Obsah
V kolik hodin uspáváte své dítě během dne: kojení, rok, 2 roky
Někdy nastává problém, jak dítě přes den uspat. Způsoby expozice se mohou lišit v závislosti na věku dítěte.
Spánek je pro kojence důležitý, zejména v raném věku. Na tom závisí fyzické a duševní zdraví dítěte. Dítě by mělo spát během prvních 2 měsíců během dne 7-8 hodin, od 3-5 měsíců-5 hodin a v 8-9 měsících-2krát po dobu 1,5 hodiny. Tyto normy byly stanoveny pediatry, aby usnadnily matkám navigaci v dětském režimu.
Někdy je úkolem matky uspat dítě během dne a uvolnit se
Pokud novorozenec během dne nespí, existují dobré důvody:
- Nepohodlí v žaludku a střevech, jako je kolika nebo nadýmání. Maminka musí sledovat výživu dítěte, masírovat bříško a v případě potřeby nasadit vývod plynu.
- Pleny. Je třeba je měnit každé 2-3 hodiny, aby nahromaděná vlhkost neobtěžovala dítě.
- Hlad nebo žízeň. Dítě může být „podvyživené“.
- Změna počasí, změna teploty nebo vlhkosti v místnosti.
- Cizí zvuky a silné pachy.
Než si lehnete, zajistěte svému dítěti pohodlí a uspokojení všech potřeb.
Problémy s usínáním za rok
Podle norem potřebuje roční dítě zhruba 2 hodiny denního spánku, ale dítě o to někdy neusiluje. Problémy mohou být spojeny s tím, že dítě je zcela nezajímavé pustit vyčerpanou matku. Půjde na různé triky, snaží se na sebe upoutat pozornost.
Když jsou dítěti asi 2 roky, jeho spánkový standard je 1,5 hodiny. Někdy je pro matku snazší odmítnout položit své dítě na celý den, než strávit nad tím několik hodin. Navzdory relativitě norem spánku dítě potřebuje denní odpočinek.
V jaký čas a jak dát dítě do postele
Před položením se ujistěte, že je vaše dítě v pohodlí a bez překážek. Roční dítě může být připraveno do postele lehkou masáží, vyprávět mu příběh nebo si dát relaxační koupel. Funguje to i se staršími dětmi.
Režim funguje dobře. Pokud dáte dítě do postele po procházce a obědě ve stejnou dobu, pak si vyvine reflex.
Dítě často „přechází“, to znamená, že se unaví natolik, že je pro něj obtížné usnout. V tomto případě fungují 2 věci:
- Sledujte stav svého dítěte. Jakmile si všimnete známek únavy, uložte ho do postele.
- Vzrušené dítě nelze uspat hned. Proveďte půlhodinovou přípravu.
Hladká masáž a klidná pohádka budou stačit.
Čím je dítě starší, tím větší hrdinské úsilí bude muset matka vynaložit, aby usnula. Neexistují žádné přísné normy pro denní spánek, ale dítě to potřebuje. Při problémech se spánkem u kojenců musíte navštívit lékaře.