Obsah
Ovocné šťávy jsou letní základ. Pokud jste jako já, určitě si budete chtít vybrat ovoce, které vašemu tělu poskytne největší užitek, a přitom bude stále vynikající!
Šťáva z melounu je to přesně to, co je potřeba k uhasení žízně a zároveň tělu dodá potřebné minerály a vitamíny. Navíc svou krásnou barvou vnese do vašeho dne nádech veselosti a dobrého humoru.
Melounová šťáva čistí naše tělo
Nemusíte být nemocní, abyste přemýšleli o péči o ledviny, játra nebo tlusté střevo. Existuje zdravý a přirozený způsob péče o tyto orgány a to je šťáva z melounu.
Jednou z vlastností melounové šťávy je, že přeměňuje amoniak na močovinu, která přeměňuje odpadní bílkoviny a je vylučována z těla. Díky svým hydratačním vlastnostem tento nápoj také pomáhá lépe rozkládat trávené potraviny a pomáhá tak normálnímu fungování tlustého střeva.
** Odšťavňovač podrobně **
(povinné k výrobě osvěžujících šťáv)
Melounový džus je šampion v rehydrataci
Pokud existuje jedno ideální ovoce na rehydrataci, je to meloun. Protože je to 92% vody, je to ovoce, o kterém váš odšťavňovač snil. Melounová šťáva s velmi nízkým obsahem kalorií může být konzumována dle libosti a opravdu zažene žízeň.
Když se potíme, neztrácíme jen vodu, ale také sodík a draslík. To způsobuje závratě, svalové křeče, nevolnost a samozřejmě dehydrataci. Vězte, že slupka melounu je plná vitamínů (zejména vitamínů A a B6) a minerálů, proto ji neváhejte použít k výrobě šťávy.
Recept je velmi jednoduchý, ale pokud si nejste jisti, jak na to, zde je malé video, které by vám mělo pomoci.
Bojuje se zadržováním vody
Toto je ctnost, která se bude líbit zejména ženám a mně první! Melounová šťáva má diuretický účinek. Tělo tak snáze odstraní přebytečnou tekutinu. Tato akce má za následek snížení zadržování vody.
Číst: 8 výhod okurkové šťávy
Tento efekt je zvláště patrný u žen, které mají tendenci zadržovat vodu v určitých bodech menstruačního cyklu. Melounová šťáva se také doporučuje těhotným ženám, které pociťují otoky nebo bolesti související se zadržováním vody.
Těhotné ženy to ocení zejména proto, že šťáva z melounu je velmi šetrná k žaludku, protože není absolutně kyselá.
Budete to chtít dát svému muži!
Mnoho potravin přechází k sexuálním posilovačům. Meloun má ale vědu na své straně. L-citrulin je aminokyselina, která pomáhá rozšiřovat cévy. Největším přírodním zdrojem L-citrulinu není nikdo jiný než meloun!
Nejde o nahrazení viagry šťávou z melounu. Bhimu Patil, ředitel Centra pro zlepšení ovoce a zeleniny v Texasu, však potvrdil studii, která dokazuje, že toto ovoce pomáhá udržovat erekci.
Číst: 7 výhod celerové šťávy pro vaše tělo
A víte, odkud pochází slovo „citrulin“? Tato aminokyselina má svůj název podle melounu Citrullus lanatus, protože právě v tomto ovoci byla poprvé identifikována ve třicátých letech minulého století.
Ideální nápoj pro sportovce a sportovkyně
Moje oblíbená fyzická aktivita je jóga, ale někteří z vás mohou upřednostňovat jiné svalové aktivity. Po výšlapu nebo odpoledne na kole je vaše tělo někdy vyčerpané bolestmi.
Takže až budete příště přemýšlet o cvičení, myšlenka na bolest svalů vás může odradit.
Melounová šťáva je dokonalým řešením tohoto problému. Vypití velké sklenice před sportem vás hydratuje, ale také zabrání bolestivým bolestem. Opět je třeba poděkovat citrulinu. Pro dosažení optimálního účinku se doporučuje vyrábět šťávu také z melounové slupky. Skvělou šťávu můžete připravit přidáním rajčat.
Meloun obsahuje silný antioxidant
Meloun obsahuje lykopen. Jedná se o karotenoidní pigment, který se nachází také v rajčatech. Meloun a rajče vděčí za své krásné barvy lykopenu, ale co je důležitější, je to antioxidant. Šťáva získaná z 300 g melounu vám přinese 18,16 mg lykopenu.
Rajčata obsahují více (17 mg na přibližně 125 ml rajčatové omáčky), ale pro ty, kteří nejsou příznivci rajčatové šťávy, je meloun skvělou náhradou.
Číst: 10 důvodů, proč pít mrkvovou šťávu
Lykopen má mnoho předností, včetně zlepšení ochrany pokožky před ultrafialovými paprsky. Pití šťávy z melounu vám proto pomůže vyhnout se spálení sluncem.
Podle studií týmu výzkumníků z univerzity v Düsseldorfu je tento antioxidant ten, který dokáže nejlépe neutralizovat singletový kyslík. Posledně jmenovaný je volný radikál, který může poškodit naše tělo stejným způsobem, jakým kyslík rezaví kov.
Konzumace melounové šťávy přináší našemu tělu mnoho výhod. Díky tomu je možné pomoci našim orgánům lépe fungovat, posílit náš sexuální život a lahodně hydratovat.
Meloun je jedním z mála druhů ovoce, které lze šťávou používat pouze slupku, ale toto ovoce vám také umožňuje vytvářet lahodné asociace s jiným ovocem a zeleninou. Můžeme tedy říci, že melounovou šťávu je třeba konzumovat bez moderování!
Neváhejte mi poslat své dotazy, pokud máte nějaké, stačí tak učinit ve spodní části stránky.
Fotografický kredit: Pixabay.com