Celý život. Klíčové dovednosti k dosažení vašich cílů (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstraktní

Jak často jste byli po zahájení jedné věci rozptýleni něčím zajímavějším nebo jednodušším a v důsledku toho jste to opustili? Kolikrát jste si řekli, že odejdete z práce v 7 přesně, abyste políbili svého syna nebo dceru, než půjdou spát, a pak si vyčítáte, že jste tentokrát taky necvičili? A kolik měsíců jste vydrželi, než jste utratili všechny peníze vyhrazené na zálohu za byt?

Velmi často je příčinou neúspěchu právě nesoustředěnost, tedy neschopnost soustředit se a udržet soustředění na cíl.

O důležitosti stanovení cílů byly napsány desítky prací. Autoři této knihy jdou ještě o krok dále – mohou vám pomoci dosáhnout cíle... zvyku! Z těžkého úkolu se pak „zaměření na cíl“ promění ve známou, vcelku proveditelnou a regulérní akci a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

A na cestě poznáte sílu našich návyků, pochopíte, jak pěstovat nové dobré návyky a využívat je ke zlepšení nejen pracovního, ale i osobního života.

Od partnera ruského vydání

Miluji tento citát od jednoho úspěšného baseballového trenéra Yogi Berry: „Teoreticky není žádný rozdíl mezi teorií a praxí. Ale v praxi existuje. Je nepravděpodobné, že při čtení této knihy najdete něco, o čem jste nikdy neslyšeli nebo o čem nepřemýšleli – nějakou přísně tajnou myšlenku dosažení úspěchu.

A co víc, při svém školení o dosahování mimořádných výsledků pro společnosti i jednotlivce za posledních šest let jsem si všiml, že mnoho zásad, jak být «zdravý, šťastný a bohatý», je lidem dobře známo. Tuto skutečnost potvrzují i ​​moji partneři ve společnosti Business Relations s více než 20letou trenérskou praxí.

Proč je tedy kolem tak málo „zdravých, šťastných a bohatých“ lidí? Každý z nás si může položit otázku: „Proč v mém životě není to, o čem sním, co opravdu chci?“. A může na to být tolik odpovědí, kolik chcete. Moje je nehorázně krátká: «Protože je to jednodušší!».

Nemít jasné cíle, jíst jen cokoli, trávit volný čas sledováním televize, rozčilovat se a zlobit se na své blízké je SNADNĚJŠÍ, než jít si každé ráno zaběhat, každý večer si podávat zprávy o fázích pracovního projektu a uklidňovat svou správnost v sporné situace doma.

Pokud ale nehledáte snadné způsoby a myslíte to vážně s tím, že posunout svůj život na zcela novou úroveň, tato kniha je pro vás!

Pro mě to posloužilo jako zatraceně silný impuls od teoretických konceptů k akci. Důležitá věc, která k tomu byla zapotřebí, byla upřímnost. Jde o to přiznat si, že toho hodně vím, ale moc toho nedělám.

Dalším rysem této knihy je pocit, že čtenáři dodává stránku za stránkou: lehkost, inspiraci a víru, že se vše podaří.

A když začnete číst, pamatujte: „Teoreticky není rozdíl mezi teorií a praxí. Ale v praxi existuje. Autoři neplnili jen úkoly na konci každé kapitoly.

Přeji vám průlomový úspěch!

Maxim Žurilo, kouč obchodních vztahů

zvedák

Mým učitelům, kteří mi řekli téměř vše o síle účelu:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn a Ron Scolastico.

Mark

Elizabeth a Melanie: budoucnost je v dobrých rukou.

V lese

Fran, Jennifer a Andrew: jste smyslem mého života.

Vstup

Proč je tato kniha potřebná

Vážení čtenáři (nebo budoucí čtenáři, pokud jste se ještě nerozhodli, zda si tuto knihu vzít)!

Náš nedávný výzkum ukazuje, že podnikatelé se dnes potýkají se třemi hlavními problémy: s nedostatkem času, peněz a touhou po harmonii v pracovních i osobních (rodinných) vztazích.

Pro mnohé je moderní rytmus života příliš rychlý. V byznysu jsou čím dál žádanější vyrovnaní lidé, kteří dokážou „nevyhořet“ a neproměnit se ve workoholiky, kteří nemají čas na rodinu, přátele a vyvýšenější oblasti života.

Znáte stav «vyhoření v práci»?

Pokud ano, pak je tato kniha navržena tak, aby vám pomohla, ať už jste generální ředitel, viceprezident, manažer, supervizor, prodejce, podnikatel, konzultant, soukromá praxe nebo domácí kancelář.

Slibujeme, že učení a postupné uvádění do praxe toho, o čem mluvíme v naší knize, vám umožní výrazně zlepšit výsledky vaší dosavadní práce a dosáhnout vašich cílů v podnikání, osobním životě i financích. Ukážeme vám, jak se zaměřit na své přednosti a užívat si zdravější, šťastnější a harmoničtější životní styl.

Myšlenky v této knize již pomohly nám a tisícům našich klientů. Naše společné obchodní zkušenosti získané za cenu nespočtu chyb a snahy o dokonalost trvají již 79 let. Aniž bychom vás mučili vágními teoriemi a úvahami, podělíme se s vámi o nejdůležitější poznatky a pomůžeme vám tak vyhnout se potížím, stresu, ušetřit čas a námahu na velké věci.

Jak z knihy vytěžit maximum

Musíme lovce varovat před báječným vzorcem „na příkaz štiky, podle mé vůle“: v této knize není. Všechny naše zkušenosti navíc ukazují, že takový vzorec v zásadě neexistuje. Změna k lepšímu vyžaduje skutečné úsilí. Proto přes 90 % lidí, kteří navštěvovali krátké semináře, nepocítilo změny ve svém životě. Neměli čas uplatnit to, co se naučili v praxi – na záznamy ze seminářů se na policích jen zaprášilo…

Naším hlavním cílem je inspirovat vás k okamžité akci s naší knihou. Bude se to snadno číst.

V každé kapitole se seznámíte s mnoha strategiemi a triky, «rozředěnými» vtipnými a poučnými příběhy. První tři kapitoly položily základy knihy. Každý následující nabízí specifickou sadu technik pro vytvoření konkrétního návyku, který vám pomůže soustředit se na cíl, podávat úspěšnější výkony a užívat si plnohodnotný život. Na konci každé kapitoly je praktický průvodce, který vám pomůže látku lépe pochopit. Postupujte krok za krokem — ať se vám tato kniha stane spolehlivým pomocníkem, na který se můžete kdykoli obrátit.

Je užitečné mít po ruce sešit a pero, abyste si mohli okamžitě zapisovat zajímavé nápady, které se vám při čtení vynoří.

Pamatujte: vše je o cíli. Právě kvůli špatnému „zaměření“ tráví většina lidí svůj profesní i osobní život v neustálém boji. Buď věci odkládají na později, nebo se nechají snadno rozptýlit. Máte šanci nebýt. Začněme!

PS

Pokud jste ředitelem společnosti a plánujete v příštích několika letech rychle růst svého podnikání, kupte každému ze svých zaměstnanců výtisk naší knihy. Energie ze společného úsilí aplikace našich metod vám umožní dosáhnout vašeho cíle mnohem dříve, než očekáváte.

Strategie č. 1: Vaše budoucnost závisí na vašich zvycích

Věřte nebo ne, život není jen sled náhodných událostí. Jde o to vybrat konkrétní akce v dané situaci. Nakonec jsou to vaše každodenní volby, které určují, zda budete žít století v chudobě nebo prosperitě, nemoci nebo zdraví, neštěstí nebo štěstí. Volba je na vás, proto vybírejte s rozmyslem.

Volba položí základ pro vaše zvyky. A ty zase hrají velmi důležitou roli v tom, co se s vámi v budoucnu stane. Hovoříme o pracovních návycích a vašich osobních návycích. V knize najdete strategie použitelné v práci i doma, stejně účinné pro muže i ženy. Vaším úkolem je si je prostudovat a vybrat si pro sebe ty nejvhodnější.

Tato kapitola pokrývá všechny nejdůležitější věci o zvycích. Nejprve vysvětluje, jak fungují. Pak se naučíte, jak identifikovat zlozvyk a změnit jej. A nakonec vám nabídneme «Successful Habit Formula» — jednoduchou techniku, pomocí které můžete změnit špatné návyky na dobré.

Úspěšní lidé mají úspěšné návyky

Jak fungují návyky

co je to zvyk? Jednoduše řečeno, jedná se o akci, kterou provádíte tak často, že ji dokonce přestanete vnímat. Jinými slovy, je to vzorec chování, který automaticky opakujete znovu a znovu.

Pokud se například učíte řídit auto s manuální převodovkou, prvních pár lekcí je pro vás obvykle zajímavých. Jednou z vašich největších výzev je naučit se synchronizovat pedály spojky a plynu tak, aby řazení bylo plynulé. Pokud pustíte spojku příliš rychle, auto se zastaví. Pokud projedete plyn bez puštění spojky, motor zařve, ale nehnete se. Občas auto vyskočí na ulici jako klokan a znovu zamrzne, zatímco nováček zápasí s pedály. Postupně se však rychlostní stupně začnou hladce řadit a přestanete na ně myslet.

Les: Všichni jsme děti zvyku. Každý den cestou z kanceláře míjím devět semaforů. Často si po příjezdu domů nepamatuji, kde bylo světlo, jako bych při jízdě ztratil vědomí. Klidně můžu zapomenout na to, že mě moje žena poprosila, abych se někde cestou domů zastavil, protože jsem se „naprogramoval“, že každý večer jezdím domů stejnou cestou.

Ale člověk se může „přeprogramovat“ kdykoli chce. Řekněme, že chcete být finančně nezávislí. Možná byste měli přehodnotit své návyky, pokud jde o vydělávání peněz? Trénovali jste se, abyste pravidelně spořili alespoň 10 % svého příjmu? Klíčové slovo je zde „pravidelně“. Jinými slovy, každý měsíc. Každý měsíc je dobrý zvyk. Většina lidí si dělá starosti, když jde o úsporu peněz. Tito lidé jsou nestálí.

Předpokládejme, že jste se pustili do spořícího a investičního programu. Prvních šest měsíců si podle plánu pilně odkládejte 10 % z výdělku. Pak se něco stane. Tyto peníze si například vezmete na dovolenou a slíbíte si, že je během několika příštích měsíců splatíte. Z těchto dobrých úmyslů samozřejmě nic nevzejde a váš program finanční nezávislosti se zastaví, než skutečně začne.

Mimochodem, víte, jak snadné je být finančně zajištěni? Pokud od 18 let ušetříte každý měsíc sto dolarů s 10 % ročně, ve věku 65 let budete mít více než 1 dolar! Naděje je, i když začnete na 100, i když budete muset šetřit větší částku.

Tento proces se nazývá politika bez výjimek a znamená, že každý den věnujete vytváření zářivé finanční budoucnosti. To je to, co odlišuje lidi, kteří takovou budoucnost mají, od těch, kteří ji nemají.

Podívejme se na jinou situaci. Pokud je pro vás důležité udržovat se v kondici, měli byste cvičit třikrát týdně. Zásada „bez výjimek“ v tomto případě znamená, že to uděláte bez ohledu na to, protože dlouhodobé výsledky jsou pro vás cenné.

„Hackeři“ po několika týdnech nebo měsících skončí. Obvykle pro to mají tisíce vysvětlení. Pokud se chcete odlišit od davu a žít svůj vlastní život, pochopte, že vaše zvyky určují vaši budoucnost.

Cesta k úspěchu není příjemná procházka. Abyste něčeho dosáhli, musíte být každý den cílevědomí, disciplinovaní, energičtí.

Zvyky určují kvalitu vašeho života

Dnes mnoho lidí přemýšlí o svém životním stylu. Často můžete slyšet: „Hledám lepší život“ nebo „Chci si usnadnit život“. Zdá se, že materiální blahobyt ke štěstí nestačí. Být skutečně bohatý neznamená mít pouze finanční svobodu, ale také mít zajímavé známosti, dobré zdraví a vyvážený profesní a osobní život.

Další důležitou věcí je poznání vlastní duše. Je to nekonečný proces. Čím více znáš sám sebe – svůj způsob myšlení, paletu pocitů, tajemství skutečného cíle – tím jasnější bude život.

Právě tato vyšší úroveň porozumění určuje kvalitu vašeho každodenního života.

Špatné návyky ovlivňují budoucnost

Přečtěte si prosím velmi pozorně několik následujících odstavců. Pokud nejste dostatečně soustředění, běžte si umýt obličej studenou vodou, aby vám neunikl význam níže uvedené základní myšlenky.

Dnes mnozí žijí pro okamžitou odměnu. Nakupují věci, které si opravdu nemohou dovolit, a odkládají platbu tak dlouho, jak je to možné. Auta, zábava, nejnovější technické „hračky“ — to není úplný seznam takových akvizic. Ti, kteří jsou na to zvyklí, jako by hráli na honěnou. Aby vyžili, musí často déle pracovat nebo hledat další příjem. Takové «zpracování» vede ke stresu.

Pokud vaše výdaje trvale převyšují příjmy, výsledek bude stejný: bankrot. Pokud se zlozvyk stane chronickým, dříve nebo později se budete muset vypořádat s jeho následky.

Ještě pár příkladů. Pokud chcete žít dlouho, musíte mít zdravé návyky. Velmi důležitá je správná výživa, pohyb a pravidelné kontroly. Co se děje ve skutečnosti? Většina lidí na Západě má nadváhu, málo cvičí a jedí podvyživeni. jak to vysvětlit? Opět skutečnost, že žijí okamžikem, aniž by přemýšleli o důsledcích. Zvyk neustále jíst na útěku, rychlé občerstvení, kombinace stresu a vysokého cholesterolu zvyšují riziko mrtvice a infarktu. Tyto důsledky mohou být smrtelné, ale mnozí mají tendenci ignorovat to, co je zřejmé, a přeskakovat životem, aniž by přemýšleli o tom, že možná někde za rohem na ně číhá vážná krize.

Vezměme si osobní vztah. Instituce manželství je ohrožena: téměř 50 % rodin ve Spojených státech se rozpadá. Pokud jste zvyklí připravit nejdůležitější vztahy o čas, úsilí a lásku, jak může přijít příznivý výsledek?

Pamatujte: za všechno v životě se platí. Negativní návyky mají negativní důsledky. Pozitivní návyky vám přinášejí odměnu.

Negativní důsledky můžete proměnit v odměny.

Začněte měnit své návyky hned teď

Budování dobrých návyků vyžaduje čas

Jak dlouho trvá změnit svůj zvyk? Obvyklá odpověď na tuto otázku je „tři až čtyři týdny“. Možná je to pravda, pokud jde o drobné úpravy v chování. Zde je osobní příklad.

Les: Pamatuji si, jak jsem neustále ztrácel klíče. Večer jsem dal auto do garáže, šel do domu a házel je, kam jsem musel, a pak, když jsem musel vyrazit za prací, nemohl jsem je najít. Běhal jsem po domě, byl jsem ve stresu, a když jsem našel tyto nešťastné klíče, zjistil jsem, že už mám dobrých dvacet minut zpoždění na schůzku…

Ukázalo se, že je snadné tento přetrvávající problém vyřešit. Jednou jsem na zeď naproti garážovým vratům přibil kus dřeva, připevnil na něj dva háčky a udělal velký nápis „Klíče“.

Příštího večera jsem se vrátil domů, prošel kolem svého nového klíčového ‚parkoviště‘ a hodil je někam do vzdáleného rohu místnosti. Proč? Protože jsem na to zvyklý. Trvalo mi téměř třicet dní, než jsem se přinutil pověsit je na zeď, dokud mi můj mozek neřekl: "Vypadá to, že teď děláme věci jinak." Konečně se úplně vytvořil nový zvyk. Klíče už neztrácím, ale nebylo snadné se přeškolit.

Než začnete svůj zvyk měnit, vzpomeňte si, jak dlouho ho už máte. Pokud něco děláte soustavně třicet let, je nepravděpodobné, že se za pár týdnů dokážete přeškolit. Je to jako zkoušet uplést lano z vlákna, které časem ztvrdlo: poddá se, ale s velkými obtížemi. Dlouholetí kuřáci vědí, jak těžké je skoncovat se zlozvykem nikotinu. Mnozí stále nejsou schopni přestat kouřit, navzdory rostoucím důkazům, že kouření zkracuje život.

Stejně tak ti, jejichž sebevědomí je dlouhé roky nízké, se nebudou moci proměnit v sebevědomé lidi, kteří jsou připraveni obrátit svět naruby za jednadvacet dní. Vybudování pozitivního referenčního rámce může trvat rok, někdy i více než jeden. Důležité změny ale stojí za roky práce, protože mohou pozitivně ovlivnit váš osobní i pracovní život.

Dalším bodem je nebezpečí sklouznutí zpět ke starému. To se může stát, když se zvýší stres nebo dojde k náhlé krizi. Může se ukázat, že nový návyk není dostatečně silný, aby obtížím vydržel, a jeho konečné vytvoření bude vyžadovat více času a úsilí, než se na první pohled zdálo. Dosažení automatismu si kosmonauti sestaví kontrolní seznamy pro všechny postupy bez výjimky, aby se znovu a znovu přesvědčili o správnosti svého jednání. Můžete vytvořit stejný nepřerušovaný systém. To je věc praxe. A to stojí za námahu — brzy to uvidíte.

Představte si, že každý rok změníte čtyři návyky. Za pět let budete mít dvacet nových dobrých návyků. Nyní odpovězte: Změní dvacet nových dobrých návyků výsledky vaší práce? Samozřejmě ano. Dvacet úspěšných návyků vám může poskytnout peníze, které chcete nebo potřebujete mít, skvělé osobní vztahy, energii a zdraví a mnoho nových příležitostí. Co když si každý rok vytvoříte více než čtyři zvyky? Jen si představte takový lákavý obrázek! ..

Naše chování je založeno na zvycích

Jak již bylo zmíněno, mnoho z našich každodenních činností není nic jiného než ta nejobyčejnější rutina. Od chvíle, kdy ráno vstanete, až do večera jdete spát, děláte tisíce rutinních věcí – oblékáte se, snídáte, čtete noviny, čistíte si zuby, jezdíte do kanceláře, zdravíte lidi, uklízíte váš stůl, domlouvání schůzek, práce na projektech, telefonování atd. V průběhu let si vytvoříte soubor pevně zakořeněných návyků. Součet všech těchto návyků určuje běh vašeho života.

Jako děti zvyku jsme velmi předvídatelní. V mnoha ohledech je to dobře, protože pro ostatní se stáváme spolehlivými a důslednými. (Je zajímavé poznamenat, že nepředvídatelní lidé mají také zvyk – zvyk nekonzistence!)

Pokud je však příliš mnoho rutiny, život se stává nudným. Děláme méně, než můžeme. Akce, které tvoří naše každodenní chování, jsou prováděny nevědomě, bezmyšlenkovitě.

Pokud vám život přestal vyhovovat, musíte něco změnit.

Kvalita není čin, ale zvyk

Nový zvyk se brzy stane součástí vašeho chování.

Jaká novinka! Tím, že se přesvědčíte, že vaše nové chování je důležitější než vaše současné, můžete začít dělat věci zcela novým způsobem, tedy nahrazovat své staré zlozvyky novými úspěšnými.

Pokud například často chodíte pozdě na schůzky, pravděpodobně jste ve velkém stresu. Abyste to napravili, udělejte si pevný závazek během následujících čtyř týdnů, že dorazíte na jakoukoli schůzku deset minut před jejím začátkem. Pokud máte sílu vůle tento proces provést, všimnete si dvou věcí:

1) první týden nebo dva budou těžké. Možná si dokonce budete muset dát pár výtek, abyste zůstali v kurzu;

2) Čím častěji dorazíte včas, tím snazší to bude. Jednoho dne se dochvilnost stane rysem vašeho chování.

Pokud se ostatní mohou výrazně změnit sami, proč byste neměli udělat totéž? Pamatujte: nic se nezmění, dokud se nezměníte vy. Nechte změnu být vaším katalyzátorem pro lepší život, který vám dá svobodu a klid.

Pokud budete pokračovat v tom, co jste vždy dělali, dostanete to, co jste vždy měli.

Jak rozpoznat špatné návyky?

Varování: návyky, které pracují proti vám

Mnohé z našich vzorců chování, rysů a zvláštností jsou neviditelné. Pojďme se blíže podívat na zvyky, které vás brzdí. Možná si pár z nich pamatujete. Zde jsou nejčastější:

— nemožnost zavolat zpět včas;

— zvyk chodit pozdě na schůzky;

– neschopnost budovat vztahy s kolegy;

– nedostatečná přesnost při formulaci očekávaných výsledků, měsíčních plánů, cílů atd.;

— nesprávný výpočet doby jízdy (příliš málo);

– neschopnost rychle a efektivně pracovat s papíry;

— odkládání plateb účtů na poslední chvíli a v důsledku toho — narůstání sankcí;

— zvyk neposlouchat, ale mluvit;

— schopnost zapomenout něčí jméno minutu po prezentaci nebo dříve;

— zvyk několikrát vypnout budík před ranním vstáváním;

– pracovat celý den bez cvičení nebo pravidelných přestávek;

– nedostatek času stráveného s dětmi;

— Stravování v rychlém občerstvení od pondělí do pátku;

— Jíst v liché hodiny během dne;

— zvyk odcházet ráno z domova bez objetí manželky, manžela, dětí;

— zvyk nosit si práci domů;

– příliš dlouhé hovory po telefonu;

— zvyk objednávat vše na poslední chvíli (restaurace, výlety, divadla, koncerty);

— v rozporu se svými vlastními sliby a požadavky jiných lidí, neschopnost dotáhnout věci do konce;

— Nedostatek času na odpočinek a rodinu;

— zvyk mít neustále zapnutý mobilní telefon;

— zvyk odpovídat na telefonní hovory, když se rodina sejde u stolu;

— zvyk kontrolovat jakákoli rozhodnutí, zvláště v malých věcech;

— zvyk odkládat vše na později — od vyplňování daňových přiznání až po dávání věcí do pořádku v garáži;

Nyní se otestujte – udělejte si seznam návyků, které vás trápí. Věnujte tomu asi hodinu, abyste si vše dobře zapamatovali. Ujistěte se, že nejste během této doby rušeni. Toto důležité cvičení vám dá základ pro zlepšení vašich návyků. Ve skutečnosti špatné návyky – překážky, které stojí v cestě k cíli – zároveň slouží jako odrazový můstek pro budoucí úspěch. Ale dokud jasně nepochopíte, co vás drží na místě, bude pro vás obtížné vytvořit si produktivnější návyky.

Kromě toho můžete zjistit nedostatky svého chování rozhovory s ostatními. Zeptejte se jich, co si myslí o vašich špatných návycích. Být konzistentní. Pokud mluvíte s deseti lidmi a osm z nich říká, že se nikdy neozvete včas, věnujte tomu pozornost. Pamatujte: vaše chování, jak je viděno zvenčí, je pravda a vaše vlastní vize vašeho chování je často iluzí. Ale tím, že se nastavíte na upřímnou komunikaci, můžete rychle upravit své chování a navždy se zbavit špatných návyků.

Vaše návyky jsou výsledkem vašeho prostředí

To je velmi důležitá teze. Lidé, se kterými komunikujete, prostředí kolem vás výrazně ovlivňují váš život. Každý, kdo vyrůstal v nepříznivém prostředí, byl neustále vystaven fyzickému či mravnímu násilí, vidí svět jinak než dítě, které bylo vychováváno v atmosféře vřelosti, lásky a podpory. Mají různé postoje k životu a různé sebevědomí. Agresivní prostředí často vyvolává pocit bezcennosti, nedostatek sebevědomí, o strachu nemluvě. Tento negativní systém přesvědčení, přenášený do dospělosti, může přispět k rozvoji mnoha špatných návyků, až po závislost na drogách nebo kriminální sklony.

Pozitivní nebo negativní roli může hrát i vliv známých. Když jste obklopeni lidmi, kteří si neustále stěžují na to, jak jsou věci špatné, můžete jim začít věřit. Pokud se obklopíte silnými a optimistickými lidmi, svět pro vás bude plný dobrodružství a nových příležitostí.

Harry Alder ve své knize NLP: The Art of Getting What You Want vysvětluje: „I malé změny v základních přesvědčeních mohou způsobit úžasné změny v chování a životním stylu. To je zřetelněji vidět u dětí než u dospělých, protože děti jsou citlivější na návrhy a změnu přesvědčení. Pokud například dítě věří, že je dobrý sportovec nebo se mu daří v jakémkoli školním předmětu, ve skutečnosti začne lépe pracovat. Úspěch mu pomůže věřit v sebe sama a bude se i nadále posouvat vpřed a zlepšovat se.“

Někdy člověk s nízkým sebevědomím říká: "Nemůžu být v ničem úspěšný." Taková víra je velmi špatná pro všechno, co dělá, pokud se rozhodne začít něco dělat. To je samozřejmě extrémní případ. U většiny je sebeúcta na určité průměrné úrovni, někdy je pozitivní a inspirující a někdy negativní nebo ponižující. Člověk se může například hodnotit velmi nízko z hlediska kariéry a cítit se „na koni“ při sportu, společenském životě nebo nějaké formě volného času. Nebo naopak. Všichni máme soubor názorů na mnoho oblastí našeho pracovního, společenského i osobního života. Když identifikujete návyky, které vám překážejí, musíte být velmi přesní. Ty z nich, které ubírají sílu, musí být nahrazeny jinými, které jim dají.

I když jste měli tu smůlu, že jste vyrůstali v nepříznivém prostředí, stále se můžete změnit. S tím vám může pomoci snad jen jeden člověk. Skvělý kouč, učitel, terapeut, mentor nebo někdo, koho můžete považovat za vzor úspěšného chování, může znamenat velký rozdíl ve vaší budoucnosti. Jediným požadavkem je, že vy sami musíte být připraveni na změnu. Když se to stane, začnou se objevovat ti správní lidé a pomáhat vám. Naše zkušenost je taková, že přísloví „Když je žák připraven, objeví se učitel“ je naprosto pravdivé.

Jak porazit špatné návyky?

Naučte se návyky úspěšných lidí

Jak již bylo řečeno, úspěšné návyky vedou k úspěchu. Naučte se je vnímat. Sledujte úspěšné lidi. Co kdybyste měli udělat rozhovor s jedním úspěšným člověkem za měsíc? Pozvěte takového člověka na snídani nebo oběd a zeptejte se na jeho zvyky. co čte? Do jakých klubů a sdružení patří? Jak si plánuješ čas? Tím, že se ukážete jako dobrý posluchač s upřímným zájmem, uslyšíte spoustu zajímavých nápadů.

Jack a Mark: Po dokončení první knihy Slepičí polévka pro duši jsme se zeptali všech nejprodávanějších autorů, které známe – Barbary de Angelis, Johna Greye, Kena Blancharda, Harveyho McKaye, Harolda Bloomfielda, Wayna Dyera a Scotta Pecka – co speciální techniky umožňují, aby se kniha stala bestsellerem. Všichni tito lidé se s námi velkoryse podělili o své nápady a poznatky. Udělali jsme vše, co nám bylo řečeno: stanovili jsme pravidlo poskytovat alespoň jeden rozhovor denně po dobu dvou let; najali si vlastního reklamního agenta; rozeslal pět knih denně recenzentům a různým úřadům. Dali jsme novinám a časopisům právo na bezplatný dotisk našich příběhů a nabídli jsme motivační workshopy každému, kdo prodal naše knihy. Obecně jsme se naučili, jaké návyky potřebujeme, abychom vytvořili bestseller, a uvedli je do praxe. Díky tomu jsme do dnešního dne prodali po celém světě padesát milionů knih.

Problém je, že se mnozí nebudou na nic ptát. A najdi si sto výmluv. Jsou příliš zaneprázdněni nebo předpokládají, že úspěšní lidé na ně nemají čas. A jak se k nim vůbec dostanete? Úspěšní lidé nestojí na křižovatkách a nečekají, až je někdo vyzpovídá. Dobře. Ale pamatujte, že jde o výzkum. Buďte tedy kreativní, zjistěte, kde tito úspěšní lidé pracují, žijí, jedí a kde se scházejí. (V kapitole 5 o zvyku vytvářet skvělé vztahy se dozvíte, jak najít a přilákat úspěšné mentory.)

Můžete se také učit od úspěšných lidí čtením jejich biografií a autobiografií, sledováním dokumentů – jsou jich stovky. Jsou to úžasné životní příběhy. Přečtěte si jeden za měsíc a za rok budete mít více nápadů, než může nabídnout mnoho univerzitních kurzů.

Kromě toho jsme se všichni tři trénovali, abychom poslouchali inspirativní a vzdělávací audio při řízení, chůzi nebo sportu. Posloucháte-li audio kurzy půl hodiny denně, pět dní v týdnu, za deset let vstřebáte více než 30 hodin nových užitečných informací. Tento zvyk si vytvořil téměř každý úspěšný člověk, kterého známe.

Náš přítel Jim Rohn říká: "Pokud přečtete jednu knihu ve svém oboru za měsíc, přečtete za deset let 120 knih a stanete se nejlepšími z nejlepších ve svém oboru." A naopak, jak Jim moudře podotýká: «Všechny knihy, které nečtete, vám nepomohou!» Procházejte specializované obchody prodávající video a audio obsah sestavený nejlepšími kouči osobního růstu a vedoucími firem.

Změňte své návyky

Lidé, kteří jsou bohatí v každém smyslu toho slova, chápou, že život je neustálé učení. Vždy je o co usilovat – bez ohledu na to, jaké úrovně jste již dosáhli. Charakter je kován v neustálé snaze o dokonalost. Jak se vyvíjíte jako člověk, máte světu co nabídnout. Tato fascinující cesta vede k úspěchu a prosperitě. Ale bohužel to pro nás někdy není jednoduché.

Les: Měl jste někdy ledvinové kameny? Velmi nepříjemné a skvělý příklad toho, jak vám špatné návyky mohou zničit život.

Při konzultaci s lékařem vyšlo najevo, že zdrojem mého trápení jsou špatné gastronomické návyky. Díky nim jsem dostal několik velkých kamenů. Rozhodli jsme se, že nejlepší způsob, jak se jich zbavit, je litotrypse. Jedná se o laserový zákrok, který trvá asi hodinu, po kterém se pacient obvykle zotaví za pár dní.

Krátce předtím jsem pro mého syna a já zarezervoval víkendový výlet do Toronta. Syn – právě mu bylo devět let – tam nikdy předtím nebyl. Tým, kterému všichni fandíme, a oblíbený hokejový tým mého syna Los Angeles Kings, měl hrát také finále národního fotbalového šampionátu, byl v té době také v Torontu. Odlet jsme plánovali v sobotu ráno. Litotrypsie byla naplánována na úterý téhož týdne – zdálo se, že mi zbývá dost času na zotavení před letem.

V pátek odpoledne, po těžkém záchvatu ledvinové koliky a třech dnech ukrutných bolestí, které zmírňovaly jen pravidelné injekce morfia, se však ukázalo, že plány na vzrušující výlet se synem se nám vypařovaly před očima. Zde je další důsledek špatných návyků! Naštěstí na poslední chvíli doktor usoudil, že jsem připravený odcestovat, a propustil mě.

Víkend je pryč. Fotbalový tým vyhrál, sledovali jsme skvělý hokejový zápas a vzpomínky na tento výlet nám se synem navždy zůstanou v paměti. Ale kvůli špatným návykům jsem tuto skvělou příležitost málem ztratil.

Nyní jsem odhodlaný se v budoucnu vyhnout problémům s ledvinovými kameny. Každý den vypiji deset sklenic vody a snažím se nejíst jídlo, které podporuje tvorbu kamenů. Malá, obecně cena. A zatím mě moje nové návyky úspěšně drží mimo problémy.

Tento příběh ukazuje, jak život reaguje na vaše činy. Než se tedy pustíte do nového kurzu, dívejte se dopředu. Povede to k negativním důsledkům nebo slibuje odměnu v budoucnu? Myslete jasně. Získejte dotazy. Než si osvojíte nové návyky, zeptejte se. To vám zajistí, že se v budoucnu budete v životě bavit více a nebudete muset žádat o injekci morfia na úlevu od bolesti!

Nyní, když rozumíte tomu, jak vaše návyky skutečně fungují a jak je identifikovat, pojďme k tomu nejdůležitějšímu – jak je trvale změnit.

Nové návyky: recept na úspěch

Zde je postupná metoda, která vám pomůže vytvořit lepší návyky. Tato metoda je účinná, protože je jednoduchá. Může být aplikován v jakékoli oblasti života - v práci nebo v osobních vztazích. Při neustálém používání vám pomůže dosáhnout všeho, co potřebujete. Zde jsou jeho tři složky.

1. Identifikujte své špatné návyky

Je důležité vážně přemýšlet o důsledcích svých špatných návyků. Nemusí se objevit zítra, příští týden nebo příští měsíc. Jejich skutečný účinek se může projevit až o mnoho let později. Když se jednou denně podíváte na své neproduktivní chování, nemusí to vypadat tak špatně. Kuřák může říct: „Přemýšlejte, pár cigaret denně! Jsem tak uvolněný. Nemám dušnost ani kašel." Den za dnem však plyne a o dvacet let později se dívá na zklamaný rentgenový snímek v ordinaci lékaře. Jen se zamyslete: pokud kouříte deset cigaret denně po dobu dvaceti let, dostanete 73 cigaret. Myslíte si, že 000 cigaret může poškodit vaše plíce? Ještě by! Následky mohou být smrtelné. Při studiu vlastních návyků proto mějte na paměti jejich opožděné důsledky. Buďte k sobě naprosto upřímní – možná je v sázce život.

2. Definujte svůj nový úspěšný zvyk

To je obvykle prostý opak špatného zvyku. V příkladu kuřáka se jedná o odvykání kouření. Abyste se motivovali, představte si všechny výhody, které vám nový návyk může přinést. Čím názorněji je podáte, tím aktivněji začnete jednat.

3. Vytvořte si tříbodový akční plán

Tady to všechno začíná! Kuřák v našem příkladu má několik možností. Můžete si přečíst knihy o tom, jak přestat kouřit. Můžete dělat hypnoterapii. Cigaretu můžete nahradit něčím jiným. Vsaďte se s přítelem, že svůj zlozvyk zvládnete – zvýší to vaši zodpovědnost. Věnujte se venkovním sportům. Použijte nikotinovou náplast. Nestýkat se s jinými kuřáky. Hlavní věcí je rozhodnout se, jaké konkrétní kroky podniknete.

Musíme jednat! Začněte s jedním zvykem, který opravdu chcete změnit. Zaměřte se na tři kroky bezprostředně před vámi a dokončete je. Právě teď. Pamatujte: dokud nezačnete, nic se nezmění.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Nyní tedy víte, jak fungují návyky a jak mezi nimi identifikovat ty špatné. Navíc nyní máte osvědčený vzorec, který může být úrodnou půdou pro nové úspěšné návyky v obchodním i osobním životě. Důrazně vám doporučujeme, abyste si pečlivě prošli složky tohoto vzorce popsaného na konci této kapitoly. Udělejte to s perem a listem papíru v rukou: je nespolehlivé mít informace neustále v hlavě. Hlavní věc je soustředit se na své úsilí.

Průvodce k akci

A. Úspěšní lidé, se kterými chci mluvit

Udělejte si seznam lidí, kterých si vážíte a kteří jsou již úspěšní. Stanovte si cíl pozvat každého z nich na snídani nebo oběd, nebo si domluvte schůzku v jejich kanceláři. Nezapomeňte si sešit, kam si zapíšete své nejlepší nápady.

C. Vzorec pro úspěšné návyky

Podívejte se na následující příklady. Máte tři části: A, B a C. V části A co nejpřesněji identifikujte zvyk, který vás brzdí. Pak zvažte jeho důsledky, protože vše, co děláte, má důsledky. Špatné návyky (negativní chování) mají negativní důsledky. Úspěšné návyky (pozitivní chování) vám poskytnou výhodu.

V části B pojmenujte svůj nový úspěšný návyk – obvykle přesně opačný, než je ten, který je uveden v části A. Pokud váš zlozvyk nespoří do budoucna, lze nový zvyk formulovat takto: „Ušetřete 10 % všech příjmů.“

V části C uveďte tři kroky, které provedete k zavedení nového návyku. Buď konkrétní. Vyberte datum zahájení a jděte!

A. Zvyk mě drží zpátky

C. Nový úspěšný zvyk

C. Akční plán ve třech krocích pro vytvoření nového návyku

1. Najděte si finančního poradce, který vám pomůže vytvořit dlouhodobý plán spoření a investic.

2. Nastavte si měsíční automatické odepisování částky z účtu.

3. Udělejte si seznam výdajů a zrušte nepotřebné.

Datum zahájení: pondělí 5. března 2010.

A. Zvyk mě drží zpátky

C. Nový úspěšný zvyk

C. Akční plán ve třech krocích pro vytvoření nového návyku

1. Napište pracovní inzerát pro asistentku.

2. Najděte kandidáty, setkejte se s nimi a vyberte toho nejlepšího.

3. Dobře svého asistenta vycvičte.

Datum zahájení: úterý 6. června 2010.

Na samostatném listu ve stejném formátu popište své vlastní zvyky a vytvořte akční plán. Právě teď!

Strategie č. 2. Focus-pokus!

Podnikatelské dilema

Pokud máte vlastní firmu nebo se ji chystáte založit, uvědomte si dilema podnikatele. Jeho podstatou je toto. Řekněme, že máte nápad na nový produkt nebo službu. Víte lépe než kdokoli jiný, jak budou vypadat, a samozřejmě na nich vyděláte spoustu peněz.

Zpočátku je hlavním cílem podnikání najít nové zákazníky a udržet ty stávající. Další je dosáhnout zisku. Mnoho malých podniků má na začátku své činnosti nedostatečný kapitál. Podnikatel tedy musí vykonávat více funkcí najednou, pracovat ve dne v noci, bez svátků a víkendů. Toto období je však nejzajímavější dobou navazování kontaktů, setkávání se s potenciálními zákazníky a vylepšování zboží či služeb.

Když je položen základ, je nutné umístit na jejich místa kompetentní lidi, vybudovat systémy interakce a vytvořit stabilní pracovní podmínky. Postupně se podnikatel stále více věnuje každodenním administrativním úkonům. „Papírování“ se mění v rutinu, která byla kdysi vzrušující záležitostí. Nejvíce času je věnováno řešení problémů, vyjasňování vztahů s podřízenými a řešení finančních záležitostí.

Známý? Nejste v tom sami. Dilema je, že mnoho podnikatelů (a manažerů) má rádo kontrolu. Je pro vás těžké „pustit“ situaci, nechat ostatní dělat jejich vlastní věci, delegovat pravomoci. Nakonec, kdo jiný než vy, zakladatel společnosti, rozumíte všem jemnostem vašeho podnikání! Zdá se vám, že nikdo nezvládá každodenní úkoly lépe než vy.

V tom spočívá paradox. Na obzoru se rýsuje spousta příležitostí, větší nabídky, ale nemůžete je dosáhnout, protože jste uvízli ve své každodenní rutině. To je depresivní. Říkáte si: možná, že když budu víc pracovat, naučím se manažerské techniky, pak zvládnu všechno. Ne, to nepomůže. Tím, že budete stále usilovněji pracovat, toto dilema nevyřešíte.

Co dělat? Recept je jednoduchý. Většinu času věnujte tomu, co umíte nejlépe, a nechte ostatní dělat to, co umí nejlépe.

Soustřeďte se na to, v čem vynikáte. V opačném případě pravděpodobně zažijete nevyhnutelný stres a nakonec v práci vyhoříte. Smutný obrázek… Ale jak překročit sám sebe?

Zaměřte se na svůj talent

Abychom to usnadnili, pojďme se podívat do světa rokenrolu.

The Rolling Stones jsou jednou z nejplodnějších a nejtrvalejších rockových kapel v historii. Hrají už skoro čtyřicet let. Mick Jagger a tři jeho přátelé jsou už dávno po šedesátce a stále plní stadiony po celém světě. Jejich hudba se vám nemusí líbit, ale to, že jsou úspěšní, je neoddiskutovatelný fakt.

Pojďme se ještě před začátkem koncertu podívat do zákulisí. Scéna je již připravena. Stavba této monumentální stavby, několik pater vysoké a poloviční délky fotbalového hřiště, si vyžádala práci dvou set lidí. Na její převoz z místa předchozího koncertu bylo třeba najmout více než dvacet přívěsů. Hlavní účastníky včetně hudebníků budou z města do města přepravovat dvě soukromá letadla. To vše je spousta práce. V roce 1994 přineslo světové turné kapely více než 80 milionů dolarů v příjmech – takže to rozhodně stojí za námahu!

Ke vchodu na pódium přijíždí limuzína. Vycházejí z něj čtyři muzikanti. Jsou trochu nadšeni, když zazní jméno jejich skupiny a za ohlušujícího řevu vstoupí sedmdesát tisíc lidí. Rolling Stones nastupují na pódium a berou nástroje. Následující dvě hodiny hrají skvěle a zanechávají davy svých fanoušků šťastné a spokojené. Po přídavku se rozloučí, nasednou do čekající limuzíny a opouštějí stadion.

Dokonale si vštípily zvyk soustředit se na to hlavní. To znamená, že dělají jen to, co umí skvěle — nahrávají hudbu a vystupují na pódiu. A bod. Poté, co je vše odsouhlaseno hned na začátku, neřeší vybavení, složité plánování tras, organizaci pódií nebo stovky dalších úkonů, které je třeba bezchybně splnit, aby prohlídka proběhla bez problémů a byla zisková. To dělají jiní zkušení lidé. Toto je pro vás velmi důležitý okamžik, milý čtenáři! Významného úspěchu dosáhnete pouze tím, že zaměříte většinu svého času a energie na to, v čem jste skutečně brilantní.

Ať žije praxe!

Podívejme se na další příklady. Každý mistrovský sportovec neustále zdokonaluje své dovednosti na vyšší a vyšší úroveň. Ať už vezmeme jakýkoli sport, všichni šampioni mají jedno společné: většinu času pracují na svých přednostech, kterými je příroda obdařila. Velmi málo času se věnuje neproduktivním činnostem. Trénují a trénují a trénují, často mnoho hodin denně.

Basketbalová superstar Michael Jordan udělal každý den stovky skoků, bez ohledu na to, co se stalo. George Best, jeden z nejlepších fotbalistů XNUMX, často pokračoval v tréninku poté, co ostatní skončili. George věděl, že jeho nejsilnější stránkou jsou nohy. Míče dával na různé vzdálenosti od branky a trénoval svou střelu znovu a znovu — výsledkem bylo, že šest sezón v řadě zůstal nejlepším střelcem Manchesteru United.

Všimněte si, že ti nejlepší z nejlepších tráví velmi málo času věcmi, ve kterých nejsou dobří. Školský systém by se od nich mohl hodně naučit. Dětem se často říká, aby dělaly věci, které dělají špatně, a na věci, které dělají dobře, nezbývá čas. Předpokládá se, že tímto způsobem je možné naučit školáky rozumět mnoha věcem. Není to správné! Jak řekl obchodní kouč Dan Sullivan, pokud budete příliš tvrdě pracovat na svých slabých stránkách, skončíte s mnoha silnými slabinami. Taková práce vám nepřinese žádné výhody.

Je důležité jasně pochopit, v čem jste nejlepší. V některých věcech rozumíte naprosto dobře, ale jsou i takové – a to byste si měli upřímně přiznat – ve kterých jste úplná nula. Sepište své talenty na stupnici XNUMX až XNUMX, přičemž XNUMX je vaše nejslabší místo a XNUMX je tam, kde nemáte sobě rovného. Největší odměnou v životě získáte, když většinu času strávíte na XNUMX na vaší osobní stupnici talentů.

Chcete-li jasně určit své silné stránky, položte si několik otázek. Co můžete dělat bez námahy a předběžné přípravy? Jaké jsou možnosti využití vašich talentů na dnešním trhu? Co byste s nimi mohli vytvořit?

Uvolněte svou dovednost

Bůh nám všem dal nějaký talent nebo jiný. A značná část našeho života je věnována pochopení toho, co jsou, a následnému co nejlepšímu využití. Pro mnohé se proces učení jejich talentu táhne roky a někteří opouštějí tento svět, aniž by kdy věděli, jaký je jejich dar. Život takových lidí není bohatý na smysl. Unavují se v boji, protože většinu času tráví v zaměstnání nebo podnikání, které neodpovídá jejich silným stránkám.

Komediální hvězda Jim Carrey vydělává 20 milionů dolarů za film. Jeho zvláštním talentem je schopnost vytvářet ty nejneuvěřitelnější grimasy a zaujmout fantastické pózy. Někdy se zdá, že je vyroben z gumy. Jako teenager mnoho hodin denně cvičil před zrcadlem. Navíc si uvědomil, že je skvělý v parodiích a právě s nimi začala jeho herecká kariéra.

Kerryho cesta ke slávě měla spoustu útrap. V určitém okamžiku přestal hrát na dva roky a potýkal se s pochybnostmi o sobě samém. Ale nevzdal se a nakonec mu byla nabídnuta hlavní role ve filmu „Ace Ventura: Pet Detective“. Hrál skvěle. Film měl obrovský úspěch a stal se pro Carreyho prvním krokem na cestě ke hvězdám. Kombinace silné víry ve své schopnosti a mnoha hodin každodenní práce se nakonec vyplatila.

Kerry se zlepšil díky vizualizaci. Vypsal si šek na 20 milionů dolarů, podepsal jej za poskytnuté služby, uvedl jej datem a vložil si ho do kapsy. V těžkých časech seděl na kopci, díval se na Los Angeles a představoval si sám sebe jako hvězdu obrazovky. Pak si znovu přečetl svůj šek jako připomínku budoucího bohatství. Zajímavostí je, že o pár let později podepsal smlouvu na 20 milionů dolarů za roli ve filmu Maska. Datum téměř odpovídalo šeku, který měl tak dlouho v kapse.

Zaměřte se na priority – funguje. Udělejte si z toho zvyk a budete úspěšní. Vytvořili jsme praktickou metodologii, která usnadňuje učení a objevování vašich speciálních talentů.

Prvním krokem je vytvořit si seznam všech věcí, které v práci děláte během typického týdne. Většina lidí zadává seznam deseti až dvaceti položek. Jeden z našich klientů jich měl až čtyřicet. Není potřeba génia, aby přišel na to, že je nemožné dělat čtyřicet věcí každý týden a soustředit se na každou z nich. I dvacet věcí bude příliš – když je budete dělat, stanete se nepozornými a snadno se rozptýlíte.

Mnozí jsou překvapeni, jak často mají pocit, že jsou roztrháni. "Zavaleni prací!", "Všechno je mimo kontrolu!", "Takový stres," tyto fráze slýcháme neustále. Schéma stanovení priorit vám pomůže se s tímto pocitem vypořádat – alespoň začnete chápat, kam jde váš čas. Pokud je pro vás obtížné zapamatovat si vše, co děláte (což také naznačuje, že je toho příliš mnoho), můžete své aktivity zaznamenávat v reálném čase s 15minutovým intervalem. Dělejte to čtyři až pět dní.

Jakmile bude tabulka prioritního zaměření hotová, uveďte tři věci, o kterých si myslíte, že jste dobří. Jde o věci, které jsou pro vás snadné, které vás inspirují a přinášejí vynikající výsledky. Mimochodem, pokud se přímo nepodílíte na vytváření příjmů pro společnost, kdo se na tom podílí? Dělají to geniálně? Pokud ne, možná vás v blízké budoucnosti čekají velká rozhodnutí.

Nyní další důležitá otázka. Kolik procent svého času během typického týdne trávíte tím, co děláte skvěle? Obvykle nazývají číslo 15-25%. I když 60–70 % svého času trávíte užitečně, stále je zde velký prostor pro zlepšení. Co když zvýšíme sazbu na 80-90%?

Úroveň vašich dovedností určuje vaše životní příležitosti

Podívejte se na svůj původní týdenní seznam úkolů a vyberte tři věci, které neděláte rádi nebo v nich prostě nejste dobří. Není ostuda přiznat si v sobě nějaké slabiny. Lidé si obvykle po telefonu zaznamenávají papírování, vedení účtů, domlouvání schůzek nebo sledování případů. Tento seznam zpravidla zahrnuje všechny drobnosti, které provázejí realizaci projektu. Samozřejmě je musíte udělat, ale ne nutně sami.

Všimli jste si, že tyto věci vám sílu nedodávají, ale vysávají ji? Pokud ano, je čas jednat! Až budete příště dělat práci, kterou nenávidíte, připomeňte si, že je to všechno k ničemu, slovy slavné řečnice Rosity Perezové: „Pokud je kůň mrtvý, slez z něj. Přestaňte se mučit! Existují další možnosti.

Jste začátečník nebo finišer?

Je to vhodná doba k zamyšlení nad tím, proč některé věci děláte rádi a některé ne? Zeptejte se sami sebe: jste začátečník nebo finišer? Možná jste do jisté míry oba, ale na koho máte chuť častěji? Pokud jste začátečník, baví vás vytvářet nové projekty, produkty a nápady. Problémem startérů je však neschopnost věci dotáhnout do konce. Začnou se nudit. Většina podnikatelů je skvělými začátečníky. Ale jakmile je proces zahájen, často vše zahodí a hledají něco nového a zanechají za sebou nepořádek. Uklízet suť je voláním dalších lidí, kterým se říká finišery. Milují dělat věci. Často v počáteční fázi projektu odvedou špatnou práci, ale poté zajistí jeho úspěšnou realizaci.

Tak se rozhodni: kdo jsi? Pokud jste začátečník, zapomeňte na pocit viny, že jste nikdy nedokončili to, co jste začali. Musíte jen najít skvělého finišera, který se postará o detaily a společně dokončíte mnoho projektů.

Zvažte příklad. Kniha, kterou držíte v rukou, začala nápadem. Vlastní psaní knihy — vytváření kapitol, psaní textu — je v podstatě práce začátečníka. Každý ze tří spoluautorů zde sehrál důležitou roli. Vytvořit hotový produkt však vyžadovalo práci mnoha dalších lidí, vynikajících finišerů — redaktorů, korektorů, sazečů atd. Bez nich by na rukopis na poličce sedal prach už mnoho let… Takže tady je další důležité otázka pro tebe: kdo by mohl dělat věci, které nemiluješ?

Pokud vás například nebaví vést záznamy, vyhledejte v tomto případě odborníka. Pokud vás nebaví domlouvat si schůzky, nechte to za vás udělat sekretářka nebo telemarketingová služba. Nemáte rádi prodej, «motivaci» lidí? Možná potřebujete dobrého obchodního manažera, který dokáže nabrat tým, vyškolit je a každý týden sledovat výsledky práce? Pokud vás nebaví řešit daně, využijte služeb příslušného specialisty.

Počkejte a pomyslete si: "Nemohu si dovolit najmout všechny tyto lidi, je to příliš drahé." Spočítejte, kolik času jste uvolnili, pokud efektivně rozdělujete „nemilované“ úkoly mezi ostatní lidi. Nakonec můžete plánovat postupné přivedení těchto asistentů do podnikání nebo se uchýlit k pomoci služeb na volné noze.

Pokud se topíš, zavolej pomoc!

Naučte se opouštět maličkosti

Pokud vaše podnikání roste a vaše pozice ve firmě vyžaduje, abyste se zaměřili na konkrétní činnost, najměte si osobního asistenta. Když najdete toho správného člověka, jistě uvidíte, jak se váš život dramaticky změní k lepšímu. Za prvé, osobní asistent není sekretářka, ani někdo, kdo sdílí své povinnosti se dvěma nebo třemi dalšími lidmi. Skutečný osobní asistent pracuje zcela za vás. Hlavním úkolem takového člověka je osvobodit vás od rutiny a rozruchu, dát vám možnost soustředit se na nejsilnější stránky vaší činnosti.

Jak si ale vybrat tu správnou osobu? Zde je několik tipů. Nejprve si udělejte seznam všech úkolů, za které dáte asistentovi plnou zodpovědnost. V podstatě to bude práce, kterou si budete chtít odškrtávat ve svém vlastním týdenním seznamu úkolů. Při pohovorech s kandidáty na asistenty požádejte tři nejlepší, aby prošli následným pohovorem, abyste mohli lépe posoudit jejich potenciální profesní a osobní kvality.

Profil ideálního kandidáta si můžete vytvořit předem, než začnete s výběrem. Porovnejte profily tří nejlepších kandidátů se svým „ideálním“ kandidátem. Obvykle bude nejlépe fungovat ten, jehož profil je nejblíže ideálu. Při konečném výběru je samozřejmě třeba zohlednit i další faktory, jako je například přístup, poctivost, bezúhonnost, předchozí pracovní zkušenosti atd.

Buďte opatrní: nezastavujte svou volbu na osobě, která je vám podobná jako dvě kapky vody! Pamatujte: asistent by měl doplňovat vaše dovednosti. Osoba se stejnými preferencemi jako vy pravděpodobně způsobí ještě větší zmatek.

Několik dalších důležitých bodů. I když jste od přírody náchylní ke zvýšené kontrole a nejste schopni snadno „pustit“ věci stranou, musíte se přemoci a „vzdát se na nemilost“ svého osobního asistenta. A nepropadejte panice při slově „vzdát se“, ponořte se hlouběji do jeho významu. Obvykle milovníci kontroly jsou si jisti, že nikdo nemůže udělat tu či onu věc lépe než oni sami. Možná je to tak. Co když to ale dobře vybraný osobní asistent zpočátku umí jen o čtvrtinu hůř než vy? Trénujte ho a nakonec vás předčí. Vzdejte se naprosté kontroly, důvěřujte někomu, kdo ví, jak vše zorganizovat a postarat se o detaily lépe než vy.

Pro každý případ – pokud si stále myslíte, že zvládnete všechno najednou – zeptejte se sami sebe: «Kolik stojí hodina mé práce?». Pokud jste takové výpočty nikdy nevedli, udělejte je nyní. Níže uvedená tabulka vám pomůže.

Kolik opravdu stojíš?

Na základě 250 pracovních dnů v roce a 8hodinového pracovního dne.

Doufám, že vaše skóre je vysoké. Proč tedy podnikáte s nízkým ziskem? Pusťte je!

Další bod k osobním asistentům: je potřeba sestavit plán práce na každý den nebo alespoň na týden a probrat s asistentem. Komunikujte, komunikujte, komunikujte! Hlavním důvodem, proč potenciálně plodné vztahy chřadnou, je nedostatek komunikace. Ujistěte se, že váš asistent ví, čemu hodláte věnovat svůj čas.

Dejte také svému novému partnerovi čas, aby si zvykl na váš systém práce. Ukažte mu hlavní lidi, se kterými se chcete zaměřit na komunikaci. Společně s ním přemýšlejte o způsobech kontroly, které vám umožní nenechat se rozptylovat a zmobilizovat úsilí o to, co umíte nejlépe. Buďte otevření komunikaci!

Nyní se podívejme, jak můžete uplatnit zvyk soustředit se na své osobní priority, abyste měli více času na trávení času s rodinou a přáteli, koníčky nebo sportem.

Ať žijete kdekoli, musíte se snažit udržet svůj domov v perfektním stavu. V přítomnosti dětí se tento problém komplikuje troj až čtyřnásobně v závislosti na jejich věku a schopnosti ničit. Zamyslete se nad tím, kolik času během typického týdne strávíte úklidem, vařením, mytím nádobí, drobnými opravami, údržbou auta atd. Všimli jste si, že těmto problémům není konec? Tohle je rutina života! V závislosti na postavě ji můžete milovat, snášet nebo nenávidět.

Jak byste se cítili, kdybyste našli způsob, jak tyto potíže minimalizovat, nebo ještě lépe, zbavit se jich? Svobodní, uvolněnější, schopni si užít to, co rádi děláte? Ještě by!

Možná budete muset změnit své myšlení, abyste si přečetli a přijali to, co je napsáno níže. Čeká vás jakýsi skok do neznáma. Výhody však jistě převáží vaši investici. Stručně řečeno: chcete-li uvolnit svůj čas, požádejte o pomoc. Najměte si například někoho, kdo vám jednou nebo dvakrát týdně uklidí dům.

Les: Našli jsme krásný manželský pár, který nám uklízí dům už dvanáct let. Milují svou práci. Dům teď jen jiskří. Návštěva nás stojí šedesát dolarů. A co máme na oplátku? Pár volných hodin a více energie na užívání si života.

Možná je mezi vašimi sousedy důchodce, který rád vyrábí věci? Mnoho starších lidí má vynikající dovednosti a hledá něco, co by mohli dělat. Tento druh práce v nich vyvolává pocit, že chtějí.

Udělejte si seznam všeho ve vaší domácnosti, co potřebuje opravu, údržbu nebo vylepšení – maličkosti, které se nikdy nedělají. Zbavte se stresu tím, že je delegujete na jiné.

Odhadněte, kolik volného času díky tomu budete mít. Tyto vzácné hodiny můžete využít k dobrému odpočinku s rodinou nebo přáteli. Možná vám tato nově nalezená svoboda od týdenních „maličkostí“ umožní začít s koníčkem, o kterém jste vždy snili. Koneckonců, zasloužíš si to, ne?

Pamatujte: množství volného času týdně, které máte, je omezené. Život se stává příjemnějším, když žijete podle plánu s vysokým dopadem a nízkými náklady.

Formule 4D

Je důležité skutečně oddělit takzvané naléhavé záležitosti od nejdůležitějších priorit. Hašení požárů v kanceláři po celý den, slovy experta na management Harolda Taylora, znamená „vzdát se tyranii naléhavosti“.

Zaměřte se na priority. Kdykoli máte možnost něco udělat nebo ne, upřednostněte použití 4D vzorce výběrem jedné ze čtyř níže uvedených možností.

1. Dolů!

Naučte se říkat: "Ne, to neudělám." A buďte pevní ve svém rozhodnutí.

2. Delegát

Tyto věci je třeba udělat, ale ne svými silami. Klidně je předejte někomu dalšímu.

3. Do lepších časů

To zahrnuje případy, na kterých je třeba pracovat, ale ne právě teď. Mohou být odloženy. Naplánujte si čas na tuto práci.

4. Pojď!

Právě teď. Důležité projekty, které vyžadují vaše okamžité zapojení. Pohyb vpřed! Odměňte se za to, že je děláte. Nehledejte odpovědi. Pamatujte: v případě nečinnosti na vás mohou čekat nepříjemné následky.

bezpečnostní hranice

Smyslem zaměření na priority je stanovit nové hranice, které nepřekročíte. Za prvé, musí být velmi jasně definovány — v kanceláři i doma. Diskutujte o nich s nejdůležitějšími lidmi ve vašem životě. Musí vysvětlit, proč jste se rozhodli provést tyto změny, a budou vás podporovat.

Abyste lépe pochopili, jak stanovit hranice, představte si malé dítě na písečné pláži u oceánu. Je zde bezpečná zóna, oplocená několika plastovými bójemi svázanými silným lanem. Těžká síť uvázaná na laně brání dítěti vyjít mimo oplocený prostor. Hloubka uvnitř bariéry je jen asi půl metru. Je tam klid a dítě si může bez obav hrát.

Na druhé straně lana je silný proud a strmý podvodní svah okamžitě zvyšuje hloubku na několik metrů. Kolem se řítí motorové čluny a vodní skútry. Všude varovné nápisy «Nebezpečí! Koupání je zakázáno.» Dokud je dítě v uzavřeném prostoru, je vše v pořádku. Venku je to nebezpečné. Podstata příkladu: hraním tam, kde je vaše soustředění narušeno, překračujete bezpečné hranice tam, kde vám hrozí duševní a finanční nebezpečí. Ve stejné oblasti, kterou znáte nejlépe, se můžete klidně cákat celý den.

Síla slova "ne"

Zůstat v těchto hranicích vyžaduje novou úroveň sebekázně. Jinými slovy, měli byste si více uvědomovat a jasněji vědět, čemu trávíte čas. Abyste zůstali v kurzu, pravidelně se sami sebe ptejte: Pomáhá mi to, co nyní dělám, dosáhnout mých cílů? To je užitečné. Navíc se budete muset naučit říkat „ne“ mnohem častěji. Existují také tři oblasti, které můžete prozkoumat.

1. Sám sebe

Hlavní bitva se každý den odehrává ve vaší hlavě. Tyto nebo jiné situace neustále ztrácíme. Přestaň to dělat. Když se vaše malá vnitřní špatnost začne vynořovat z hlubin vědomí a snaží se prorazit do popředí, zastavte se. Dejte si krátkou mentální poznámku. Zaměřte se na výhody a odměny ze zaměření na priority a připomeňte si negativní důsledky jiného chování.

2. Ostatní

Možná se ostatní lidé pokusí narušit vaši koncentraci. Občas si k vám do kanceláře někdo přijde popovídat, protože dodržujete zásadu otevřených dveří. Jak se s tím vypořádat? Změňte princip. Alespoň část dne, kdy potřebujete být sami a soustředit se na nový velký projekt, mějte dveře zavřené. Pokud to nefunguje, můžete nakreslit značku «Nerušit». Kdokoli vejde, vyhodím ho!"

Danny Cox, přední kalifornský obchodní konzultant a nejprodávanější autor, používá silnou analogii, pokud jde o zaměření na priority. Říká: „Pokud musíte spolknout žábu, nedívejte se na ni příliš dlouho. Pokud jich potřebujete spolknout několik, začněte tím největším. Jinými slovy, udělejte to nejdůležitější hned.

Nebuďte jako většina lidí, kteří mají na svém denním seznamu úkolů šest položek, a začněte tím nejjednodušším a nejméně prioritním úkolem. Na konci dne sedí největší žába – ta nejdůležitější věc – nedotčená.

Pořiďte si velkou plastovou žábu, kterou si položíte na stůl, když pracujete na důležitém projektu. Řekněte zaměstnancům, že zelená žába znamená, že vás v tuto chvíli nesmí rušit. Kdo ví – možná se tento zvyk přenese i na vaše další kolegy. Pak bude práce v kanceláři produktivnější.

3. Telefon

Snad nejotravnější překážkou ze všech je telefon. Je úžasné, jak moc lidé nechávají toto malé zařízení ovládat celý svůj den! Pokud potřebujete dvě hodiny bez rušení, vypněte telefon. Vypněte jakékoli jiné zařízení, které vás může rozptylovat. E-mail, hlasová pošta, záznamníky vám pomohou vyřešit problém s dotěrnými hovory. Používejte je moudře – někdy samozřejmě musíte být k dispozici. Naplánujte si schůzky předem jako lékař s pacienty: například v pondělí od 14.00:17.00 do 9.00:12.00, v úterý od 8.00:10.00 do XNUMX:XNUMX. Poté vyberte nejvhodnější čas pro telefonování: například od XNUMX:XNUMX do XNUMX:XNUMX. Pokud chcete hmatatelné výsledky, musíte se čas od času odpojit od okolního světa. Vzdejte se zvyku okamžitě sahat po tom ee, když zazvoní telefon. Řekni ne! To se bude hodit i doma.

Náš specialista na time management Harold Taylor vzpomíná na doby, kdy se doslova chytl na telefonu. Jednoho dne, když se vrátil domů, uslyšel telefonát. Spěchal odpovědět, rozbil skleněné dveře a zranil si nohu a zdemoloval několik kusů nábytku. Při předposledním zvonění se chytil za palec u nohy a ztěžka oddechoval: „Haló?“. "Chtěli byste se přihlásit k odběru Globe and Mail?" zeptal se jeho lhostejný hlas.

Další návrh: Abyste nebyli otravováni reklamními hovory, vypněte si během jídla domácí telefon. Ostatně právě v tuto dobu volají nejčastěji. Rodina vám bude vděčná za možnost normálně komunikovat. Vědomě se zastavte, když začnete dělat něco, co není ve vašem zájmu. Od této chvíle jsou takové akce za hranicí. Už tam nechoď!

Život novým způsobem

Tato část je o tom, jak žít v nových hranicích. K tomu je potřeba změnit způsob myšlení a hlavně se naučit jednat. Zde je dobrý příklad, který vám pomůže. Při vymezování hranic jsou aktivní zejména lékaři. Vzhledem k tomu, že pacientů je mnoho, lékaři musí své dovednosti neustále přizpůsobovat realitě. Dr. Kent Remington je jedním ze špičkových specialistů a je uznávaným dermatologem, který se specializuje na laserovou terapii. V průběhu let jeho praxe neustále rostla. V souladu s tím se také zvýšila role efektivního řízení času – schopnost soustředit se na priority.

Doktor Remington vidí svého prvního pacienta v půl osmé ráno (úspěšní lidé obvykle začínají pracovat brzy). Po příjezdu na kliniku je pacient zaregistrován, poté odeslán do jedné z přijímacích místností. Sestra mu zkontroluje kartu, zeptá se ho na jeho pohodu. O několik minut později se objeví sám Remington, který si předtím přečetl kartičku, kterou už sestra položila na stůl v jeho kanceláři.

Tento přístup umožňuje Dr. Remingtonovi soustředit se pouze na léčbu pacienta. Veškeré přípravné práce probíhají předem. Po jmenování dávají další doporučení zkušený personál kliniky. Lékař tak stihne vidět mnohem více pacientů a ti musí méně čekat. Každý zaměstnanec se soustředí na několik věcí, které dělá obzvlášť dobře, a celý systém tak funguje hladce. Vypadá to jako vaše kancelářská práce? Myslím, že odpověď znáš.

Co ještě můžete udělat pro skok na novou úroveň efektivity a úspěšnější koncentrace? Zde je důležitý tip:

Staré zvyky odvádějí pozornost od cíle

Například návyk příliš sledovat televizi. Pokud jste zvyklí ležet každý večer tři hodiny na gauči a jedinou fyzickou aktivitou je mačkání tlačítek na dálkovém ovladači, měli byste si tento zvyk rozmyslet. Někteří rodiče chápou důsledky tohoto chování a omezují čas sledování televize svým dětem o víkendech na několik hodin. Proč neudělat totéž pro sebe? Zde je váš cíl. Zakažte si týden dívat se na televizi a uvidíte, kolik věcí předěláte.

Studie společnosti Nielsen zjistila, že v průměru lidé sledují televizi 6,5 hodiny denně! Klíčovým slovem je zde „průměr“. Jinými slovy, někteří to sledují ještě více. To znamená, že běžný člověk stráví sledováním televize zhruba 11 let svého života! Pokud přestanete sledovat alespoň reklamu, ušetříte zhruba tři roky.

Chápeme, že je těžké zbavit se starých návyků, ale život máme jen jeden. Pokud ho chcete prožít ne nadarmo, začněte se zbavovat starých návyků. Vytvořte si novou sadu technik, které vám pomohou žít život, který je ve všech směrech úplný.

Jack: Když jsem v roce 1969 začal pracovat pro Clementa Stonea, pozval mě na hodinový rozhovor. První otázka byla: "Díváte se na televizi?" Pak se zeptal: "Kolik hodin denně si myslíš, že to sleduješ?" Po malém počítání jsem odpověděl: „Asi tři hodiny denně.

Pan Stone se mi podíval do očí a řekl: „Chci, abyste tento čas zkrátili o hodinu denně. Můžete tak ušetřit 365 hodin ročně. Pokud toto číslo vydělíte čtyřicetihodinovým pracovním týdnem, objeví se ve vašem životě devět a půl nových týdnů užitečné činnosti. Je to jako přidat ke každému roku další dva měsíce!

Souhlasil jsem, že je to skvělý nápad, a zeptal jsem se pana Stonea, co si myslí, že bych mohl dělat s tou hodinou navíc denně. Navrhl mi, abych si přečetl knihy o své specializaci, psychologii, vzdělávání, učení a sebeúctě. Kromě toho navrhl poslech vzdělávacích a motivačních zvukových materiálů a výuku cizího jazyka.

Řídil jsem se jeho radou a můj život se dramaticky změnil.

Neexistují žádné kouzelné formule

Doufáme, že rozumíte: můžete dosáhnout toho, co chcete, bez pomoci kouzelných kouzel nebo tajných lektvarů. Jen je potřeba se soustředit na to, co přináší výsledky. Mnozí však dělají něco úplně jiného.

Mnoho lidí uvízne v práci, kterou nemilují, protože nerozvinuli své oblasti excelence. Stejný nedostatek znalostí je pozorován ve věcech zdraví. Americká lékařská asociace nedávno oznámila, že 63 % amerických mužů a 55 % žen (nad 25 let) má nadváhu. Evidentně hodně jíme a málo se hýbeme!

To je podstata. Podívejte se zblízka na to, co ve vašem životě funguje a co nefunguje. Co přináší významné výhry? Co dává špatné výsledky?

V další kapitole vám krok za krokem ukážeme, jak vytvořit to, čemu říkáme „úžasná jasnost“. Dozvíte se také, jak si dávat „velké cíle“. Poté vám představíme speciální zaostřovací systém, abyste těchto cílů dosáhli. Tyto strategie se nám velmi osvědčily. Uspějete i vy!

Úspěch není magie. Všechno je to o koncentraci!

Proč investovat do čističky vzduchu?

V této kapitole jsme mluvili o mnohém. Přečtěte si to několikrát znovu, abyste plně porozuměli tomu, co bylo řečeno. Aplikujte tyto myšlenky na svou vlastní situaci a podnikněte kroky. Znovu zdůrazňujeme, že je důležité řídit se návodem k akci, podle kterého můžete zaměření na priority skutečně proměnit ve zvyk. Za pár týdnů uvidíte rozdíl. Zvýší se produktivita práce, obohatí se osobní vztahy. Budete se cítit fyzicky lépe, začněte pomáhat druhým. Budete se více bavit žít a bude možné dosáhnout těch osobních cílů, na které předtím nebylo dost času.

Průvodce k akci

Schéma zaměření na priority

Šestikrokový průvodce akcí – více času, vyšší produktivita.

A. Uveďte všechny činnosti v práci, kterým trávíte čas.

Například telefonní hovory, schůzky, papírování, projekty, prodej, kontrola práce. Rozdělte velké kategorie, jako jsou telefonní hovory a schůzky, do podsekcí. Buďte konkrétní a struční. Vytvořte tolik položek, kolik potřebujete.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________

7 __________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Popište tři věci, které děláte skvěle.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

C. Jaké jsou tři hlavní věci, které vašemu podnikání vydělávají peníze?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

D. Vyjmenujte tři hlavní věci, které neděláte rádi nebo neděláte dobře.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

E. Kdo by to pro vás mohl udělat?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

F. Jakou časově náročnou činnost byste mohli opustit nebo přenést na jinou?

Jaký okamžitý přínos by vám toto řešení přineslo?

Strategie č. 3: Vidíte celkový obrázek?

Většina lidí nemá jasnou představu o tom, čeho chtějí v budoucnu dosáhnout. V nejlepším případě je to rozmazaný obrázek. A jak se vám daří?

Uděláte si pravidelně čas na přemýšlení o lepší budoucnosti? Řeknete: „Nemůžu si každý týden vyhradit jeden den na zamyšlení: dokázal bych si poradit se současnými událostmi!“

No a co: začněte s pěti minutami denně, postupně tuto dobu prodlužujte až na hodinu. Není to úžasné strávit šedesát minut týdně vytvářením idylického obrazu své budoucnosti? Mnozí utrácejí více za plánování dvoutýdenní dovolené.

Slibujeme vám, že pokud si dáte tu práci a vypěstujete si zvyk vidět jasně svou perspektivu, budete odměněni stonásobně. Chcete se zbavit dluhů, stát se finančně nezávislými, získat více volného času pro volný čas, vybudovat skvělé osobní vztahy? To vše a mnohem více můžete dosáhnout, pokud máte jasnou představu o tom, čeho chcete dosáhnout.

Dále najdete univerzální strategii pro vytvoření «velkoplošného plátna» pro nadcházející roky. V následujících kapitolách vám ukážeme, jak tuto vizi podpořit a posílit prostřednictvím týdenních pracovních plánů, poradenských skupin a podpory mentorů. Díky tomu všemu kolem sebe vytvoříte silnou pevnost, nedobytnou pro negativitu a pochybnosti. Začněme!

Proč si stanovovat cíle?

Dáváte si vědomě cíle? Pokud ano, skvělé. Přečtěte si však prosím informace, které jsme pro vás připravili. Existuje šance, že budete těžit z posilování a rozšiřování své dovednosti stanovování cílů, a v důsledku toho k vám přijdou nové nápady.

Pokud si cíle nedáváte záměrně, tedy neplánujete na papíře týdny, měsíce nebo roky dopředu, věnujte těmto informacím zvláštní pozornost. Může vám to dramaticky změnit život.

Za prvé: co je to cíl? (Pokud vám to není příliš jasné, můžete sejít z kurzu, než se k tomu začnete přibližovat.) V průběhu let jsme na tuto otázku slyšeli mnoho odpovědí. Zde je jeden z nejlepších:

Cílem je neustálé pronásledování hodného předmětu, dokud toho není dosaženo.

Podívejme se na význam jednotlivých slov, která tvoří toto sousloví. „Trvalý“ znamená, že jde o proces, který vyžaduje čas. Slovo „pronásledování“ obsahuje prvek lovu - možná budete muset na cestě k cíli překonat překážky a bariéry. „Hoden“ ukazuje, že „pronásledování“ se dříve nebo později ospravedlní, protože před vámi je odměna, která je dostatečná k tomu, abyste přežili těžké časy. Fráze «dokud toho nedosáhnete» naznačuje, že uděláte vše pro to, abyste dosáhli toho, co chcete. Není to vždy snadné, ale naprosto nezbytné, pokud chcete naplnit svůj život smyslem.

Schopnost stanovit si cíle a dosáhnout jich je nejlepší způsob, jak porozumět tomu, čeho jste v životě dosáhli, a zajistit si pro sebe jasnou vizi. Všimněte si, že existuje alternativa — jen bezcílně jít s proudem a doufat, že jednoho dne na vás padne štěstí. Vzbudit! Spíše najdete zrnko zlata na písečné pláži.

Nápověda — kontrolní seznam

Moderátor televizní talk show David Letterman dělá hloupé „top XNUMX“ seznamy, za které lidé platí peníze. Mnohem cennější je náš seznam — je to kontrolní seznam, pomocí kterého si můžete ověřit, zda si pro sebe stanovujete ty správné cíle. Je to něco jako bufet: vyberte si, co vám nejvíce vyhovuje, a použijte to.

1. Vaše nejdůležitější cíle by měly být vaše.

Zní to nepopiratelně. Stejnou chybu však dělají tisíce lidí: jejich hlavní cíle formuluje někdo jiný — společnost, pro kterou pracují, šéf, banka nebo úvěrová společnost, přátelé nebo sousedé.

Na našich školeních učíme lidi klást si otázku: co vlastně chci? Na konci jedné hodiny za námi přišel muž a řekl: „Jsem zubař, toto povolání jsem si vybral jen proto, že to tak chtěla moje matka. Nenáviděl jsem svou práci. Jednou jsem vyvrtal pacientovi tvář a musel jsem mu zaplatit 475 dolarů.“

Věc se má takto: Tím, že dovolíte druhým lidem nebo společnosti, aby určili podstatu vašeho úspěchu, ohrožujete svou budoucnost. Přestaň!

Naše rozhodování je silně ovlivněno médii. Žijete ve více či méně velkém městě a každý den slyšíte a vidíte asi 27 reklam, které neustále tlačí na naše myšlení. Pokud jde o reklamu, úspěch je oblečení, které nosíme, naše auta, naše domovy a způsob, jakým relaxujeme. Podle toho, jak jste na tom s tím vším, jste psáni buď jako úspěšní lidé, nebo jako poražení.

Chcete další potvrzení? Co vidíme na obálce nejoblíbenějších časopisů? Dívka s šik postavou a účesem bez jediné vrásky ve tváři nebo fešák macho, který za svůj svalnatý trup zjevně nevděčí pětiminutovému každodennímu cvičení na domácím trenažéru. Říká se vám, že pokud nevypadáte stejně, jste neúspěšní. Není divu, že tolik teenagerů v dnešním světě bojuje s poruchami příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie, protože společenský tlak nešetří ty, kteří mají nedokonalou postavu nebo průměrný vzhled. Legrační!

Rozhodněte se, jaká bude vaše definice úspěchu, a přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní. Sam Walton, zakladatel Wal-Martu, největšího a nejúspěšnějšího maloobchodního řetězce všech dob, si léta užíval řízení starého pickupu, přestože byl jedním z nejbohatších mužů v zemi. Na otázku, proč by si nevybral auto vhodnější pro jeho postavení, odpověděl: "Ale líbí se mi moje stará dodávka!" Zapomeňte tedy na image a stanovte si cíle, které jsou pro vás ty pravé.

Mimochodem, pokud opravdu chcete řídit luxusní auto, žít v luxusním domě nebo si vytvořit vzrušující život, pokračujte! Jen se ujistěte, že je to to, co chcete.

2. Cíle musí být smysluplné

Uznávaný veřejný řečník Charlie Jones (Brilliant) popisuje začátek své kariéry takto: „Pamatuji si, jak jsem bojoval, abych rozjel své podnikání. Noc co noc jsem si ve své kanceláři svlékal bundu, složil ji jako polštář a pár hodin spánku jsem usnul na svém stole.“ Charlieho cíle byly tak smysluplné, že byl ochoten udělat cokoli, aby rozrostl své podnikání. Úplná oddanost je nejdůležitějším momentem, pokud chcete dosáhnout svého cíle. Na začátku třicátých let získal Charlie profesi pojišťovacího makléře, která mu začala přinášet více než 100 milionů dolarů ročně. A to vše na počátku šedesátých let, kdy peníze měly větší hodnotu než nyní!

Když se chystáte zapsat své cíle, zeptejte se sami sebe: „Co je pro mě opravdu důležité? Jaký je účel té či oné akce? Čeho jsem ochoten se kvůli tomu vzdát? Takové myšlenky dodají vašemu myšlení jasnost. Důvody, proč se pustíte do nového podnikání, vás naplní silou a energií.

Zeptejte se sami sebe: "Co získám?" Přemýšlejte o zářivém novém životě, který získáte, pokud okamžitě zakročíte.

Pokud vám naše metoda nerozbuší srdce, představte si alternativu. Řekněme, že budete pokračovat v tom, co vždy děláte. Jaký bude váš život za pět, deset, dvacet let? Jaká slova mohou popsat vaši finanční budoucnost, pokud nic nezměníte? Co zdraví, vztahy a volný čas? Stanete se svobodnějším, nebo se budete stále každý týden přetěžovat?

Vyhněte se syndromu „kdyby nebylo…“.

Filozof Jim Rohn nenápadně poukázal na to, že v životě existují dvě nejsilnější bolesti: bolest z disciplíny a bolest z lítosti. Disciplína váží kila, ale lítost váží tuny, pokud se necháte jít s proudem. Nechcete se ohlížet po letech zpět a říkat: „Kéž bych tu obchodní příležitost nepromeškal! Kdybych jen pravidelně šetřil a šetřil! Kdybych tak mohl trávit více času se svou rodinou! Kdyby se aspoň staral o své zdraví!“ Pamatujte: volba je na vás. Nakonec jste to vy, kdo to řídí, takže vybírejte moudře. Zapojte se do stanovení cílů, které poslouží vaší svobodě a úspěchu v budoucnu.

3. Cíle by měly být měřitelné a konkrétní

To je jeden z hlavních důvodů, proč většina lidí nedosahuje toho, čeho je schopna. Nedefinují přesně, co chtějí. Vágní zobecnění a vágní prohlášení nestačí. Někdo například řekne: „Mým cílem je finanční nezávislost.“ Ale co to ve skutečnosti znamená? Pro některé je finanční nezávislost 50 milionů dolarů ve skrytu. Pro někoho — výdělek 100 tisíc dolarů ročně. Pro ostatní žádný dluh neexistuje. jaká je vaše částka? Pokud je pro vás tento cíl důležitý, dejte si čas, abyste na něj přišli.

Přistupujte k definici štěstí s naprosto stejnou úzkostlivostí. Jen „více času na rodinu“ není všechno. Kolik je hodin? Když? Jak často? Co budeš dělat a s kým? Zde jsou dvě slova, která vám hodně pomohou: "Buďte přesní."

Les: Jeden z našich klientů řekl, že jeho cílem je začít cvičit, aby si zlepšil zdraví. Cítil se přetížený a chtěl nabrat energii. „Začít sportovat“ však není pro takový cíl důležitou definicí. Je to příliš obecné. Nejde to nijak změřit. Tak jsme řekli: buďte přesnější. Dodal: "Chci cvičit půl hodiny denně čtyřikrát týdně."

Hádej, co jsme řekli dál? Samozřejmě "buďte přesnější." Po několika opakováních otázky byl jeho cíl formulován takto: „Sportujte půl hodiny denně, čtyřikrát týdně, v pondělí, středu, pátek a sobotu od sedmi do půl osmé ráno.“ Jeho každodenní tréninky zahrnují deset minut rozcvičky a dvacet minut jízdy na kole. Docela jiná věc! Svůj pokrok můžete snadno sledovat. Pokud dorazíme v určený čas, buď udělá, co se chystal udělat, nebo vzlétne. Nyní je za výsledek zodpovědný pouze on.

Tady jde o to: jakmile se rozhodnete stanovit si cíl, neustále si připomínejte: «Buďte přesní!» Opakujte tato slova jako kouzlo, dokud nebude váš cíl křišťálově jasný a konkrétní. Výrazně tak zvýšíte své šance na dosažení požadovaného výsledku.

Pamatujte: cíl bez čísel je jen slogan!

Je důležité mít systém pro měření vlastních úspěchů. Achievement Focus System je speciální plán, který vám celý proces usnadní. Je to podrobně popsáno v návodu k použití k této kapitole.

4. Cíle by měly být flexibilní

Proč je flexibilita tak důležitá? Existuje pro to několik důvodů. Za prvé, nemá smysl vytvářet rigidní systém, který vás bude dusit. Pokud například plánujete tréninky pro zlepšení svého zdraví, můžete během týdne měnit jejich časy a druhy cvičení, abyste se nenudili. Zkušený fitness trenér vám pomůže vytvořit zajímavý, pestrý program, který zaručeně přinese požadovaný výsledek.

A tady je druhý důvod: flexibilní plán vám dává svobodu zvolit si směr pohybu k vašemu cíli, pokud se v procesu realizace vašeho plánu objeví nový nápad. Ale buď opatrný. O podnikatelích je známo, že jsou často rozptýleni a ztrácejí pozornost. Pamatujte, že se neponořujte do každého nového nápadu – zaměřte se na jeden nebo dva, které vás mohou učinit šťastnými a bohatými.

5. Cíle by měly být zajímavé a slibné

Několik let po zahájení nového podnikání mnoho podnikatelů ztrácí počáteční nadšení a mění se v performery a manažery. Většina práce se pro ně stává nudnou.

Stanovením zajímavých a slibných cílů se můžete zbavit nudy. Chcete-li to provést, donuťte se opustit svou zónu pohodlí. Pravděpodobně to bude děsivé: vždyť nikdy nevíte, jestli se vám v budoucnu podaří „vylézt z vody suchý“. Mezitím, když se necítíte dobře, dozvíte se více o životě a své vlastní schopnosti uspět. K největším průlomům často dochází, když se bojíme.

John Goddard, slavný průzkumník a cestovatel, kterého Reader's Digest nazval „skutečným Indiana Jonesem“, je dokonalým příkladem této taktiky. V patnácti letech si sedl a sepsal seznam 127 nejzajímavějších životních cílů, kterých by chtěl dosáhnout. Zde jsou některé z nich: prozkoumejte osm největších řek na světě, včetně Nilu, Amazonky a Konga; vylézt na 16 nejvyšších vrcholů, včetně Everestu, Mount Kenya a Mount Matterhorn v Alpách; naučit se řídit letadlo; obeplout svět (nakonec to dokázal čtyřikrát), navštívit severní a jižní pól; číst Bibli od začátku do konce; naučit se hrát na flétnu a housle; studovat primitivní kulturu 12 zemí, včetně Bornea, Súdánu a Brazílie. Do padesáti let úspěšně dosáhl více než 100 cílů ze svého seznamu.

Na otázku, co ho vůbec vedlo k sestavení tak působivého seznamu, odpověděl: „Dva důvody. Zaprvé mě vychovávali dospělí, kteří mi pořád říkali, co bych v životě měla a neměla dělat. Za druhé, nechtěl jsem si v padesáti letech uvědomit, že jsem vlastně ničeho nedosáhl.“

Možná si nekladete stejné cíle jako John Goddard, ale neomezujte se na průměrné činy. Mysli ve velkém! Stanovte si cíle, které vás zaujmou natolik, že v noci bude těžké usnout.

6. Vaše cíle musí odpovídat vašim hodnotám.

Synergie a tok: to jsou dvě slova, která popisují proces, který bez námahy směřuje k dokončení. Pokud stanovené cíle odpovídají vašim základním hodnotám, spustí se mechanismus takové harmonie. Jaké jsou vaše základní hodnoty? To je to, co je vám nejbližší a rezonuje v nejhlubších hloubkách vaší duše. Toto jsou základní přesvědčení, která v průběhu let formovala vaši postavu. Například poctivost a poctivost. Když uděláte něco, co je v rozporu s těmito hodnotami, vaše intuice nebo „šestý smysl“ vám připomene, že něco není v pořádku!

Předpokládejme, že jste si půjčili velké množství peněz a musíte je vrátit. Tato situace je téměř neúnosná. Jednoho dne váš přítel říká: „Přišel jsem na to, jak si můžeme snadno vydělat peníze. Pojďme vyloupit banku! Mám skvělý plán — zvládneme to za dvacet minut. Nyní máte dilema. Na jedné straně je touha zlepšit finanční situaci velmi silná a pokušení „snadného“ výdělku velké. Pokud je však vaše hodnota zvaná „poctivost“ silnější než vaše touha získat peníze tímto způsobem, nevyloupete banku, protože víte, že to není dobré.

A i když je váš přítel vynikající v navrhování a přesvědčí vás, abyste se vydali na loupež, po „případu“ se vám bude zdát, že hoří zevnitř. Takto bude reagovat vaše upřímnost. Vina vás bude pronásledovat navždy.

Díky tomu, že vaše základní hodnoty budou pozitivní, zajímavé a smysluplné, bude rozhodování snadné. Nedojde k žádnému vnitřnímu konfliktu, který vás stáhne zpět, bude zde podnět, který vás popožene k většímu úspěchu.

7. Cíle musí být vyrovnané

Kdybyste měl prožít svůj život znovu, co byste udělal jinak? Když lidé nad osmdesát let dostanou tuto otázku, nikdy neřeknou: «Strávil bych více času v kanceláři nebo bych se častěji účastnil schůzí výboru.»

Ne: místo toho tu a tam přiznávají, že by raději více cestovali, trávili čas s rodinou, bavili se. Při stanovování cílů se proto ujistěte, že obsahují věci, které vám umožní užívat si života. Pracovat do vyčerpání je jistý způsob, jak přijít o zdraví. Život je příliš krátký na to, abychom promeškali to dobré.

8. Cíle musí být realistické

Na první pohled se zdá, že to odporuje předchozí radě myslet ve velkém. Ale korelace s realitou dosáhne lepších výsledků. Většina lidí si stanoví nereálné cíle, pokud jde o dobu, kterou je potřeba k jejich dosažení. Pamatujte na následující:

Neexistují nereálné cíle, existují nereálné termíny!

Pokud vyděláváte 30 dolarů ročně a vaším cílem je být do tří měsíců milionářem, není to samozřejmě reálné. Dobrým pravidlem při plánování obchodních aktivit je poskytnout na počáteční fázi vývoje projektu dvakrát tolik času, než si myslíte. Bude potřeba k vyřešení právních problémů, byrokratických potíží, finančních problémů a mnoha dalších faktorů.

Někdy si lidé dávají cíle, které jsou přímo fantastické. Pokud měříte šest stop, je nepravděpodobné, že se někdy stanete profesionálním basketbalistou. Buďte proto maximálně pragmatičtí a vytvořte si jasný obrázek o své budoucnosti. Ujistěte se, že je váš plán realistický a máte dostatek času na jeho dokončení.

9. Cíle vyžadují úsilí

Známé biblické rčení říká: „Co člověk zaseje, to také sklidí“ (Galatským 6:7). To je základní pravda. Zdá se, že když zasejete jen dobré věci a budete to dělat neustále, odměnu budete mít zaručenou. Není to špatná volba, že?

Bohužel mnoho z těch, kdo usilují o úspěch – obvykle chápaný jako peníze a materiální statky – míjí cíl. V jejich životech prostě není dost času ani prostoru, aby to lidem vrátili. Jinými slovy, pouze berou a nedávají nic na oplátku. Pokud budete vždy jen brát, nakonec prohrajete.

Existuje mnoho způsobů, jak být velkorysý. Můžete sdílet čas, zkušenosti a samozřejmě peníze. Zařaďte proto takovou položku do svého programu cílů. Dělejte to bez zájmu. Nečekejte okamžité odměny. Všechno se stane včas a pravděpodobně tím nejneočekávanějším způsobem.