O tom, že pití čaje blahodárně působí na úbytek přebytečných kilogramů, se ví už dávno. Nedávný výzkum vědců z univerzity ve Fribourgu (Švýcarsko) ale tyto poznatky posílil o nový fakt: ukazuje se, že největší výhody přináší právě ledový čaj.
Švýcarští vědci zjistili, že studený bylinný čaj spaluje dvakrát tolik kalorií než horký čaj. Ve studiích bylo zjištěno, že ledový čaj podporuje oxidaci tuků a následné uvolňování energie, což zvyšuje rychlost spalování kalorií.
K dosažení těchto závěrů vědci dali 23 dobrovolníkům bylinkový čaj. Jeden den tedy účastníci vypili 500 ml bylinného čaje při teplotě 3 ° C a druhý den stejný čaj při teplotě 55 ° C.
Výsledky ukázaly, že míra spalování kalorií se zvýšila průměrně o 8,3% při konzumaci ledového čaje, ve srovnání se zvýšením o 3,7% při konzumaci horkého čaje.
Zdálo by se, dobře, jaká jsou čísla, nějaká malá. Ale ti, kteří toho o hubnutí vědí hodně, chápou, že prostě neexistují žádné magické pilulky, díky nimž okamžitě hodně zhubnete. Ztráta hmotnosti je neustálá a pečlivá práce se správnou výživou, dodržováním pitného režimu a cvičením. A když se všechny tyto faktory vyskytnou ve vašem životě, nadbytečné kilogramy zmizí rychleji. A na pozadí takové systematické práce se těchto 8,3%, které ledový čaj přidává ke spalování kalorií, již nezdá být tak zanedbatelné.
Dobré výsledky hubnutí!
Být zdravý!