Pokud jste vyrůstali v dysfunkční rodině nebo v rodině s nezdravým klimatem, riskujete vstup do vztahu s dysfunkčním partnerem. Pravděpodobně jste se k nim již přidali, říká rodinná terapeutka Audrey Sherman.
Nejčastěji jsou dysfunkční nebo nezdravé vztahy s partnerem podobné těm, které byly pozorovány ve vaší rodině. A tu a tam se objevují problémy související s připoutaností, osobními hranicemi, sebeúctou, závislostí na druhém, nedostatkem sebevědomí a ochotou snášet fyzické nebo emocionální týrání.
Ve vyvolené nás nepřitahují jeho vlastnosti, často velmi nepříjemné, ale jen to, že je už znát celá dynamika vztahu. Zdá se nám, že můžeme ovládat to, co už známe, na rozdíl od toho nového, což je děsivé. Pokud se k nám někdo chová příliš dobře, začneme očekávat špinavý trik, co když předstírá a chystá se ukázat svou pravou tvář? Mozek se snaží přesvědčit, že je lepší znát pravdu hned.
Nefunkční vztah je horší než žádný
Pokud jsme si již osvojili dynamiku nezdravých vztahů, pak jsme se naučili hrát podle těchto pravidel. Pokud nás někdo příliš ovládá, začneme reagovat pasivně-agresivně. S krutým a agresivním člověkem „chodíme po špičkách“, abychom neprovokovali. Pokud je partner citově vzdálený, víme, jak si ho k sobě připoutat a ukázat, jak jsme špatní a že potřebujeme neustále pomáhat. Všechna tato chování se zdají relativně normální, protože jsou známá.
Nefunkční vztah je horší než žádný. Vysávají energii, kterou bychom mohli věnovat sebezdokonalování. Ničí společenský život, ovlivňují zdraví a ztěžují hledání partnera pro budování zdravých vztahů.
Zde Značky 9 skutečnost, že partner není osobou, se kterou stojí za to udržovat vztah:
- Slovy vás uráží, zraňuje nebo ponižuje. I když se omluví, nenechte se oklamat, takové chování je nepřijatelné.
- Partner je nebezpečný nebo agresivní. Vyhrožuje, že ublíží vám nebo sobě, když ho opustíte? Jste drženi jako rukojmí, je čas ukončit vztah.
- Jako „trest“ za drobné přečiny vás začne ignorovat nebo se k vám chovat extrémně chladně. To je manipulace.
- Partner vám nadává, křičí, dovoluje si facky, strká, fouká.
- On (ona) náhle na nějakou dobu bez vysvětlení zmizí.
- Výše popsané chování si dovoluje, ale z neúspěšného výsledku vztahu viní vás nebo bývalé partnery.
- Partner před vámi tají informace o svém životě. Nepodílíte se na rozhodování, finančních a rodinných záležitostech partnera.
- Tvůj názor nic neznamená. Partner jakékoli návrhy okamžitě odmítá.
- Neúčastníte se jeho společenského života, komunikuje pouze se svými přáteli. Zůstanete sami, ale musíte vařit, prát, starat se o děti a plnit další povinnosti. Cítíte se jako sluha bez výplaty.
Pokud ve vztahu zaznamenáte něco z výše uvedeného, je čas odejít. Zasloužíte si prosperující a radostný život s osobou, která vás bude milovat a starat se o vás.
Ti, kteří jsou v úspěšných vztazích a mají „podpůrnou skupinu“ přátel a blízkých, žijí déle a méně onemocní než ti, kteří jsou single nebo udržují dysfunkční vztahy. Vedou k osamělosti, úzkosti, depresím, chronickému hněvu, neschopnosti soustředit se a dalším problémům. Jediný způsob, jak se těchto příznaků zbavit, je vymanit se z propasti neustálé negativity.
O autorovi: Audrey Sherman je rodinná terapeutka.