny, někdo šel na dietu, aby vypadal velkolepě ve světlých šatech. Je dobrou tradicí začít nový koloběh přírody osvojením si dobrého zvyku s malým příspěvkem k vlastnímu zdraví a blahu planety jako celku. Pro letošní jaro je nápad – přesednout na kolo!
Zahájení cyklistické sezóny v Rusku probíhá tradičně v dubnu. Ale fanoušci dvou kol začínají šlapat, jakmile to povětrnostní podmínky dovolí. Počet cyklistů u nás není tak velký jako v evropských zemích, ale od našich západních sousedů se má co učit. V Nizozemsku jezdí 99 % obyvatel na kole, 40 % cest se uskuteční tímto způsobem dopravy. Nizozemci utratí za svá kola téměř 1 miliardu eur ročně. Amsterdam je přitom považován za jedno z nejekologičtějších měst na světě.
Takže se vyplatí začít! Začněme letos na jaře jezdit do práce na kole. Proč pracovat? Proč ne o víkendech v parku? Ano, protože dostat se do práce je každodenní nutnost a jízdu na kole ve volném čase lze odložit na neurčito. Renovace koupelny, návštěvy tchyně a nečekané návštěvy přátel ohrožují vaše kolo osudem, že bude stát celou sezónu v ponurém očekávání.
Pohodlné boty. V práci jej lze snadno změnit na takový, který splňuje požadavky firemního stylu.
Ochrana. Přestože dámy z poloviny století jezdí na kole ve slaměných kloboucích v krásných filmech, důrazně doporučujeme nosit helmu. Pokud nejste příliš zkušení, pokud silnice vede místy s hustým provozem, je toto opatření velmi důležité.
Příslušenství. Láhev na vodu, kufr nebo košík (možná se zastavíte cestou na nákup), řetěz – kolo je bohužel snadnou kořistí pro zloděje a je potřeba se postarat o jeho parkování.
Vlhčené ubrousky. Ne každý o tom mluví nahlas, ale pro mnohé je nepohodlné přijít do kanceláře „namydlený“. Ve skutečnosti byste neměli závodit, abyste pracovali tempem mistrovství světa v cyklistice. Pokud však vidíte problém, ponechte si před začátkem pracovního dne rezervu 10 minut na jednoduché hygienické postupy.
Cestu do práce je třeba promyslet předem. Krátký střih není nejlepší volbou. Při jízdě na kole pracují plíce v posíleném režimu a není pro ně co vdechovat výfukové plyny. Bude zdravější a pro oko příjemnější dostat se do malých zelených uliček. Budete překvapeni, ale nemusíte vstávat a odcházet z domu dříve. Pokud si spočítáte čas strávený v dopravních zácpách nebo čekání na dopravu, pak může být cesta na kole rychlejší.
Zdraví. Cyklistika posiluje srdeční sval, zvyšuje vytrvalost, rozvíjí svaly stehen a lýtek. Během sezóny můžete snadno zhubnout až 5 kg. Fyzická aktivita zvyšuje hladinu serotoninu v krvi, a tím i náladu a výkonnost.
Peníze. Nebuďte příliš líní počítat úspory z jízdy na kole. Náklady na benzín nebo veřejnou dopravu – časy. Nepřímé náklady na údržbu vozu – opravy, pokuty – to jsou dva. Navíc si nemůžete koupit předplatné do posilovny a budete méně často navštěvovat lékaře – to vám slibujeme!
Ekologie. Pokud první dva body slibují osobní zisk, pak je péče o čisté životní prostředí malým příspěvkem k blahobytu planety. Nablýskaná, dobře udržovaná auta přitahují pohledy a slibují pohodlí, ale je to osobní doprava, která více škodí životnímu prostředí. Výfukové plyny, zvýšená hladina hluku, poškození při nehodách. Snížení počtu jízd autem je ušlechtilý začátek. Nejprve se k cyklistům přidáte vy, poté vaše domácnost, kolegové, sousedé.
Tak tady to je!