Ve 34. týdnu těhotenství miminko měří v průměru 43 cm. Jeho hmotnost je 2,2 kg. Rostou jí vlasy a nehty. Jemné peří pokrývající jeho kůži začíná padat. Nahrazuje ji povlak, vernix caseosa, který chrání její kůži a usnadňuje její porod. Jak se mu vrstvy tuku usazují pod kůží, kůže se napíná a postava miminka se zakulacuje. Do narození přibere v průměru 1 kg. 

Miminko střídá fáze aktivity a fáze spánku. Během dne polyká velké množství plodové vody. Léčí to ledvinami, pak to odmítá jako moč v amniovém vaku. V jeho střevech se nadále hromadí mekonium. Pokud tak ještě neučinil, může se miminko při porodu otočit hlavičkou dolů.

V této fázi těhotenství jsou všechny její orgány zralé, s výjimkou plic, které ještě potřebují pár týdnů, aby byly plně funkční. Začíná tzv. alveolární stadium: plicní alveoly se množí, kapilární síť se homogenizuje. Povrchově aktivní látka, tuková látka, která pokrývá každou dutinu, aby se zabránilo jejímu smrštění, je nadále vylučována. Je to velmi důležité pro plicní zralost miminka.

Pokud dojde k porodu ve 36. WA, hovoříme o průměrné předčasnosti (porod mezi 32. a 36. WA dokončen). Miminko by vyžadovalo péči a dohled, ale je docela schopné žít mimo matčino lůno.

V 7. měsíci těhotenství začíná břicho opravdu vážit. A to z dobrého důvodu: děloha, miminko, plodová voda a placenta váží v průměru 5 kg. Ovlivněna jsou každodenní gesta, chůze, držení těla a nastávající maminka začíná být pociťována únava. 

Občas může cítit ztuhlost nebo napětí v horní části dělohy. Jedná se o Braxton Hicksovy kontrakce, které umožňují děloze trénovat na porod. Tyto fyziologické kontrakce jsou nebolestivé, nepravidelné a nemají žádný vliv na děložní čípek. Pokud se přemnoží a začnou bolet, doporučuje se konzultovat.

Během těhotenství je běžné, že vás svědí žaludek. Nejčastěji kvůli nedostatku hydratace a hormonálním změnám v těhotenství je toto svědění většinou mírné. Pokud jsou však velmi časté, intenzivní a postihují i ​​dlaně a plosky nohou nebo dokonce celé tělo, je důležité se neprodleně poradit. Může to být příznak cholestázy těhotenství, komplikace pozdního těhotenství vyžadující rychlou léčbu. 

Budoucí maminka těží z 8 sezení s přípravou na porod, které 100% hradí zdravotní pojišťovna. Ať už se jedná o první miminko, druhé, třetí nebo více, tyto přípravy na porod jsou vysoce doporučeny. Jsou to privilegované chvíle výměny názorů s odborníky na mateřství v období, kdy osamělost někdy může nastávající matku tížit. 

Klasická příprava na porod zpravidla začíná odchodem na mateřskou dovolenou. Sezení probíhají v místě porodu nebo v kanceláři liberální porodní asistentky. 

Existuje mnoho dalších druhů přípravy na porod: haptonomie, relaxační terapie, bazénová příprava, prenatální zpěv, prenatální jóga, prenatální hypnóza atd. Některé lze absolvovat vedle klasické přípravy.  

U prvního nebo druhého dítěte začíná mateřská dovolená 6 týdnů před očekávaným datem porodu (DPA). Pro nastávající maminku tedy nastal čas odpočinku a nabrání sil na porod i po porodu. Potvrzení o přerušení práce je nutné co nejdříve zaslat zdravotní pojišťovně. 

Je však možné odložit část prenatální dovolené (maximálně první 3 týdny) na postnatální dovolenou na předpis lékaře nebo porodní asistentky.

Konzultace v 8. měsíci (6. prenatální konzultace) normálně probíhala. Pokud byla ke kontrole velikosti pánve pro porod předepsána pelvimetrie, je vhodné ji provést co nejdříve.

Další důležitá schůzka na konci těhotenství: konzultace s anesteziologem. Důrazně se doporučuje i pro nastávající maminky, které chtějí rodit bez epidurálu. Na konci této konzultace bude předepsán krevní test. 

Stejně tak je nezbytné provést vaginální výtěr na streptokok B co nejdříve. 

Konečně je čas připravit si porodní balíček a tašku na porodní sál, pokud jste to ještě neudělali. Kromě podnikání pro miminko a jeho maminku nezapomeňte na různé papíry: Carte Vitale, potvrzení o vzájemném pojištění, výsledky vyšetření atd. Nejlepší je dát si je všechny dohromady do kapsy.

V této fázi těhotenství miminko spotřebovává hodně vápníku a železa a právě v matčiných zásobách je bude čerpat. Také je důležité, aby toho měla dostatek. Dobrým zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky (jogurty, tvaroh, sýry), ale najdeme ho také v konzervách sardinek (s kostí), tofu, bílých fazolích, některých minerálních vodách (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamin D, syntetizovaný hlavně během pobytu na slunci, je nezbytný pro správné vstřebávání a fixaci vápníku. Vzhledem k tomu, že nedostatky jsou časté, zejména v zimě nebo v oblastech s malým slunečním zářením, je suplementace obecně předepisována v těhotenství, a to ve formě jedné ampule.

Pokud jde o železo, je přijímáno v živočišné formě (nebo hem, nejlépe asimilovaná forma) z masa a ryb a v rostlinné formě (nehemové) z luštěnin (čočka, cizrna, červené fazole), semena dýně, zejména tofu . V případě potřeby bude předepsána suplementace železem.

Pro maminku je také nezbytné, aby byla po celý den dobře hydratovaná, aby se usnadnila práce ledvin, které kromě vlastního odpadu musí vyloučit i odpad miminka. Jde také o preventivní působení proti infekcím močových cest, jejichž riziko je v těhotenství zvýšené. 

Pokud nejsou kontraindikace (kontrakce, upravený děložní čípek, hrozba předčasného porodu), je vhodné pokračovat ve fyzické aktivitě přizpůsobené těhotenství: chůze, jemná gymnastika, prenatální jóga, plavání. To pomáhá omezit některé nepříjemnosti na konci těhotenství (žilní poruchy, zácpa), udržet se v kondici na porod, ale také zmírnit napětí a obavy, které se s blížícím se dnem D mohou stupňovat. 

Perineum je soubor svalů, vazů a tkání, které podporují, jako houpací síť, genitálie, močový měchýř a řitní otvor. Bude hrát klíčovou roli při porodu, zejména při tlačení. Abyste si uvědomili tuto oblast, může být zajímavé provést některá cvičení, trénovat stažení análního svěrače a poté močového svěrače. Dávejte však pozor, abyste toto cvičení neprováděli během močení, jak bylo dříve doporučeno (hovořili jsme o „stop čůrání“).