Obsah
K záchraně mládeže nestačí jen jíst něco, co zpomaluje proces stárnutí. Vyloučení takových produktů, které urychlují vlastnosti stárnutí, je stejně důležité. Jinak vaše pokusy vypadat dobře selžou.
Věnujte pozornost nejen stavu jejich pokožky, ale také tomu, jak rychle se zuby ničí, jak mění barvu, jak rychle jsou vlasy znečištěné a vypadávají. Pokud vás odpovědi na tyto otázky nepoteší, je načase jídlo zkontrolovat.
Převařené potraviny
Fanoušci ostré černé barvy výrazně zkrátí svůj život urychlením procesu stárnutí. Smažené potraviny ničí kolagen, díky kterému je pokožka pružná a pružná.
Alkohol
Alkohol pomalu ničí naše játra a je potřeba eliminovat toxiny přicházející i s jinými produkty. Toxiny okamžitě ovlivní stav pokožky a zanechají ji šedou a matnou. Toxiny nahromaděné v játrech mohou dát pokožce žlutou barvu, způsobit akné a další problémy s nečistými póry. Alkohol také narušuje spánek a vede k otokům, které také ovlivňují vzhled.
Sladkosti
Nadměrná konzumace sladkostí ničí kolagen a dokonce i u mladých lidí se pokožka ochabne a napne. Sladkosti také nepříznivě ovlivňují stav zubní skloviny, takže je tenčí a slabší.
Slaná jídla
Sůl zadržuje v těle vodu, což vede k otokům. Kůže je vystavena neustálému protahování, dělá vrásky a strie. Sůl se nachází v mnoha potravinách a než si něco koupíte, nezapomeňte zkontrolovat složení.
červené maso
Červené maso spouští složité procesy v těle, což vede k poškození zdravé tkáně. Pokožka se nedokáže chránit před volnými radikály a produkce kolagenu v těle se zpomaluje.
zpracované maso
Uzeniny a další masné výrobky obsahují ve svém složení velké množství konzervačních látek, které negativně ovlivňují zdraví. Je hodně soli, což vede k otokům, tuk k nadváze, zvýrazňovače chuti – k závislosti.
TRANS tuky
Tyto levné náhražky tuku obsažené v mléčných výrobcích, sladkostech, pečivu. Výrazně urychlují stárnutí, zvyšují riziko vzniku srdečních chorob, ovlivňují celistvost kožních buněk, díky nimž jsou schopny absorbovat škodlivé vlivy prostředí.
Kofein
Kofein je diuretikum, které odstraňuje z těla nejen požadovaný objem kapaliny, ale také užitečné prvky a soli vyžadované tělem. Nezapomeňte během dne obnovit vodní bilanci pitím čisté nesycené vody.
Sladké nápoje
Stejně jako energetické nápoje, nealkoholické nápoje - to vše ničí zuby a činí je odolnými vůči nemocem. V extrémním případě pijte limonádu brčkem, čímž minimalizujete dopad cukru a kyseliny na zubní sklovinu.
Koření
Některé dokonce přírodní příchutě mohou způsobit alergické reakce, odlupování a vyrážky na pokožce. Pikantní koření rozšiřuje krevní cévy, způsobuje zarudnutí a ztrátu přitažlivosti pokožky.
Další podrobnosti najdete ve videu níže:
