10 tipů, jak se zotavit z dlouhé cesty (vlak, auto, letadlo)
Dlouhé cesty jsou nedílnou součástí dovolené, ale není snadné být v dobré kondici po několika hodinách letu letadlem, vlakem nebo autem. Zde je několik tipů, jak zůstat v pohodě.
Předvídejte svůj odchod
Pokud vás čeká dlouhá cesta, zvažte nejprve odpočinek. Pokud je to možné, vyhněte se odjezdu unavení, například po celodenní práci, zvláště pokud jste řidičem. To ale platí i pro cesty letadlem nebo vlakem, které jsou také únavné.