Energie je naše životní síla, kterou potřebujeme k tomu, abychom žili dynamický, plnohodnotný a šťastný život. Ale mnozí z nás se na konci (nebo brzy) dne zdají bez života. Psychosomatická medicína prokázala silné propojení mysli a těla, což znamená, že čím méně energie máme, tím jsme náchylnější k nemocem, depresím a úzkostem.
V životě jsou lidé, kteří z nás velmi rychle vysávají energii. A pokud jste citlivý člověk nebo empat, budete mít velmi silný pocit, kdo a kdy vysává vaši energii. Zatímco někteří lidé tvrdí, že energetickí upíři jsou lidé, kteří si sami nedokážou udržet pozitivní životní sílu, jiní věří, že energetickí upíři jsou lidé s dobrými úmysly a normální, ale panovační lidé. Ve většině případů si energetickí upíři své činy ani neuvědomují.
Jak poznat energetického upíra
Pociťujete následující příznaky:
Slabost Fyzické bolesti (bolesti hlavy, těla atd.) Psychicky a fyzicky vyčerpaná Podrážděnost nebo úzkost
Energetický upír zase může vykazovat mnoho z následujících vlastností:
Velké ego, rád se hádá Agresivní nebo pasivně-agresivní sklony Paranoia Projev zášti a vzteku Narcismus Melodramatické chování Fňukání a stěžování si Drby Neustálá potřeba potvrzování a přijetí Manipulace, citové vydírání atd. Žárlivost
Je důležité pochopit, že energetickí upíři nejsou vždy nutně lidé. Mohou to být i situace a dokonce i fyzické předměty, jako je internet, televize, rádio, telefon, některá zvířata.
Nejtěžší je, když se energetičtí upíři dostanou do kruhu vaší rodiny nebo přátel. Jak tedy můžeme zastavit tok energie ze sebe, pokud komunikujeme s osobou, která ji aktivně vysává?
Zastavte dlouhodobý oční kontakt
Je to jeden z největších jímačů energie. Čím více pozornosti věnujete, tím více se zapojujete do konverzace a ani si nevšimnete, jak jste prázdní. V tomto případě je nutný občasný oční kontakt.
Nastavte časový limit
I váš čas je drahocenný a nemusíte čekat 1-2 hodiny, než se vaše energie zcela vyčerpá a váš mozek umrtví. Podle své energetické úrovně si stanovte limit 5, 10, 15, 20 minut.
Naučte se nereagovat
Je to velmi důležité. Energetickí upíři se živí reakcemi ostatních a nutí vás je neustále předvádět. Je důležité, abyste se naučili být neutrální ve svých interakcích s ostatními lidmi. Musíte pečlivě sledovat projevy nadměrně pozitivních nebo negativních emocí.
Naučte se nehádat
Ano, je to lákavé, ale nakonec nemůžete změnit ostatní lidi, pokud nezmění nejprve sami sebe – čím víc jim budete vzdorovat, tím víc vás budou vysávat.
Komunikujte s ním ve společnosti ostatních lidí
Přiblížení energetického upíra s jedním, dvěma nebo třemi dalšími lidmi pomůže snížit námahu a odvést pozornost. Aby to fungovalo, musíte se ujistit, že ani tito lidé nejsou energetickí upíři.
Poslouchejte víc, než mluvíte
Upíři chtějí častěji jen poslouchat. Čím více mluvíte, tím více energie ztrácíte (zejména pokud jste introvert). Používání slov jako „proč“, „kdy“ a „jak“ povzbuzuje upíry, aby více mluvili, což zase šetří vaši energii. Jen se snažte neposlouchat úplně všechno, nebrat si to osobně a zase nedávat najevo emoce.
Zkuste se držet odlehčených témat
Vaše konverzace nemusí být tísnivé. V případě potřeby převezměte kontrolu nad konverzací a změňte téma konverzace na něco lehčího a jednoduššího.
Vizualizujte
Mnoho lidí tvrdí, že vizualizace ochranných energetických štítů pomáhá odvrátit duševní únavu a udržet neutrální a klidnou náladu. Jen to zkuste.
Pokud je to možné, vyhněte se energetickým upírům
Není to vždy možné, ale je to snadný způsob, jak si pomoci. Čím méně však přijdete do kontaktu s energetickým upírem, tím méně příležitostí budete mít k rozvoji a uvádění do praxe užitečných a nezbytných životních dovedností.
Přerušte kontakt
To je poslední a poslední možnost. Někdy, pro své vlastní zdraví a štěstí, musíte udělat obtížná rozhodnutí o svém prostředí. Nakonec, pokud budete nadále trpět, nejlepší možností je přestat tuto osobu kontaktovat.